Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jeśli możecie i byłby potrzebny mi dobry spalacz fatu to jaki byście polecili? Obecnie mam mex thermoshred i hellburnera. Aha i co sądzicie żeby zapodać teścia albo winko do redukcji. Planuję do wakacji czerwiec/lipiec tak z 10 kg zrzucić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jeśli możecie i byłby potrzebny mi dobry spalacz fatu to jaki byście polecili? Obecnie mam mex thermoshred i hellburnera. Aha i co sądzicie żeby zapodać teścia albo winko do redukcji. Planuję do wakacji czerwiec/lipiec tak z 10 kg zrzucić. Takie rzeczy to na ostateczną wycinkę i nie przy tej masie. Duża aktywność przy deficycie kalorycznym, [...]
[...] to taka gadanina to nie wodka tylko cos ze jak sie wypije konwertuje do wódki do masteronu dorzuć esseliv 2 caps do porcji i liver detxifer czy jakos tak na watrabe i jakis wyciag z zurawin i z 6litrow wody bo nerki tez dostaja po dupie i bedze cacy a superdrola bym ciągnął 4-8 on dość mocno ubija sylwetke a propa jechal 1-6 do cyklu [...]
[...] ale niestety odtluszczyly mi sie tylko gorne partie ciala i to najbardziej te ,których nie chciałam odtluszczac %-) dlatego wydaje mi się, ze w tym wypadku mogłabym włączyć jakis spalacz i zobaczyć co się będzie działo. Tylko jaki? Czy dalej lecieć na TSE i nie oczekiwać cudów, tylko uzbroić się w cierpliwość sama nie wiem. Zmieniony przez - [...]
Nie znam sylwetki i nie wiem mniej więcej jaki BF, więc ciężko dobrać spalacz. I jakie doświadczenie wcześniej ze spalaczami? Co do BCAA to tak jak pisze Czarnuchok, Olimp BCAA MC za tą cenę rewelka i w moim przypadku sprawdził się bardzo dobrze. Możesz też dorzucić krete, jako antykatabolik. Ja pierwszą cześć redukcji zrobiłem na TCM Olimpu, a [...]
spalacz na początek lajtowy jako wprowadzenie typu thermo stim/clenburexin potem coś fajniejszego jak AMP2, Viper moze bo to nowość generalnie wszystko zależy też od tego jaki masz bf jaką aktywność w tyg. itd.
[...] RX GOLD SERIES - L-glutamina 550g Po treningu Olimp Chela-MZB Sport Formula 60kapS. - Na noc ( przed snem) TREC Super Omega-3 120kaps.- Ja bym dawał po obiedzie lub jakimś innym sytym posiłku. Olimp Vita-Min Multiple Sport - Możesz brać po treningowym posiłku lub jakimś innym dobrym posiłku. EGCG - ZIELONA HERBATA z tego co mi wiadomo [...]
Chyba kupie sobie ławke, wyciag i gryfy żeby ćwiczyć też na siłe i przyokazji chudnąć! Ale jeszcze niewiem na 100% ale myśle że dam rade starszych napówić. http://www.allegro.pl/item580647843_zestaw_mocnych_gryfow_lamany_prosty_hante_60kg.html http://allegro.pl/item588525543_marbo_home_lawka_laweczka_regulowana_max_300kg.html [...]
[...] ten spalacz to po co ? Dieta kuleje, weź dopracuj miskę i daruj sobie spalacze. Z dobrze dobranymi makro i dobrymi jakościowo składnikami w diecie + dobry trening siłowy do żadne spalacze są niepotrzebne. Wklej też zdjęcia poglądowe w pozycji neutralnej i ten trening jaki zamierzasz robić? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-11-30 14:40:46
[...] stac na zestaw za 500zl. zestaw masowy powinien w sobie zawierac: kretke/stack, gainera, bialko, carbo - a tak wlasciwie moznaby olac gainera bo z carbo i bialka mozna zrobic miksa o skladzie jaki mi w danym momencie bedzie potrzebny zestaw redukcyjny: spalacz, antykataboliki, bialko Pozdr. Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-06-19 21:29:40
[...] To są raczej rzeczy, które powinny być w stałej suplementacji - głównie O-3, a nie tylko na redukcji. Także nie liczyłbym na cuda po zaczęciu ich zażywania. 4-5kg to dużo i mało w zależności od tego jaki masz poziom tłuszczu. Osobiście wziąłbym jakiś spalacz i ewentualnie o-3 na Twoim miejscu, lub nie brał nic i zainwestował w lepszą dietę.
Kiedyś widziałem za 400 zł Venoma i ludzie łykali. To chyba najmocniejszy, legalny spalacz jaki wyszedł, ale nie warty tej ceny. Kup sobie Hyperleana, Black Bombs albo już petardy: black mamba, czy Hellfire
[...] sobie na dobrej jakości tłuszcze. Omega 3 , Olej lniany , orzechy włoskie etc. Odstaw nabiał. Jeśli uważasz że to głupota przynajmniej odstaw na okres 4 tyg i zobacz jaki da to efekt. Spalacz chociażbyś kupił najlepszy dostępny nic Ci nie da. Dlaczego ? Bo bez diety i koksem nic nie zwojujesz. Tłuszcz traci się poprzez obcięcie kalorii. [...]