jak czas a mono

[...] na lekki i ciężki trening wezmę pod uwagę, choć zastanawiam się co przez to dokładnie rozumiesz? Mam naturę taką, że jeśli mam dobry dzień to na siłowni staram dać z siebie jak najwięcej, więc ciężko będzie mi zmienić podejście. Chyba, że masz namyśli okrojona ilość serii lub ćwiczeń. Jeżeli chodzi o mój staż, dietę, wyniki oraz priorytety to [...]

[...] Sports One (tanie, trochę ponad 50zł za 500g),albo Inkosporu lub Universala. Wierz mi, czuć różnicę pomiędzy nimi a Olimpu czy Trec'a.Piszę to z doświadczenia. apokalipsa, jak znajdziesz czas to zobacz na moją ostatnią wypowiedź w tym temacie: http://www.sfd.pl/Gruntowne_wzmacnianie_plec%C3%B3w-t343570-s6699.html Zmieniony przez - King_Odin w [...]

[...] skoro są one 'puste'? Poza tym jest to przetwożony niepełnowartościowy produkt, których należy się wystrzegać podczas robienia masy. Wszystkie mikro/makroelemnty są niskiej jakości, słabo przyswajalne dlatego nie poleca się takich 'wynalazków' w dietach na mase bo zamiast odżywiać organizm tylko 'zapychają' powodując uczucie najedzenia. Odnośnie [...]

Odzywa a jak bym juz sobie kupile nitro 2 i mono i zaczal to przy cyklu, czy to mi nie da efektu?? ;D bo tak jak mowielm wczesniej ze chcial bym na 2 cykl koks bo mi sie spieszy mam czas do kwietnia zeby byl widoczny efekt mam na mysli 40 w bicepise myslisz ze jest to mozliwe do osiagniecia? :)

[...] różnicy pomiedzy tymi z patentami a za to odczuwają ogromną różnice w porównaniu do mono.Zresztą wyprodukowanie Kre Alkalynu jest tanie(był nawed temat na sfd) zobaczcie jak cenowo wychodzi w USA tak dobrej Krea firmy jak Ultimate: www.bodybuilding.com/store/un/kre.html Pośrednicy,znak firmowy,itp wpływa w bardzo dużym stopniu na cene.MLO [...]

jesli n ie masz bialka to to mono wypij z sokiem jakims,zagryz owocem a po powrocie do domu zjedz porzadny posilek - najszybciej jak sie da no chyba ze masz jakies bialko z prochu? choc - ja bym to inaczej zrobil mono rano lub przed treningiem intrasize - olal co pisze na etykiecie i jadl po treningu! choc opcja pite przez caly czas trwania [...]

[...] zrzuciłem coś nie coś fatu (-4cm pas), jednocześnie zyskałem 1cm w łapce; Od miesiąca biorę kreatynę mono + novedex XT, do tego permanentna suplementacja takimi bajerami jak: -Multipack36 -Tauryna -Glutamina -AAKG -ZMA -L-DOPA Idzie do przodu, teraz czas na spalacz bo redukcję obliczyłem na 60 dni (30 bez spalacza, 30 ze spalaczem); No i [...]

Mam kreatynkę, mam przed treningówkę, mam białko i stwierdziłem że może w przyszłym miesiącu dokupię HMB. Czytam te wszystkie artykuły jakie to jest do niczego przeplatane że jest dobre. Trochę zgłupiałem. Dawno dawno temu (z 14 lat temu) jak sporo ćwiczyłem (miałem czas to ćwiczyłem) kupiłem z hitec kreatynę mono i hmb w płynie. Nie miałem [...]

[...] i miałem to specyficzne mrowienie po Beta Alaninie o którym czytałem… W środę i dziś w zasadzie nic nie odczułem oprócz delikatniej podkreślam delikatnej pompy, jak na razie szału nie ma… Co radzicie w takim razie? Dorzucić jeszcze 5g mono po treningu dodatkowo czy jechać cały czas jak do tej pory i towar się rozkręci w 2-3 [...]

no ja Panow tutaj uwazam za specjalistow i opinie mile widziane :) bo sie tak zastanawiam czy przypadkiem nie wziac sobie takiego zestawu jak z treca massxxl+mono kreatyny z treca. Gainera brac caly czas i przez 20 dni na Magnie a potem na mono treca. raczej nie skusze sie narazie na jablczan typu cm3 czy TCM, czy tez mieszac pol tego pol tego. a [...]

[...] treningowej ja osobiście dziele według poniższego schematu: Style tradycyjne – style walki powstałe kilkaset lat temu przekazywane następny pokoleniom w sposób jak najbardziej zbliżony do oryginału np. karate kyokushin ,karate oyama kung fu itp. Sporty walki –dyscypliny gdzie walka przebiega według określonych reguł w [...]

Bo w pracy nie zawsze mam czas na przesypywanie i mieszanie - znacznie latwiej podskoczyc wypic duszkiem jak jest odpowiednia godzina. A z mono tak samo przed wyjsciem zalewam odżywke w której było by mono i zaraz po treningu wypijam wymieszane i bez zadnej pianki.

Adzik 123 - Zestaw idealny w sensie, jakie najlepsze odżywki i suplementy można by kupić i połączyć (jeżeli jest możliwośc zakupienia czego dusza zapragnie) aby wykazywały synergizm i dawały najlepsze efekty w zwiasku ze zwiekszaniem masy a potem redukcji. Niektóre odżywki nei ma sensu np łaczyć a np. X ploda Avpt z cynkiem (bo jest w nim mnóstwo [...]

[...] kazdym posilkiem natomiast zawsze jem ile moge i kontroluje czy sie nie zatluszczam za bardzo (generalnie mam dosc szybka przemiane) apokalipsa: jesli moglbys to powiedz jakie to bledy bo mi sie wydawalo ze wsyztko ok ale widac sie mylilem;) myslalem ze jedyne do czego sie mozna przyczepic to to ze tric wlasciwie jest 3 razy w tyg ale wydaje [...]

:) osobiście po treningowo, uważam ze przed to i tak za krótki czas aby była ( mówimy o czystej mono ) wykorzystana i dal nam moc energie i inne swoje właściwości podczas treningu, a okno anaboliczne po treningowe jak dla mnie najlepsza pora na uzupełnienie i dostarczenie tego co zostało wykorzystane pod czas ciężkiego treningu

Mono jak mono, wychodzi bardzo ekonomicznie. Jeśli staż odpowiedni, a podstawy (czyt. dieta/trening) ogarnięte to i przyrosty będą, a jakie, to kwestia bardzo indywidualna i na to pytanie nie jest w stanie konkretnie nikt Ci odpowiedzieć. Matiz, spoko, nie zepsuje się:) Ja na przykład zawsze lubię kupować na zapas i kiedy jest mi smutno, spoglądam [...]

Witaminki to jakieś multi możesz sobie kupić,a w zasadzie powinieneś je brac cały czas Dobrze słyszałeś z tą kreatyną, powinno się ją mieszać z wodą przed samym wypiciem inaczej zmienia sie w nieaktywna kreatynine.wiem,że to dotyczy mono, nie wiem jak jest z innymi. To czy weźmiesz prosto do ust i popijesz carbo czy też wymieszasz wszytsko [...]

[...] nie wydaje mi się zeby to była ilośc która zalewa tłuszczem. Powiedziałbym ze ilośc prawie nieodczuwalna 20 min później posiłek potreningowy /lub Gainer z 30g białka (jak kto woli) teraz zamiast creamass mozna oczywiscie kupic sobioe dekstro i zwykłe mono taniej wyjdzie. Wtedy siła i masa poszła znacznie. Oczywiscie wiesz, ze suple to [...]

Ja bym poczekał jeszcze troche dłużej niż 4 tyg. Kreatyna po cyklu jest jeszcze w naszym organizmie przez jakis czas. Jak dlugi miales cykl na mono? Przyjmuje sie, ze przerwa powinna byc mniej wiecej tej samej dlugosci co cykl. Za to na kolejny cykl proopnuje pomyslec np nad jablczanem kreatyny, laczac go z mono. A na nastepny juz sprobowac [...]

[...] Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 173 Staż treningowy: 1,5roku Obwód pasa 84cm Obwód klaty: 96cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4/5 dni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry astma ale nie odczuwam. Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]