jak nie palić

pewnie ze mozesz mysle ze nic Ci to nie bedzie przeszkadzalo jednak lepiej nie palic przed treningiem ;pnatomiast po mozna jak najbardziej wzrasta po tym apetyt i wgl lepiej tak ;d a co do alko to nie tykaj to nie na te czasy takie uzywki;p

Ciekawi mnie co to bedzie jesli zrzuce do 76kg ale staram sie nie palic miesni czy jakos tak sie to mowi xd. Podejrzewam ze jesli bede normalnie tak jak opisalem cwiczyc to nie powinno sie nic zlego stac z sila i miesniami jesli zrzuce wage.

Jak chcesz palić tłuszcz a nie mięśnie to ułóż konkretną diete. A przemiane materii to każdy posiłek wywołuje.

[...] śmierci. Chodzi o to, że większa masa mięśniowa pozwala palić więcej i lepiej, ona też zmienia proporcje i optycznie wygląda to lepiej pomimo tego, że wymiar pośladków się nie zmienił. Możesz jeszcze spróbować LC, ale przy takiej dyscyplinie jaką uprawiasz pozbycie się węglowodanów spowoduje spadek wydolności. IMHO - zbuduj parę kilo mięśnia.

Ja na 50mcg i troche clena z rana to mase robielem osttanie kilka tyg, takze nie licz na to ze samo t3 bedzie cos palic, magii nie bedzie jak nie dasz 100mcg %-) Takie przerwy w braniu t3 to bym porownal to robienia przerwy w cyklu saa , czyli sredni sens jest, ale rozumiem ze sie boisz bloka , ktory i tak bedzie ale szybko mija ;-)

[...] Ew. BCAA aby nie palić mięśni :). A po dłuższym czasie Gainerek ^^?? koledze już podziękujemy 1. dieta na plus 2. trening 3. regeneracja ... n+1. Suple gainier to nic innego jak marne żarcie kreatna + dekstroza - żyjesz w czasach pradawnych kreatyna w towarzystwie ww jakoś tam minimalnie lepiej się wchłania.. ale to nei jest jakaś olbrzymia [...]

a masz komin,jak masz to takie piecyki ktore nazywaja koza albo nogawka,troche drzewa I cieplo jak cholera ,mielismy taki dawno temu w warsztacie ,tylko nie bylo komina I musielismy rure przez okno wyorowadzic ,ale ogrzewa pomieszczenie w 15 minut ,w sumie to mozna w nim palic scinkami z plyt ,deski itp ,jak nie to to moze dmuchawa taka z 1000w [...]

[...] pale juz około roku 1,5 paczki dziennie teraz bardziej ograniczyłem i staram sie rzucic całkowicie palenie , tak to z masy zgubiłem około 7 kg przez ten czas i łapa wogole zmalała .. Lepiej nie palić bo jak zajajarasz nie masz checi wgl na jedzenie .. taka zmuła :/ rzuć w koncu trzeba jakoś wyglądać mieć cele w zyciu c*** z paleniem. pozdro

Wiesz co jak jak nie potrafisz pomóc/odpowiedzieć to nie musisz palić głupia bo to nie pomoże Ci wyjść z twarzą, także daruj sobie tępe docinki i gadkę przedszkolaka.

No nie chcę ani trochę czegokolwiek palić No właśnie, to po prostu albo tego omleta będzie najlepiej zjeść, albo jak nie będę mógł o 5:00 się podnieść z łóżka to jakaś szybka kanapka, woda i do dzieła Jeżeli ktoś coś więcej by mógł powiedzieć na ten temat to bardzo proszę! SOGi czekają i Wy wszyscy macie po punkcie Zmieniony przez - Xspeed08 w [...]

swedziec, piec, gryzc, szczypac, bolec, palic, rwac, pulsowac. niech wszytkie formy sie zdarza. jak nie ma sadla, ginekomastia nie powstanie bo niby z czego sie zrobi tluszczak pod sutkiem? a jak nie ma sadla a suty swedza to szkoda sie chemia pakowac. gyno z miesnia nie powstanie. chociaz wiemy, ze zero ZERO tluszczu ma bardzo malo osob. dlateo [...]

Jak ćwiczyć tzn wykonywać ćwiczenia żeby nie palić mięśni. np ćwiczenia abs (serie,powtórzenia itp itd) ? ;-) trening przed kolacją czy po najlepiej ?

ty ja w szkole szafkę mam na 3-im pietrze wiec muszę się tam jakoś doczołgać po schodach ^^ To ja zawsze robiłem aż będzie palić ale chyba nigdy nie zrobiłem 30powt. w serii ;P Niewiem wezmę sobie tym planem zobaczę, a jak nie to dorzucę coś na bicka i trica. W tej chwili to nawet maxów nie znam. Tak z ciekawości, ile wam idzie siły na płaskiej na [...]

[...] ale aby nie palić przy tym mięśni, musisz mu dostarczać tego, co przed tym je ochroni - białko. Zwiększ spożycie jaj , ryby, chude mięso. Zmniejsz spożycie ww, takich jak ryż, ziemniaki, itp. ale zmniejsz, nie wyklucz. Zero fast foodów, chipsów, zero węgli na noc Dobrze byłoby rano naczczo pobiegać. Wskazane byłoby zażywanie BCAA. Możesz [...]

BARRY! Jak Bys palil 2 a prawie juz 3 lata to bys wiedzial o czym mowie!!!!!!! Na poczatku tez mowilem ze rzuce! Jestem w srodowisku takim ze kazdy pali i to mi nie pomaga!!!! A jaki mam z tego biznes????No moze taki ze lubie palic!!! TYLKO KASA LECI WIEC JAK NIE PALICIE TO NIE ZACZYNAJCIE!!!

mam typa w klasie co na zajeciach w-f na przyklad podczas rozgrzewki(2 kołka wokół bieżni) to chowa się za drzewo zeby nie biegac .. a jak gramy w piłkę to zawsze chce stać na bramce a wszystko to dlatego zeby nie palić tych cennych kalori.. i zeby masa szła w góre

Pieprzenie jak nie chcesz palić fajek to nie palisz, wszystko zależy od siły woli.

popalam = 1 szlug na dzien :P ale nawet jak przestane palic to mi nie zwroci koloru zebow "sprzed"

A żeby na masie nie palić miecha to co najlepsze??? Bo czuję,że jak robię aeroby po silowni to leci mi góra z mięcha :/ dodam,że nie bralem bcaa.a teraz kupilem,bcaa i jak je brać 20min przed earobami??

Jak masz się poczuć PSYCHICZNIE dobrze to weź na samym początku coś lżejszego typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Hardcore-opis30965.html Zwiększaj dawkę jak nie będziesz nic czuła + DIETA. Potem można pomyśleć o czymś mocniejszym ;-) Mocne spalacze zostawiłbym na koniec. Weźmiesz mocniejszy i spalisz trochę tłuszczu, nie będziesz [...]