SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki spalacz

  • Redukcja jakie suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkich myślę że mi pomożecie;) Od kilku dni czytam to forum uważnie i doszedłęm do wniosku że trzeba się zredukowac. Wzrost: 188cm Waga:110kg Poziom tłuszczu nie wiem jaki mam. Byłem u lekarza rodzinnego i zbadałem się cukier ekg i ciśnienie w normie. Stwierdził że jest endomorfikiem. I skierował mnie do endokrynologa. Wizyte mam dopiero [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2009-03-10 19:11:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie mięśnie. Zmieniłem nawyki, dietę dopasowałem, bardziej zacząłem pilnować kalorii, zrezygnowałem ze słodyczy i treningi dopracowałem. Tak teraz moja waga wynosi 90 kg od jakiegoś czasu, zacząłem balansować swoim kcal gdzie rośnie, gdzie spada i gdzie stoi. Zdjęcie diety gdzie czułem się najlepiej 2200- 2400 kcal (waga spadała) większość była [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2018-04-02 14:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Czas na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itd. Moja prośba jest taka, potrzebuje teraz ułożyć trening na redukcję czy można zmodyfikować ten teraźniejszy. Oraz chciałbym poprosić kogoś, kto ma wiedze o ułożenie jakiejś diety (szkieletu) na cały dzień redukcyjną. Nie mam problemu z przestrzeganiem diety. Jaki cel chciałbym osiągnąć, na pewno jest to pozbycie się nadmiaru tkanki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2014-12-26 16:47:14 Liczba szacunów: 0
  • Chyba najmocniejszy stak termogeniczny jaki jest dostępny w USA!! Koszt nowego stak u na allegro kosztuje 199pln !! Dexyfen należy stosować tak jak d.i.e.t 1x kaps raz dziennie i jest to maksymalna bezpieczna dawka zresztą o tym i o działaniu poniżej,  Opakowania na poczęte: DEXYFEN z 56 zostało 25 kapsułek czyli prawie na 4 tygodnie cyklu,  [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2015-04-14 21:11:45 Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Thermo Speed (w razie gdybym miał redukować) Beef Amino Universal Witaminki Hi tec Dextroza Activlab A teraz troche o mnie bo moja psychika gra ogromna role na to jaki trening chce wybrac, bo ja codziennie chce co innego dlatego chce posluchac waszych rad i opinii bo sam juz sobie ufac nie moge. Jezeli chodzi o plecy i nogi to raczej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-08-20 21:10:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] liceum, więc mam długie wakacje, które chciałby wykorzystać na poprawę moje marnej sylwetki . Od stycznia 2007 zaczalem pracować nad sylwetką - biegałem, robiłem też jakieś pompki, brzuszki, itp., ale wciąż wygladałem jak pół dupy zza krzaka. Wtedy też trafiłem na SFD i postanowiłem kupić latem 2007 ławkę do ćwiczenia. W sierpniu 2007 [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13803 Data: 2009-05-31 23:28:57 Liczba szacunów: 5
  • teraz...a co potem?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przy jak najmniejszej stracie mięśni... dieta z leciutkim minusikiem,aeroby,trening krótki i intensywny,do tego kreatynka-chyba CP,bo dobrze na mnie działa,mógłbym dodać jakiś mocny spalacz? Co myślicie,jaki dobry spalacz dobry? Bo to + aeroby i dieta trochę na minus powinny dać jakieś efekty,nie ? No i wiadomo jaką to będzie porą..wiosna, a [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2008-01-24 19:18:43 Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Thermo Speed (w razie gdybym miał redukować) Beef Amino Universal Witaminki Hi tec Dextroza Activlab A teraz troche o mnie bo moja psychika gra ogromna role na to jaki trening chce wybrac, bo ja codziennie chce co innego dlatego chce posluchac waszych rad i opinii bo sam juz sobie ufac nie moge. Jezeli chodzi o plecy i nogi to raczej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2013-08-20 21:11:01 Liczba szacunów: 0
  • CYKL TRENINGOWY POD BJJ

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Na wstępie chciałbym powiedzieć, że mam 22 lata, trenuję BJJ niecały rok (z dosyć dużą intensywnością 4-6 x tydz), pracuję na 3 zmiany (6-14 14-22 22-6), siłowni nie robię jakieś pół roku, regularnie się suplemetuję, dietę trzymam, nie trapią mnie żadne poważniejsze kontuzje. Przez niecały rok treningów zrobiłem naprawdę duże postępy jeśli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 2013-11-22 02:39:13 Liczba szacunów: 0
  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i brana pod uwage, chociaz jestem z natury dosc niepokorny. Tu jednak bardzo licze na rady i pomoc, bo cwicze za granica i chociaz posluguje sie dosc plynnie szwedzkim, jaki i angielskim, to nikt nie wyjasni lepiej pewnych spraw niz rodak... Suplementy: BCAA: 4 capsy przed i 4 po treningu Bialko: Matrix / jedna porcja dziennie, jako dodatek [...]

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 13:50:38 Liczba szacunów: 0
  • BPI - RX6

    Temat
    BPI

    [...] RX6 Opis BPI Rx6 - ekstremelanie silny i bardzo długo długo działający spalacz tłuszczu. Doskonałe działanie poparte badaniami naukowymi. To najmocniej działający spalacz jaki kiedykolwiek występował na rynku suplementów. Najsilniejszy spalacz bezefedrynowy na rynku Ekstremelne działanie poparte naukowo Topi zgromadzony tłuszcz Drastycznie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15175 Data: 2012-06-07 12:39:03 Liczba szacunów: 5
  • [...] wypiłem kawę, poszedłem na taki szybki marsz do lasu i pociłem się jak świnia :D, ale ogólnie dobrze się czułem. W wakacje niestety dostępu do siłowni nie mam. Ćwiczenia jakie wykonuję to bieganie, jazda na rowerze, pływanie, spacery po lesie, podciąganie na drążku, no i ćwiczę hantelką to co mogę (barki, biceps, triceps, przedramie). Dietę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 2009-08-11 21:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan dotyczacych roznych kwestii

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w tym momencie staje przed dylematem: co dalej? Chcialbym sie dowiedziec co moglbym dalej z tym fantem zrobic. Sam wpadlem na pomysl cyklu kreatynowego ale jesli tak to -jaki mialbybyc to produkt na pierwszy cykl -czy procz produktu, nazwijmy go x + bialko + bcaa moglbym dokupic cos jeszcze co by mi pomoglo czy byloby to juz wyrzucanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2010-11-15 23:08:45 Liczba szacunów: 0
  • CYKL TRENINGOWY POD BJJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Na wstępie chciałbym powiedzieć, że mam 22 lata, trenuję BJJ niecały rok (z dosyć dużą intensywnością 4-6 x tydz), pracuję na 3 zmiany (6-14 14-22 22-6), siłowni nie robię jakieś pół roku, regularnie się suplemetuję, dietę trzymam, nie trapią mnie żadne poważniejsze kontuzje. Przez niecały rok treningów zrobiłem naprawdę duże postępy jeśli [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2013-11-20 03:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Vpx - MD2 Meltdown

    Temat
    Vpx

    [...] dodatkowo pomaga ograniczyć apetyt oraz podnieść poziom energii, który często jest obniżony na dietach redukcyjnych. MD2 to z pewnością najmocniejszy spalacz tłuszczu, jaki pojawił się na rynku! Zastosowana formuła, powoduje szybkie i efektywne spalenie zbędnego tłuszczu a w efekcie piękną, zgrabną sylwetkę. Zalecane dawkowanie W celu oceny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-18 09:59:26 Liczba szacunów: 0
  • spalanie tluszczu i wzrost masy mięśniowej od czego rozpocząc bazujac na diecie ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to zamiast posiłku 2 lub 3 i na kolacje robię taki oszukany sernik tzn daje twaróg 250-500 gram + 30 gram białka dla smaku i zapiekam w piekarniku i miedzy posiłkami zjem jakiegoś owca bo niedziela to mam taki dzień odpoczynku to dużo nie robię bardziej skupiam się na odpoczynku. Przez 6 dni w tygodniu robię 20 km dziennie na rowerze bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2017-01-23 23:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze diety i dobraniu treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzucha i obwodu pasa, przez co przybylo wiele kg. Postanowilem wziac sie za siebie, ok 3 razy w tygodniu po pracy na godzine 18 chodze na silownie, do tego zamierzam robic jakies aeroby w dniach bez silowni, lub jak sie uda wstac to rano przed praca o godzinie 5 jak najczesciej. Nie mam natomiast zadnej diety ani nie stosuje zadnej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2011-06-15 16:34:09 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zamiast posiłku 2 lub 3 i na kolacje robię taki oszukany sernik tzn daje twaróg 250-500 gram + 30 gram białka dla smaku i zapiekam w piekarniku i miedzy posiłkami zjem jakiegoś owca bo niedziela to mam taki dzień odpoczynku to dużo nie robię bardziej skupiam się na odpoczynku. Przez 6 dni w tygodniu robię 20 km dziennie na rowerze bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2017-01-22 19:34:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] to zamiast posiłku 2 lub 3 i na kolacje robię taki oszukany sernik tzn daje twaróg 250-500 gram + 30 gram białka dla smaku i zapiekam w piekarniku i miedzy posiłkami zjem jakiegoś owca bo niedziela to mam taki dzień odpoczynku to dużo nie robię bardziej skupiam się na odpoczynku. Przez 6 dni w tygodniu robię 20 km dziennie na rowerze bo jeżdżę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2017-01-22 13:18:25 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy spalacz dla mnie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jaki polecacie najlepszy spalacz tłuszczu dla mnie?? Wiek 30l, wzrost 175, waga ok. 88, chodze na siłownie, przed wakacjami chce pozbyć się boczków i brzucha. jaki polecacie najlepszy spalacz dla mnie??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 88 Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 90 Obwód uda: ? Obwód [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2011-01-11 21:33:27 Liczba szacunów: 0