jak nie palić

dla mnie nie ma wplwu jaram czesto i wrecz przeciwnie wiecej jem i zauwazylem ze jak tak czesto zaczolem palic sila wzrosla, tylko nie probojcie jarac przed treningiem. tyle odemnie co innego picie jak sie spozywa alkohol to spadki sa wlasnie wszysctkie koxy odemnie tylko jaraja bo nie spada Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-03-30 21:39:35

[...] sposób myślałem że tu chodzi o to że będzi coś szamał to mu przejdzie ciężka sprawa ale nie może zostać bez rozstrzygnięcia bo chłopina sie wykończy podsumowując niech 1)pije wode jak bedzie chciał palić 2)zajmie się jakimś zajęciem np. łupaniem słonczenika 3)niech ewentualnie żuje orbitki (lepiej nie bo po nich zawsze wypalał po kilak fajek)

Szczerze to nie czytalem za duzo na temat primy nigdy bo info na ten temat nie bylo mi potrzebne poki co wiem tyle ze dosc ciezko o legit prime. skoro to twoj 1 cykl to tak jak wiekszosc tu radzilbym jeden,krotki srodek. 1-7 prop 100mg/e2d z taperem w ostatnim tyg EDIT : jak sqrwielll , clen mozesz dorzucic bo masz co palic. sam bede sie [...]

[...] sa iscie zielone a inne w kolorach teczy od zoltych po przez czerwone na granatowych konczac... a te "genetyczne modyfikacje" to najzwyklejsze krzyzowki... tak jak sie krzyzuje tulipany czy roze tak samo sie krzyzuje MJ bo MJ jest 2 plciowa... co do nowych "mocnych odmian" nie sa one wcale takie nowe maja z 5 lat i [...]

[...] Uloz, moge poprawic. " no wlasnie redukcja miala byc w maju ale nie moge na brzuch sie patrzec juz i zrobi 2-3 tygodnie wcesniej ;). bedzie ona trwa;la 8 tygodni, i jak w twoim eksperymencie tez mam zamiar zacząć od masy jakosciowej powoli schodząc z kaloriami i zaczynajac palic tluszcz ;). w tych 8 tygodniach chce zrobic 2 plany [...]

Jeżeli nie palisz za często a tak jak się powinno palić czyli na jakiejś bibce ze znajomymi raz/dwa na miesiąc to nic Ci nie grozi.

skoro juz masz te 70+kg to tnij dalej do 65 nawet. Przy tym wzroscie to nie bedzie za niska waga, a jak widac jest co jeszcze palić. Zejdziesz jeszcze te 7kg - tylko daj sobie chlopie czasu na to chociaz te poltora miesiaca a najlepiej 2. A pozniej w sierpniu wejdziesz na masówke, powolną stabilizujac metabolizm. + od kiedy trenujesz? i czy [...]

te dane z wagi sa pogladowe - u mnie sa bardzo duze wahania przykladowo w zaleznosci od tego czy jestem spocony czy nie (zgaduje ze inna przewodniosc) i potrafi sie roznic z dnia na dzien o 1.5 % bf przykladowo :| Jak bedziesz mial duzy spadek sily to wtedy moga sie miesnie palic. Ale nie tyle w tak krotkim czasie.

wynik bardzo dobry ale dla pewności zbadaj igf-1 ale pamiętaj że igf rośnie powoli trzeba kilka dni bić Dokładnie sam wynik gh niewiele mówi. Tzn pakazuje jak w tym przypadku wynik w teorii, który z rzeczywistoscia moze nie miec wiele wspólnego. W tym momencie żółci bracia maja takie patenty ze zmajstrują wszystko i nawet po miesiącu nie [...]

[...] teraz w porządku według przeliczników spożywam tyle kalori co inni ludzie(waga,wiek,wzros,współczynnik aktywności)wszystko się zgadza, osłabienie organizmu nieodczuwałem na jakieś poziomie odbiegające od normy lecz lecz oczywiście wystepuje. organizm zamiast palic, skupia sie na magazynowaniu tej odrobiny jedz. ktora mu wrzucamy, bo ciagle mu [...]

Ja słyszałem iż zaraz po silowym jakies wpc+banan i aero , nastepnie za pare minut posilek pelny w takim przypadku w pierwszej kolejności będziemy palić węgle z banana a potem to co docelowo chcemy. Tak mi sie wydaje na "chłopski" rozum. zostaje przy : Stack przedtreningowy , trening siłowy, podczas siłowego bcaa z wodą, bieganie, stack [...]

[...] uczynić swoją dietę profesjonalną. Przerzucić się na 6 posiłków dziennie, uwzględnić dobre proporcjie bb:ww:tł tj. w Twoim przypadku 4-5 g ww na kg masy ciała (w zależności jak w danym dniu z aktywnością) 2 g białka na kg masy ciała i nie więcej niż 50 g tłusczu. Taka dieta stosowana SYSTEMATYCZNIE przez okrez 4-5 miesięcy w połączeniu z [...]

*georgu - *1 - diete koryguje wlasnie na bierzaco.. obcinam kolejne "gramy" wegli w miare jak waga spada.. caly czas staram sie trzymac okolo 1,5g na kg masy.. *2-aerobow nie mam wcale i wlasnie to jest glownym tematem zagadnienia- czy musze? wyczytalem, na tym forum 2 informacje: 1) na redukcji aeroby 2) na redukcji trening silowy. [...]

[...] czystego mięśnia...ale ogólnie zainwestuj w siłownię - mięśnie lekko się zwiększą, pozatym będą bardziej widoczne. Do siłowni dołozysz bieganie i dietę i będzie to szło. A jak będziesz tylko biegał żeby palić brzuch i nie dbać o resztę to wkoncu będziesz wyglądał jak komar Musisz jednak poczytać o odżywianiu bo bez tego nie ma sensu ćwiczyć... [...]

Wilk: "Wszystko jest dla ludzi - oczywiście w odpowiednich ilościach. Na pewne substancje te ilości = 0 (np. narkotyki)" wiesz generalnie chyba lepiej palic ziolo niz pic jak trenujesz na silce albo macie... moze troche zadyszki byc ale nic sie nie scina tzn ja nie pale wiec pisze obiektywnie...

[...] pewny że fajki i alkohol nic nie dadzą, zacząłem przygodę taka dość wcześnie bo to była 5klasa podstawówki, nie wiem ile lat miałem, ale w tej chwili mam 17 i 183cm wzrostu jak dla mnie to jest mało no ale jak kto lubi szczerze mówiąc nie spotkałem się z osobą, która ma poniżej 195cm i narzeka na zbyt wysoki wzrost. Wątpię już że urosnę bo od 2 [...]

Jak wspomniał mój ulubieniec Pan GLADIATOR wszystko zależy od diety. Jak chcesz mieć kostke na brzuchu a nie pustaka to wal brzuch ile wejdzie, w każdej seri max liczbe powtórzeń... ma palić i to ostro!!! Ja trenuje brzuch 6razy w tygodniu 2xdziennie około 20minut! Bez kasy nie ma masy!!!

[...] że organizm najpierw czerpie energię z mięśni jest sprzeczne z tym co mówią naukowcy ponieważ oni twierdzą że tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać dopiero po około 30 min jakiejś aktywności fizycznej. dzieje się to tak że organizm spala najpierw nagromadzone kalorie w postaci węglowodanów popada w katabolizm i jak już nie ma co palić to [...]

zgadzam sie ze sformolowaniem ze na aikido sie nie walczy to by bylo trudne technicznie- jedna technika i jest po tobie, a poza tym pozniej sa kontrtechniki,jak rowniez aikido jest pewnym stylem zycia a nie tylka sztuka walki, ale dobry aikidoka potrafi sie skutecznie obronic na ulicy sztuka nie jest przestac palic,sztuka jest nigdy nie zaczac

jak jestescie wszyscy tacy madrzy to co jest waszym zdanim the best???? chyba dostawanie wpie...l!!!!!! sztuka nie jest przestac palic,sztuka jest nigdy nie zaczac