jaki spalacz

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 98kg 180cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do lipca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 14-15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 9-10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 30% tłuszcze, 20% bialko, 50%ww 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

1. WIEK:22 2. WAGA; WZROST; 100kg.185cm: 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 9 tygodni 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: -400kcal 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: [...]

[...] STAZ TRENINGOWY: 4 lata po przerwie, przed przerwa 3 lata 12. BUDŻET: cena/jakość ;) 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam wszystkich, Chciałbym się was zapytać o jakiś ciekawy zestawik na redukcje. Myślałem o połączeniu czegoś lzejszego np. thermospeeda i xtreme tyroburn + DAA, albo jakis po prostu lepszy spalacz. Nie mam zielonego [...]

[...] AKTUALNIE SUPLEMENTY: SFD WPC Protein ECONO v2 11. STAZ TRENINGOWY: 9 miesięcy 12. BUDŻET: 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam noszę się z zakupem mojego pierwszego spalacza co proponujecie? Do tego będę zamawiał BCAA (może jakieś propozycje) i creatine jak wyżej. Co sądzicie o takim zestawie? Jak zażywać spalacz i BCAA w DNT i DT ?

Zastanawiam się nad revexem + czysta joha, z tym że revex ma dużo składników aktywnych, a joha jest znana z tego, że może powodować problemy przy dawkowaniu z innymi suplementami. Czy ktoś już próbował brać ją w takim połączeniu? Ewentualnie jaki inny spalacz mógłby się sprawdzić z johą?

[...] SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: miesiąc 12. BUDŻET: 100zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: W zamiarze miałem kupić spalacz, a dokładniej "Machine man burner". Moje pytanie brzmi jakich suplementów należałoby użyć, aby uzyskać jak najlepszy efekt. http://i.imgur.com/L7NYctc.jpg Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-09-26 15:11:37

jaki polecicie spalacz kose w przerwie od clenu , najlepiej cos z 1.3 , efką

A jaki najskuteczniejszy spalacz byś mi polecił? Taki bez pompy i pre workouta, żeby tylko tkankę tłuszczową mocno spalał? :)

siemanko , Panowie jaki jest najsilniejszy spalacz ze sklepu sfd ktory poleciacie , tylko żeby był dostępny na ta chwile , mysle cos kolo poniedziałku zamowic , pzdr

[...] od 6 tgodnii eliminuje smarzone rzeczy, słodycze itd. Śniadanie: przeważnie jem dwa, trzy jajka na twardo lub płatki owsiane itd zalane wrzątkiem II sniadanie: jajko lub jakieś owoce(banan,mandarynki,pomarańczlub jabłko), Obiad: pierś z kurczaka gotowana lub na parze z gotowaną marchewką do tego przeważnie ryż basmanti lub bez ryżu. Nast. [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 178cm, 90kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do 8% BF 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 12% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta Paleo, Nisko węglowodany 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): [...]

[...] dość ładnie reaguje na trening siłowy i interwały, mam sporą masę mięśniową i jestem stosunkowo silna, efekty zmienianych odpowiednio często treningów widać szybko, ale od jakiegoś miesiąca tłuszcz przestał spadać i chciałabym jakoś przemóc zastój. Myślę, nad odżywką białkową plus jakiś spalacz. Mój organizm jest odzwyczajony od konserwantów, [...]

[...] chcę włożyć do treningu dopiero w drugim tygodniu redukcji, i zwiększać dawkę aż do końca. Wracając do planu treningowego: A Siady Płaska Wiosło podchwytem Francuz B MC Żołnierskie Podciąganie Uginanie ramion może być takie ułożenie? Chciałbym jeszcze się Was spytać jaki zakres powtórzeń dodać i czy jeden HIIT w tygodniu na początek wystarczy?

mam do was jeszcze jedno pytanie ,ponieważ zaraz kończy mi się spalacz z vpx redline hardcore i yohimbine i co uważacie, że było by lepsze wrzucić jakiś następny spalacz(jak tak to jaki) czy może pokombinować z clenem? EDIT:odświeżam Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-22 23:51:29

Skład wygląda OK. Spalacz jak spalacz-oczywiście nie działa tak jak piszą producenci ;-) Na jaki etapie redukcji jesteś ? Jeśli chcesz dopalić oporny tłuszcz to polecam yohimbine.

[...] Ostatnie 6dni. Wjechała resztka MMB na czczo, co by stłumić głód i lekko się pobudzić - z dodatkiem kawy idealnie. Dzisiejszy trening był chyba najbardziej hardcorowym jaki zrobiłem w swoim życiu - mega zmęczony, ale zadowolony :-) Oddechu nie mogłem unormować po skończonym treningu przez 5min w szatni. %-) [...]

[...] drozsze: muscletech,universal,bsn,pvl Czym kierować się wybierając jeden z nich? Dziwne pytanie, spalacz wybierasz pod siebie, tzn. wszystko zalezy od tego jak wygladasz, jaki jest % Twojej tk.tlusczowej, itd. czy ma byc to krotka ,czy jednak rozlozona w czasie redukcja (wtedy mozemy odpowiednio stopniowac rozne rodzaje spalaczy i dobierac [...]

[...] Scitec (50g). Zamówiłem pierwszy spalacz w tej redukcji. Na razie Thermo Fussion Hi-Tec. Dołożę go od przyszłego tygodnia. Piję dużo coli (zero) więc zastanawiam się jaki będzie efekt tego spalacza. Zamówiłem też białko Scitec... bardzo mi smakuje, więc nie będe kombinował. Trening: Dzisiaj trening siłowy (patrz rozpiska). W sumie bardzo [...]

[...] się na dwóch, trzech powtórzeniach mniej). Przysiady robiłem ze sztangą na plecach (bo sobie zdarłem skórę z obojczyka). Dla ciekawych, przykładowe ciężary pokazujące jaki jestem słaby (serie i powtórzenia jak na rozpisce): Wyciskanie sztangielek (w kg): 8/10/12/ Rozpiętki sztangielkami (w kg) : 8/10/10 Przysiady (w kg): 70/80/80/85/85 [...]

[...] też nie imponujący jak na 70min ćwiczenia. Po tych dyskusjach z zeszłego tygodnia, SneS dodał mi burbees. Zacznę w przyszłym tygodniu we wtorek, ale chciałem sprawdzić jaki to ma efekt. Będzie jazda! Te dwa największe skoki w bmp dzisiaj to właśnie próbne burpees. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/044af2ce53724d64889277f8100dc0fb.jpg [...]