jaki wiek

jaki wiek ? :D ładnie :D

Niezla sylwetka...6 miesiecy musisz miec ladna genetyke:P i widac ze sie tez nie obijales:PP a jesze tak jaki wiek??:D

Czytałeś ale nie wyciągnąłeś żadnych wniosków z tego. Np. "obiad zawsze ryz lub ziemniaki i sporo kluskow" . W diecie prawie wgl mięsa (kiełbasa sie nie liczy) . Jaki wiek wgl?

a tak w ogóle, to jaki wiek? i w jakim celu ten NSC?

[...] 12/10/8/8 -unoszenie rąk ze sztangielkami stojąc 4x8 -unoszenie rąk ze sztangielkami w opadzie 3x8 Nogi: -wypychanie ciężaru na suwnicy 15/12/10/10 -wyprosty nóg na maszynie 4x12 -uginanie nóg na maszynie leżąc 4x12 -wspięcia na palcach ze sztangą 4x12 edit: bym zapomniał, jaki wiek? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-12-28 18:25:18

jaki wiek? zawsze dobrze na poczatku pojechac troche bez spalacza Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-18 15:51:31

[...] wiecej szkody niz pozytku Ostroznie z wyciskaniami na barki gdyz tez przy nie odpowiednim gorsecie miesniowym moga wyniknac dolegliwosci bolowe Tak po skrocie... Napisz jakie cwiczenia na rozciaganie wykonujesz czy jestes po rehabilitacji jaki wiek jak dawno wykryto zniesienie na jakiem poziomie ono sie znajduje odc1doc7 czy podczas ruchow [...]

słaba jakosc ale jak na siedem miechów to dosc dobrze Jaki wiek?? Suple??

No dieta z profesjonalna nie ma wiele wspólnego ale ja na tym etapie zadbałbym zeby bilans był na - i żeby dostarczać w miare wszystkie składniki (napisz jaki wiek). Mozesz dokupic TSE lub coś innego lajtowego. Ponadto - trening masz jakiś? bo bez treningu to szkoda się brać.

Jaki wiek cel, staz?? cwicz jedna partie raz w tygodniu. pozdro

witaj, przede wszystkim napisz nam cos wiecej o sobie, jaki wiek, staz? jak dlugo leciales planem fbw

witaj, przede wszystkim napisz nam cos wiecej o sobie, jaki wiek, staz? jak dlugo leciales planem fbw Fbw ponad miesiąc ćwiczylem tez kiedyś wiec można powiedzie. Ze staż 6 miesięcy

Ja bym proponował zamiast wiosłowania - podciąganie na drążku, a na triceps pompki na poręczach. Jak stoisz z doświadczeniem ?? Dopiero zaczynasz ? Wg mnie taki plan może Ci się szybko znudzić. Proponował bym bardziej z podziałem na A i B. Czemu nie ma MC ?? To na prawdę fajne i satysfakcjonujące ćwiczenie ^^ Chociaż na początku sam również nie [...]

??? zabijesz sie takim treningiem!!!! 46 serii w pon?? wal fbw! cos w stylu; pon-fbw wt-aero sr-nt czw-fbw pia-aero Jaki wiek? bilans na 0 w tym momecie. poczytaj troche np http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html ps nie jestem w tych sprawach super specjalista koniu napewno wie lepiej ale jak jesz platki z mlekiem zawierajacym [...]

odblok choojowy skup sie na odpowiednim jedzeniu, pozniej pomysl o odzwywkach jaki wiek? waga? staz?

zależy jaki wiek, jak na normalnego chłopka to waga w zupełności normalna, jak na kulturystę to dno

Daj wiecej o sobie. Napisz jaki wiek, wzrost, starz, czy masz diete, czy bedziesz bral jakies suple itd!

Ciekawe co by pokazała głowica usg jakby tak przejechać się nią po tt %-) Jaki wiek?

jaki wiek ?? no powiem ci ja zaczełem w wieku 14 lat i jakos nie było z tym problemu chyba ze tylko jak zablokowany ale to tez zalezy duzo od psychiki powaznie zreszta wypij tigera zobaczysz jak po tym jest twardy nie przejmoj sie nic nie moglo sie stac

Zalezy ile masz juz tego wzrostu i ile jaki wiek?