[DT] tomekkurek

Dzień 19

Samopoczucie:

Dziś dzień na basenie, ale przepłynąłem małą długość, bo zaczęły mnie łapać skurcze.... [w ramach rekompensaty poznałem nowe laski w jacuzzi ]

Regeneracja:

8 godzin

Suplementacja:

Beta Alanina (4g)
Pure Creatine (6g)

Trening:

Basen:
20 długości żabką ( długość basenu 25 metrów )


Dieta:

A co to za laski tam poznałeś? Jacuzzi kurde ty to masz dobrze :D

Byłem wieczorem na basenie (koło 21:30) no to basen pusty prawie, może z 7 osób było, to siedze w jacuzzi i jakieś 3 dziewoje podeszły i pogadaliśmy troche :)

Aż 3 ? To masz farta umówiłeś sie z jakąś chociaż? :D

Chłopie, ja nie mam kasy na suple, obciążenia, a ty mi piszesz żeby se laske szukał

A co to teraz każda laska leci tylko na pieniądz?

nie, nie, nie to miałem na myśli. Chodziło mi o to, że laska też kosztuje, czy to jakiś wypad na kino, do knajpy czy cokolwiek. Stary życia nie znasz :D ?

Znam ... bez tego też da rade a może i bardzej zadowolona będzie , i nikt odazu tu nie mówił że masz mieć jakąś laske na stałe.. ;)

Dzień 20

Samopoczucie:

Dziś cheat day, wpakowałem 3 cheesburgery i czekolade (byłem na zakupach poza miastem więc wstąpiłem do maka uczcić 20-sty dzień diety

Regeneracja:

10 godzin

Suplementacja:

Beta Alanina (4g)
Pure Creatine (6g)

Trening:

DNT


Dieta:

To jak to jest dwudziesty dzień diety to co jaki czas ten cheat robisz ?