[...] cardio(rowerek stacjonarny/orbitrek na zmianę po 5minut), 3xobwód na brzuch: -K2Ex10, -allachyx10(20kg), -spięcia brzucha na maszyniex10(5kg), -ab wheelx10. Miska: -ryż,jagody,śmietana30%,białko, -grahamka,masło,jajkax3, -ziemniaki duszone z masłem,gulasz wołowy,warzywa, -banan,białko, -ziemniaki,wołownia,warzywa, -kabanosy. Na imprezie [...]
zeby dotac te 48 zl trzeba miec dochod ponizej 504 zl dochodu na osobe!!!! NAwet jako student sie na to nie zalapalem!!! Zeby miec tkai dochod to chyba trzeba kuhwa jagody zbierac, i to tez ci wyjdzie wiecej w okresach letnich! :D To sa jaja, a nawet jak masz taki dochod to co ty z tymi 48 zl zrobisz? Nawet na jedzenie dla diecka nie wystarczy, [...]
dzięki grubas a Ty dawałeś gdzieś kiedyś linka z Twoim przepisem chyba na sernik z jagodami dobrze kojarze? masz może gdzieś tego linka lub ten temat bo własnie nie pamietam gdzie on był. A no i gdzie kupić jagody mrożone?:D Bo wszędzie gdzie byłem to nie było jagód? Jeszcze w biedronce zobacze. y yo
[...] z rzodkiewka Marta jak ci slinka leci na zupke owocowa to polecam, jest redukyjna Ja robie z mrozonych jgod, al mozna z czego sie lubi, po prostu gotuje sie krotko te jagody w malej ilosci wody, daje do tego 250g jogurtu i makaron razowy - jak sie chce, a slodzi sie wheyem owocowym (ja mam taki wisniowy, paskudny w smaku ale z zupka [...]
[...] krwionośne i skórę, a także wszystko co zawiera dużo wit.C i antocyjanów (niebieski barwnik). Czyli kiwi, truskawki, paprykę itd. , a także wszelkie niebieskie owoce - jagody, borówki amerykańskie, aronię i przetwory, np. herbatki z suszonej aronii. Unikać oczyszczonego cukru - białego, trzcinowego i wyrobów, które go zawierają (cukier [...]
a u mnie drożdżowy dosyć często jest, a zwłaszcza latem jak jest rabarbar, jagody, śliwki czy wiśnie a ja obskubuję kruszankę znam taką, co zawsze surowe ciasto wyjadała Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-27 20:12:39
[...] zasnąłem. Poszedłem oglądać boks i dopadł mnie sen. O 23.30 już spałem. Wstałem wyspany. Dieta trzymana, warzyw znowu mało. Do śniadania banan zostanie już na stałe. Jeżyny/jagody/maliny będę zmieniał – zależy co będzie świeże. Zero uczucia głodu, zmęczenia, senności. Nigdy bym nie pomyślał, że tak mała ilość węglowodanów wpłynie na [...]
To banal, zalewasz woda jagody (nie wiem u mnie cos ok pol opakowania, moze mniej, bo mi starcz na 3 zupy) (ja daje nie za duzo wody, tyle by makaron sie ugotowal i jeszcze zostalo ok szklanki) reszte dopelniam jogurtem (nie wiem czy jesz nabial?) W sumie wychodzi mi wielka micha zupy bo i ta woda, i jeszcze prawie 500ml jogurtu no i białko do [...]