jak nie palić

Jesteś już w połowie cyklu na Clomidzie , jak samopoczucie ? Odczucia Dziękuję za odpowiedź , jednak ja aż taki otyły nie jestem - rok temu kiedy zacząłem przygodę z lekarzami 184cm wzrostu 101kg była opona na brzuchu i piersi lekko ulane nawet lekki kształt jak małe kobiece rysami przypominały . od 2 m-cy zero cukru i słodyczy , chude jedzenie , [...]

[...] zjechałem do 98, którą kontynuowałem jeszcze po zerwaniu, bo lekko ćwiczyłem mimo zerwania, ale od ostatniego tygodnia czerwca dałem sobie spokój i w lipcu jeszcze się to jakoś w miarę trzymało, ale później zawalilem diete, 2 razy się zatrułem i pospadałem bardziej, mimo że mięso było dość dobrej jakości w czerwcu już i podobało mi się [...]

wez nie zartuj, bedziesz kombinowac z chemia na ta swoja tarczyce? Apetyt na slodkie hamuje silna wola, jak chcesz to mozesz z chromem probowac, ale on nie zalatwi za ciebie sprawy woli jak ludzie potrafia przestac palic to i ty potrafisz przestac jesc slodycze, ni ejestes w stanie poprzestac na jednym nie jedz w ogole i owocow tez unikaj, [...]

[...] jest trucizną dla człowieka i niby małe dawki ale i tak mimo to niszczy organizm. Sypie się szkliwo na zębach, żołądek dostaje mega w kość. Zresztą z buzi po tym śmierdzi jak z dupy to pomyślcie jak to destrukcyjne wpływa na organizm. Zdecydowanie odradzam. Kolejno mamy Zyban- zajmuje drugie miejsce pod względem skuteczności i minimalnej [...]

Dzisiaj pozostało 15 dni do przejścia z masy na redukcję i tak sięgając w przyszłość myślę jaką strategię biegową zastosować przy 4 dniowym splicie (pn,wt,czw,pt). Po kilku przeczytanych artykułach na temat biegania doszedłem do wniosku, że najlepiej palić tłuszcz poprzez 4 minutowe tabaty albo 25 minutowe interwały. Bieganie przez 30-40 minut nie [...]

[...] jest oznaką wysokiej zawartości enzymów w oliwie, które według Gary`ego Beauchamp i Paula Breslin z Monell Chemical Senses Center w Filadelfii mają takie same właściwości jak wspomniany ibuprofen, szeroko stosowany w medycynie lek przeciwbólowy. http://centrumoliwy.com/blog/oliwa-z-oliwek-przeciwbolowo/ Wbrew częstym opiniom ostry, drapiący w [...]

Witam:) Lyknalem 26 tabsow juz, przy dawce dziennej 20mg , 70kg wagi. Postaram sie opisac jak to wygladalo te teoretycznie najgorsze 3 pierwsze tygodnie i jaka mam postac tradziku . Oczywiscie jak kazdy pewnie mial obawy przed lykaniem tego . Hm no wiec "mialem" nieciekawie na brodzie i na policzkach i pelno zaskornikow na nosie. [...]

Udo z dzisiaj. Jakość się jakoś trzyma, a do końca masy właściwie ze 3 tygodnie, bo po długich rozkminach już jestem prawie pewny że wrócę do IFBB. I nie 75+, a dalej klasyk. Choćbym miał palic mięśnie, trudno. To jedyna szansa na medal, a w ostatnim roku w juniorach chcę coś ugrać. Będzie sytuacja jak z Marianem przed MPJ, może i jeszcze gorzej, [...]

[...] - każdy obwód trwa od 5-7min, dosłownie po 3 obwodach można mnie zbierać z podłogi, a tu jeszcze kolejne 3 z innymi ćwiczeniami i na większym zakresie powtórzeń. Tak jak Cayek pisał u Wojtka chyba - teraz nie trenuję dlatego że lubię, ale żeby palić fat - tylko i wyłącznie to mnie zmusza do tego żeby cokolwiek zrobić. Dołożyłem też 20min [...]

Edit miał być -> Nadal jednak nie pojmuję jak państwo, Z JEDNEJ STRONY WYDAJE MILIONY ZŁOTYCH NA PROFILAKTYKĘ ANTYALKOHOLOWĄ, ZAPOBIEGANIE WYPADKOM DROGOWYM, USUWANIE ICH SKUTKÓW ITP. ITD. A Z DRUGIEJ ZARABIA NA ALKOHOLU. TO JEST CHORE. Casus- LEGALIZOWANIE = POPIERANIE. To jest chore. Jak można legalizować dragi? To tak jakbyś zalegalizował [...]

[...] nie powinni palić i póki co jeszcze ciągu mi nie spalili na zawodach(fakt wiele ich nie było) chyba, że nie dałem rady podnieść. Na MPJ 225 zaliczyli mi 2:1 ale nie wiem jak to wyglądało bo nie mam filmiku, chociaż wydaje mi się, że lżejsze było niż w Łodzi. Oczywiśćie staram się poprawić końcówkę by jak najlepiej to wyglądało i jak najwięcej [...]

tu wtrace 3 grosze . Rip caly czas powtarza ze SS to probram budowania sily funkcjonalnej , i jak ktos ma zamiar wycinac sie przy tym programie , to niesatety nie da rady wyrobić z regeneracja ! sam program wyglada zabawnie w fazie 1i 2 ale jakoś nie spotkałem wielu osób które by pociągnęły ten program ciut dłużej . po pierwszych resetach [...]

Mówimy o chudnięciu nie o przybieraniu na masie. Jak sie ma tłusczyk, a ja miałem, to ma sie co dorzucić do pieca - czyli jets co palić i nie umrzeć :) Wiadomo, że łatwiej zrzucić niż przybrać. Gdybym twierdził, że można przybrac 1,5 kg tłusczu jedząc jeden batonik to przeczytłoby to chociaż samej zasadzie zachowania masy. Elementarnemu prawu [...]

[...] do obciazenia organizmu i widze ze waga schodzi - problem w tym ze stanela i za cholere nie moge jej zbic... Pewnie dieta fatalna, to i o zastoje łatwo. na sniadania jadam jakies wazywa z jajkiem - unikam chleba a jak juz jem to pelnoziarnisty pozniej jem nie duzy obiad tez z jakimis warzywami i staram sie nie jesc po 18 A nie mówiłem, że [...]

Klejcun: moim zdaniem to jesteś niezbyt rozsądnym chłopakiem. w Moim życiu z 5 razy zakuło mnie serce i przestałem palić szlugi, odtłuszczam się, nie jem niezdrowych rzeczy, nie pije alkoholu w nadmiernych ilościach, teraz tylko sport. Niezły typek jesteś, że pozwoliłeś aby twoje serce przez 2 tyg. cię kuło. Jak serce kuje to oznaka że jest mu za [...]

[...] i jest co palić - tylko tak potrafię to tłumaczyć. Nie wiem, czy jest sens obniżać jeszcze ilość spożywanych kalorii, bo samopoczucie siądzie bardziej. Może nie obniżaj, tylko - jak planowałaś - wskocz na dwie kaps(w odstępach czasowych). Cóż, wygląda na to, że Ty nie masz czego zrzucać i tyle. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

juz 5 dzien i moge juz napisac pierwsze efkty: *waga -2kg, *brzuch-2,5, *klata nic (no i pytanko czy therma jakos pomoze wytopic tluszczyk z dolnej czesci klaty i z okolic sutka? , bo nie wiem juz jakei aeroby stosowac zeby jakos szybciej palic tluszcz na klacie (ergometr)? *lapa+1cm *udo-1cm pije ok 3 l.wody dziennie wiec raczej sie nie [...]

no tak ale czy jak ja wezme te wegle po silce to czy pozniej nie ebde mial gorzej tego spalic biegajac czy tak samo sie bedzie palic jakbym tego wcale nie jadl

Nie dociera do kolegów ze na diecie powyzej 2000 kcal nic sie nie zmienia przynajmniej przy tak marnie rozkreconym metabolizmie jak teraz, nie mowie ze za 2,3 tyg nie przyswoje wiecej bo napewno tak bedzie ale do weekendu jest minimum waga i obwody pokazują sluszna droge I ponowie moje zdanie:aby schudnąć należy mało jeść TAK WŁAŚNIE ĆWICZYĆ a [...]

[...] że 1. ja podziwiam Danę za jego umiejętności menadżerskie i zachowanie, staram się od niego czegoś nauczyć, 2. Ty, mając małe pojęcie o biznesie MMA*, krytykujesz go, wiesz jakie błędy robi, wiele rzeczy zrobiłbyś lepiej. * Zakładam, że nie jesteś właścicielem/zarządzającym dużą organizacją MMA lub innego sportu. ...Za to to co moge, to z punktu [...]