jaki wiek

[...] lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): trzymam dietę. Znam proporcje (po ostatnim cyklu jestem już mą drzejszy i wiem co zawaliłem) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Ostatni zakończony w lutym 2017 1-5 tydzień – metanabol 30 mg dzień 1-5 tydzień – enan (poniedziałek i czwartek) po 250mg 6-18 tydzień – enan [...]

umieścimy wszystko w jednym poście "Artykuł pochodzi z "Wiedzy i Życia" nr 1/1998 Magdalena Pecul CO NAS TRUJE W PAPIEROSACH? POLSKIE PRZEPISY STANOWIĄ, ŻE NA KAŻDYM PUDEŁKU PAPIEROSÓW POWINNO ZNAJDOWAĆ SIĘ WYRAŹNE OSTRZEŻENIE MINISTRA ZDROWIA I OPIEKI SPOŁECZNEJ O SZKODLIWOŚCI PALENIA. PALACZE, CHCĄC USPOKOIĆ EWENTUALNE WYRZUTY [...]

No ja już mam swój wiek i obrałem drogę - oczywiscie WW.Czyli niedługo się spotkamy na jakiejś imprezie. Oj nie na jakiejś tylko wcześnie zapowiedzianej:) 100kg x 60 robi wrażenie niezależnie od tego w jaki sposób zostało wykonane :)

[...] wąskim podchwytem 2s I mam rozumieć,że przez pierwsze 2tyg mam przy każdym ćwiczeniu wykonywać 15p potem przez kolejne 2tyg 10p a później przez następne 2 tyg 5p tak? I jaki % max. ciężaru mam robić w tych 15 powtórzeniach?Tak teoretycznie? Postanowiłem na razie nie ćwiczyć fbw 5x5 bo skoro jestem początkujący nie powinienem robić ciężkich [...]

[...] 7.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza (tabletki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne): A) apap H) paracetamol C) aspirin I) panadol inne(jakie) scorbolamid 8.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza ( leki przewodu pokarmowego): żadne 9.Której z niżej podanych leków stosował Pan bez [...]

Następnym razem daj znać to się pomyśl bo plan jaki podałeś w pierwszym poście jest cały lekko mówiąc do retuszu. I jak na twój wiek bym nie jechał takim planami tylko ogólnorozowojowymi Na ciężko splity przyjdzie czasz.

Coś o sobie? Wiek, staż, jaki masz sprzęt, obciążenie na którym pracujesz w podstawowych bojach?

Cześć. Jaki jest cel? Brakuje wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego i podsumowania diety. moj wiek - 17 lat wzrost- 184 cm waga :/ - 65 kg staż - 6 miesiecy dietka: 1 posiłek 7:00 platki owsiane 70 g/ok 2 jaja cale 150 g/ok rodzynki 50 g/daj mniejszą ilość, natomiast dodaj płatków oliwa z oliwek 5 g/moga być również orzechy [...]

[...] Cassuto założył, że liczba przyjmowanych kcal nie przekroczy 2500 dziennie i będzie jadł co najmniej 100 gramów protein. Zapisywał swoje posiłki, trening, myśli i to, jaki danego dnia miał humor. Śniadanie składało się z kanapki z masłem orzechowym, kawy i parówki drobiowej. Lunch to sałatka, kawałek indyka, ser i kawałek razowego chleba. [...]

marek1910 Posłuchaj odzywki suplementy to narzedzia cwiczysz i z czasem stazu i wiedzy mozesz jakie wyjac i zaczac nim pracowac, ale musisz wiedziec kiedy i jak, nie słuchaj kolegów bo bzdury ci wcyiskaja młdozi sa sami niewiedza pojecia nie maja gdzies cos na siłowni podsłysza i powtarzaja. Naucz sie odzywiac , bo to sprawa nie łatwa i wymaga [...]

Podaj proszę dane na swój temat: - waga - wzrost - wiek - poziom tkanki tłuszczowej Jeżeli towarzyszy Ci jeszcze jakikolwiek wysiłek w ciągu dnia napisz również jaki. Napisz również jakie płyny spożywasz w ciągu dnia, jeżeli pijasz herbatę lub kawę, słodzisz lub dodajesz mleczko uwzględnij to w rozpisce.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 80kg Wzrost : 180 Cel treningowy : klata i biceps Staż treningowy na siłowni : ok. 1 roku Uprawiane inne sporty :-- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z modlitewnikiem, sztanga, sztangielki, niedługo będzie do kolekcji wyciąg Dieta : -- Przeciwskazania medyczne : -- [...]

[...] - dziwni ludzie jeśli chcieli bić dziecko. Wiek młodości ma swoje prawa i każdy normalny, w miarę poważny człowiek zleje gęstym sikiem nastolatka w wadze muszej rozpowiadającego jaki to z niego nie kozak. Choćby dlatego że tego typu opowieści u ludzi trochę życie znających budzą co najwyżej uśmiech politowania. Co innego jak ich zaczepiałeś.

no wlasnie ten wiek troche nie stosowny do tego wszystkiego....zaraz sie pewnie znajdzie ktos kto poprze branie supli w tym wieku...pewnie ze mozna ...tylko po co i w jakim celu....w tym wieku dzieci maja dzieci tylko czy ktos podpisze sie pod tym ze to madry wybor? to na tyle mojej refleksjii...:) a na powaznie tak jak kolega wyzej...dobrze [...]

jak macie się chamsko wypowiadać to lepiej nic nie piszcie, jak macie coś do powiedzenia to wyraźcie to w taki sposób jaki należy, dietę mam! Najwidoczniej na mój wiek więcej nie mogę zbudować i tyle.

[...] zagadnienia... Starałem się, jak najprościej, ale też bez całkowitego spłaszczenia (jak w "babaskich" pismach), aby nie zatracić wartości merytorycznej. W moim odczuciu - poziom przekazu podobny to tego, jaki reprezentuje "Wiedza i Życie" czy "21 Wiek". Jeżeli ktoś akceptuje ten poziom - na pewno zrozumie treść.

podaj troche wecej danych o sobie, wiek , poprzedni plan, jaki masz sprzet itp

Plan jest wogóle źle ułożony złe połączenie mięśni jaki staż?? Wiek?? Napisz coś o sobie!! Gdzie cwiczysz i ile razy w tygobniu możesz chodzic na siłkę?? Bo tak to nikt ci nie pomoże!! A plan ogólnie jest do niczego!

napis zcos wiecej o sobie wiek staz jaki byl poprzedni plan na ktorym cwiczyles jak oceniasz jego efektywnosc

[...] że waga rośnie ? Moze powinienem wykorzystać okres przyjmowania aby lepiej wygladac czyli zaczać ćwiczyć? Myślałem o basenie aby troche zrzucić balastu. Wybaczcie ale nie mam żadnego doświadczenia w ćwiczeniach i przyjmowaniu testosteronu. Bede wdzieczny za sugestie co zrobić aby lepiej wyglądać? Czyli ile przybyło kg i przez jaki okres?