[...] wakacje mialem przerwę. 12. BUDŻET: do 130zł z przesyłką 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jaki spalacz zastosować. Dieta: ciemne pieczywo, kanapeczki z warzywami, na obiad kasza, ryż + jakieś mięcho warzywa, owoce raczej na kolacje lub w srodku dnia, ryba, jajka itd. Nie będę pisać jak wygląda mój każdy posiłek bo to chyba nie ma sensu.
TomQ-MAG ogarnąłem diete, leży w temacie ale narazie nikt jej nie sprawdził. Zakładając że jest w porządku, jaki spalacz proponujesz żebym wprowadził? Bo te moje tłuste uda to wątpie że na samej diecie i treningu wyszczuple. Zmieniony przez - mabiala w dniu 2011-09-29 23:10:20
Jaki spalacz polecacie aktualnie. Coś mocniejszego. Brałem Scorch, Lipo 6. Dodatkowo mam w domu 100tab 1o Yohy HCL i chciałbym to połączyć. Może ponownie Scorch'a kupic?
Cześć! Panowie, zjechałem fat dosyć fajnie samą dietą i treningiem (jestem maratończykiem pakującym na siłowni, ani nie paker, ani nie "pająk" jakich się widzi na biegach - coś mniej więcej jak fotka w profilu). Przypuszczalnie z doświadczenia mam ok 12%BF. Ostatnie 2 tygodnie biorę Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps(promocja w sklepie sfd :) [...]
Cześć! Panowie, zjechałem fat dosyć fajnie samą dietą i treningiem (jestem maratończykiem pakującym na siłowni, ani nie paker, ani nie "pająk" jakich się widzi na biegach - coś mniej więcej jak fotka w profilu). Przypuszczalnie z doświadczenia mam ok 12%BF. Ostatnie 2 tygodnie biorę Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps(promocja w sklepie sfd :) [...]
http://www.sfd.pl/Początek_przygody_POMOC-t931424.html#post7 ankieta jest tutaj Pytanko jest takie. Jaki spalacz na poczatek mojej przygody? Cena do 80zł Zmieniony przez - GoToBed w dniu 2013-03-31 21:36:51
by sie przydalo wiecej info, trudno ocenic w ciemno jaki spalacz na dany etap teraz wrzucic. Jaki ma BF obecnie> ile juz zrzucila? ile jeszcze zostalo? dieta na jakim poziomie kalorycznym? jaki rozklad makro? ilosc treningow wtygodniu? jakie treningi, objetosc, formy pozostale aktywnosci? wiek? wzrost?
[...] Wydaje mi sie, ze swieta sa dobra opcja, bo noe robi mi roznicy czy pobiegam te 40 min na czczo albo 20 min HITTU dziennie, bese mial sporo wolnego czasu na to, a poza tym lubie biegac i jestem ciekaw efektow po takich dwoch tyg z ta aktywnoscia. Pytania nad jakimi sie zastanawiam, to jak ulozyc bilans, jaki spalacz kupic i czy odstawic vitargo?
diecie białkowej?? hmb odpuść jakiś spalacz kompleksowy po prostu kup przykładaj się do aerobów i będzie git. a jaki spalacz to już kwestia ile chcesz i możesz kasy wydać.
Więc robię dietę ujemną i do tego kupuję BCAA i Spalacz jakiś dobry. Dla gościa z tak słabymi wynikami, siłownia nawet na ujemnej diecie da sporo ;) Jakich firm kupić supe. tzn BCAA i jaki Spalacz ? i czy coś do tego ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trening narazie 4razy w tygodniu barki klatka triceps , nogi biceps plecy 4 różne zestawy zastanawiam się nad jakimiś suplementami spalacz na pewno a co do tego mogli byście polecić i jaki spalacz byłby dobry