PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź<THE GREAT!>
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
IMO dobre połączenie.
Bogowie słownik :
http://www.insomnia.pl/Bogowie_-_słownik-t154889.html
Religie i sekty
http://www.insomnia.pl/GŁÓWNE_RELIGIE_i_SEKTY_naszych_czasów-t156959.html
teraz ceny są trochę inne, choć creashot cenowo nadal wygląda całkiem ciekawie
a wtedy była akurat promocja na taki zestaw - wiec sie kupiło oba suplementy
Ale do rzeczy.
przed treningiem brałem Creashot - 1 porcja (25g)
(naprawde całkiem dobrze pobudzało i pompowało - a treningi miałem wtedy 5 dni w tygodniu)
a zaraz po treningu Creamass - 1 porcja 12,5
(skład na 100g: Dekstroza 12,6 g, Kreatyna 3g, Tauryna 0,75 g)
+ 4g zwykłej kreatyny (mono)
czy 12,5 g dekstro to dużo węgli???
Po dobrym treningu nie wydaje mi się zeby to była ilośc która zalewa tłuszczem. Powiedziałbym ze ilośc prawie nieodczuwalna
20 min później posiłek potreningowy /lub Gainer z 30g białka
(jak kto woli)
teraz zamiast creamass mozna oczywiscie kupic sobioe dekstro i zwykłe mono taniej wyjdzie.
Wtedy siła i masa poszła znacznie.
Oczywiscie wiesz, ze suple to tylko dodatek do michy i dobrego treningu
Zmieniony przez - Methos w dniu 2009-05-14 13:09:54
Bogowie słownik :
http://www.insomnia.pl/Bogowie_-_słownik-t154889.html
Religie i sekty
http://www.insomnia.pl/GŁÓWNE_RELIGIE_i_SEKTY_naszych_czasów-t156959.html
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
jak kolega wyzej dokup mono u jazda
zuo
i wystarczy
DT:
Rano porcja 5g mono
przed treningiem porcja Creashot 25g
DNT:
Rano porcja mono 3-5g
po poludniu porcja Creashot 25g/porcja mono 5g
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam