jacuzzi

[...] -galaretka http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały -5g kreatyny po treningu: -5g kreatyny -5g beta alaniny -15g bcaa http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -basen 15x25m -zjeżdżalnia -jacuzzi 15min -sauna 2x15min http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TnqZl_blT7E

[...] uparcie wpycham rękę w nocy. Kolano boli, od siedzenia w jednej z mega wygodnych laptopowo pozycji ;-) Na bark nic nie poradzimy. W ramach dnia focha i wieloryba - sauna i jacuzzi. ----------------------------------------------------------------- 23.11.2014 DNT Nadal czuję bark. Za to powoli przechodzi mi foch na świat i nową fryzurę. [...]

No takie k***a jacuzzi ze ani sie za bardzo na dlugosc ani na szerokosc nie mieszcze %-) Ty pover przylatuj, ty sie zmiescisz %-) :))

Ale dziś dzień... Basen, sauna, bicze wodne, jacuzzi, trzeba wypocząć przed sylwkiem!! BTW dziś na basenie idę sobie do sauny i pusto było. Jak wychodziłem to ludzie juz stali... Chyba myślą, że żeby tak wyglądać wystarczy do sauny chodzić

[...] ;). Mam zamiar wykorzystac tyle ile da rady, szkoda ze znajduje sie 20km odemnie wiec troszke paliwa spale. Posilki byly normalne, pelna regeneracja ( sporo sauny , jacuzzi , plywania ). Dzien 58 Dosyc duzo roboty mialem, jadlem posilek podczas podrozy samochodem. Silownia poszla, na niektore partie zwiekszony ciezar. Rano przypalilem [...]

zamiast sąsiad sąsiadke to sąsiada wyruchjali :)) jak by jeszcze ktoś wpadł na pomysł żeby iść po przeyebanym treningu do sauny to ogólnie odradzam, jacuzzi tak sauna nie... %-)

Zwłaszcza , że mało ludzi było to sauny, jacuzzi wolne %-)

[...] już dopniemy trochę bardziej dietke. Dziś jadę na gale mma do Konina na KOMMA, walczy mój sparingpartner z klubu,i kolega z Konina w walce wieczoru. Jutro planuję basen, jacuzzi Aha..i najważniejsze, BARDZO DZIĘKUJĘ MOJEMU GŁÓWNEMU SPONSOROWI jeśli chodzi o suplementacje, dostałem paczuszkę z koszulką i przedtreningówką, bardzo miła [...]

[...] 150g piersi z kury przed treningiem trochę braku czasu na posiłek więc, wafle ryżowe banan po treningu wafle ryżowe banan i od razu po treningu odnowa biologiczna, sauna, jacuzzi 3. posiłek 150g makaronu pełnoziarnistego, mięso mielone z indyka Na treningu tak jak już pisałem, stacje, później worki i techniki zapaśnicze. suplementacja dnia [...]

pewnie że tak, nie ma nić lepszego dla mnie, po prostu byłem odłączony od świata w weekend ;) Niestety boks dzisiaj odpuszczam, lece na saune i jacuzzi, wziąłem jakieś tabletki przeciwzapalne na stopę, oby do jutra była ok, jutro zapasy obwody i sparingi, a boks przełożę na środe wieczór kiedy to robiłem odnowę biologiczną ;)

o kvrwa...a miałem napisac ze chciałbym takie jacuzzi;d

No więc tak, dziś mamy dzień odpoczynkowy, w ramach wypoczynku poszedłem na basen trochę technikę kraula poćwiczyć + leniuchowanie w jacuzzi. Spędzony czas na basenie: 2h Przed jutrzejszym mroźnym biegiem 10km.. mam obawy bo właśnie w takie niskie temperatury mam bóle w lędźwiach przy szybszych biegach poniżej 0st.C. Stwierdzone przez lekarza bóle [...]

a ja po treningu, spjerdalam na basen posiedziec w jacuzzi odpoczac po ciezkim dniu %-)

Byłem wieczorem na basenie (koło 21:30) no to basen pusty prawie, może z 7 osób było, to siedze w jacuzzi i jakieś 3 dziewoje podeszły i pogadaliśmy troche :)

[...] podróżą dawało znać o sobie. Postanowiliśmy jednak obejrzeć tak długo wybierany przez nas apartament. Wyglądał cudownie. A największe wrażenie robiło na mnie te przeogromne jacuzzi oraz pięknie oświetlony prywatny basenik z mieniącą się kolorami bursztynu wodą. W mej głowie rodził się diabelski pomysł, ale teraz pchnęłam Adama na ogromne łóżko z [...]

wersja ekonomiczna jacuzzi zwykla wanna pelna wody +grochowka przed kąpielą i regeneracja marzenie

Lukasz Ty nawet jak nie cwiczysz to w formie p.s. zawsze myslalem po co jest sauna ? do tego mam jacuzzi na silce

Jacuzzi w wannie? %-)

Niedziela Zrobiłem sobie odpoczynek, odnowę biologiczną, sauna, jacuzzi, stretching. i mimo trawiennych problemów, siła bywa odczuwalna dziś. Mój serniczek Poniedziałek 30 minut interwałów na czczo Nogi 1a. Przysiad ATG 6 x 12 1b. Wykroki z sztangielkami 6 x 12 1c. Przysiad z sztangielkami 6 x max 2a. Wypychanie ciężaru na suwnicy 5 x 15-20 [...]

[...] od diety a w badaniach dalej te same rzeczy wyszly tak sobie Ale spotkanko lejdisowe- rzecz jasna na zarelku z Dagmara poprawilo mi humor :-) no i dostalam suple, nie wiem od ktorego zaczac- moze oba naraz? Te cuda to ekstrakt gaba i ekstrakt ashwagandha. Wieczorem jeszcze przelezalam z 2h w jacuzzi wiec wybabelkowalo mnie porzadnie :-P