jasno

Glikocjaminę w stackach kreatynowych uzyskuje się z pszenicy więc taki produkt może być teoretycznie zanieczyszczony glutenem. Dlatego zależy mi aby dany producent jasno określił czy jego dany produkt spełnia normy dla produktów bezglutenowych.

[...] i podpisem osob zajmujacych sie tym. Przeciez tego nie mogł przeprowadzic ktos niepubliczny. Ktos kupił tone monohydratu, przestało sie sprzedawać zapłacił za stronke itp. ze to niby najlepsza i ot znowu popyt. Kazdy jest inny, a ja jasno napisałem nie mono, było tylko 1 NIE, a l e oczywiscie nie zostało uszanowane, ot całe forum sportowe...

Pomóżcie mi w ułożeniu planu i zaproponujcie jakieś suplementy czy tam odżywki. suple/odzywki - odpada dieta- dzial odzywianie trening - ???? okresl JASNO swoj cel treningowy.

[...] robisz w Twoim przypadku 1 ćwiczenie tak : Unoszenie nóg na leżąco ile dasz rade i potem zaraz przyciąganie nóg do klatki też ile dasz rade, potem np. 1 min przerwa i znowu potem znów 1 min przerwy i znowu. Z drugim ćwiczeniem tak samo robisz spięcia ile dasz rade, przerwa, znowu robisz znowu przerwa i jeszcze raz robisz. Chyba jasno opsiałem :p

[...] rozwijać, a nie dusić od września bezmyślnie ciężary i spłaszczyć moje możliwości, aby we właściwym okresie nie być wstanie dać organizmowi bodźca. Mam nadzieję, że w miarę jasno piszę o co mi chodzi. Czytam linki, ale nie chodzi mi do końca o to co mam robić (to również oczywiście), ale bardziej jak modyfikować intensywność i objętość, aby w [...]

to ze wy wolicie wygladac jak absy to nie znaczy ze ja musze ale widze ze to prawde ze tepaki z was poisalem jasno i wyraznie ze nie chce takich odpowiedzi i zebysie nie pisali bo smiecicie widze ze wam to trzeba jakos inaczej tlumaczyc umowmy sie ze jak odpiszecie to mam racje wiec nara jak nie umiecie na zwykle pytanie ospowiedziec bo wyraznie [...]

[...] Podstawą masy i siły w kulturystyce, są ćw wielostawowe tj przysiad, martwy, wl, poręcze, podciąganie, wiosłowanie, push press( to akurat ćw dynamiczne i oczywiście zarazem wielostawowe) Split ok, ale odmiany typu " push/pull, przód/tył, góra/dół Mam nadzieję, że dostatecznie jasno się wyraziłem, jeśli masz wątpliwości, to pytaj. zdr

pytanie czy to ty umiesz czytac - REGULAMIN i tam jest ankieta , to jest podstawa . Zrozum że nie wiemy nic o tobie i nie mozemy jasno okreslic tego jak masz brac . ps. a co do sylimarolu możesz go brać razem z metą

[...] się progresować równo, w każdej serii każdego ćwiczenia. Po przejściu na trudniejszy wariant, owe podmienione ćwiczenia dalej równo podbijam tylko od odpowiednio niższego pułapu, a pozostałem dalej progresuję. Napisałem jasno ? Oczywiście, że podciągnięcia są trudniejsze od pompek, przyznam też, że to moja słabsza strona, najszybciej stagnująca

Więc kolego możesz mi to wszystko i jasno przedstawić ? Kiedy wino, kiedy clen, kiedy tamoxifen ?

chyba wyrazil sie jasno...a jak jeszcze kanarek potwierdzil to raczej sie nie myla... <<<Champions are Made Not Born>>>

chcesz robic wszystko na raz, co w konsekwencji wiaze sie z tym, ze nie osiagniesz nic, lub bedziesz niepocieszony slabymi wynikami. lepiej postawic sobie maly, jeden, jasno okreslony cel. co do supli-nie potrzeba, lepiej doinwestowac diete

[...] tyg i robilem sobie 3;) pon sroda piatek lub wtorek czwartek sobota,tak i tak mozesz cwiczyc,to juz zalezy od dostepnosci Twojego wolnego czasu;) Najlepiej tak jak napisales od najwiekszych grup miesniowych zaczynac trening. ktorych cwiczeni nie znasz?:> Przeciez trening FBW jest dosc jasno opisany;p ilosc 2s oznacza 2 serie danego cwiczenia;)

http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php tu masz wszystko jasno opisane;P mam nadzieje ze sie przyda;) i przy fbw nei robimy obwodow tak jak przy treningu mawashiego;p

Heh, 50 c2d to softkore? :) Chodzilo mi bardziej o to, czy ta dawka w ogole podziala, bo np jest za mala, tak jak np 5mg mety dziennie :P Mam nadzieje, ze jasno sie wyrazilem

[...] powinny Ci znacznie lepiej przysłużyć. Ale podaj ciężary robocze, te maxy na 5 powtórzeń obecne twoje dla przysiady, wyciskania, martwego/wiosła. No i musisz sprecyzować jasno cel, BS5x5 oraz HTED to długofalowe treningi które można ciągnąć po kilkanaście tygodni i ich głównym zadaniem jest zwiększenie siły, HST to natomiast 8 tygodniowy [...]

Nie krzycz tu ;-] Wyraź się jasno co chcesz, bo nikt nie ogarnia. Nie chcesz cudzego rozkładu, ale chcesz wiedzieć, jak to inni robią @-) A robią wg rozkładu ;-]

Te takie "naginają" technikę to w 90% tylko na filmikach, reszta to freaki genetyczne które są niezniszczalne i im nic nie będzie. I davido jasno napisał, że ten Pan porostu nie ćwiczy pod kątem kulturystycznym. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-10-16 14:59:38

[...] białka niż w białku jaja. Jeśli nie zgadzasz się z tym, że w żółtku jest więcej białka to się po prostu mylisz. Dodatkowo załączony przez Ciebie kalkulator pokazuje to tak jasno że aż oślepnąć można! Korzystając z linku który dołączyłeś do swojego posta ewidentnie można wykazać że białka jest więcej w zółtku. Jeśli źle zinterpretowałem Twją [...]

tak jak ci jasno wyzej napisali,tzn po przed snem białeczko lepiej z woda pij