Kalorie poszły w dół? p.s Łukasz chyba zabalowaliście po tym teledysku bo długo ciee nie ma%-) już jestem%-)baletów nie było ale jak wyjechałem we czwartek o 5 rano do wawy tak dopiero w białym byłem o 2 w nocy%-)jaj były grube będzie siara jak wypuszczą ten teledysk no ale co tam%-)treningu nie było opcji niestety zrobić bo od 9 do 23 byliśmy na [...]
[...] BCAA/leucine content of the protein or other bioactives found in dairy (especially in whey) may be playing a role (6). I should mention that whey, casein and milk protein isolate (MPI) protein powders also contain dairy and might confer the same benefit for those wishing to avoid dairy foods. I should also mention that some physique [...]
1) cel: Budowa suchej masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: GASPARI Anavite Vitamin, MAN Clout, KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris, ACTIVLAB ZMA, BSN No-Xplode AVPT, UNIVERSAL BCAA Stack, GASPARI IntraPro Isolate, Carbo i dekstroza i glutamina 3) staż: 3lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodnie (brałem tylko no [...]
abcdabcd77 jak ci wygodniej Samo88 wersja HP 50dni DT rano 5g mono, przed treningiem porcja HP DNT porcja HP wersja ekonomiczna DT rano 5g mono, przed treningiem HP DNT 5g mono Damitsu GASPARI Anavite Vitamin-porcja do sniadania lub po treningu MAN Clout-porcja rano i po treningu KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris-przed snem 2 capsy i po [...]
1 x Optimum nutrition isolate protein - 4,5 kg 2 x K** 100% WPC 80 (22 Smaki!) 1 x Activlab EAA Xtra - 500g 1 x UNS BCAA G-Powder - 500g 1 x Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g 1 x UNS GLU-TA - 500Gg 1 x TREC AAKG Mega Hardcore - 240 kaps. 1 x ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. 1 x HI TEC Glucosamin 100 kaps. 2 x UNS D-A-A [...]
witam, 2 pytania mam : posiadam dwie puchy 2,2kg WHEY PRO MATRIX ale w kalkulatorze nie ma zadnych danych do obliczenia co z tym fantem zrobic? oraz mam starsze opakowania jak np pure whey isolate 2,5kg a w kalkulatorze jest tylko 2,2 bede wdzieczny za podpowiedz ;) dzieki Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2013-05-03 15:26:30
[...] niż raz w tygodniu. Warzywa mam w codziennej diecie, natomiast owoce spożywam rzadziej i staram się aby było to w okolicach treningu. Posiłek 1: płatki owsiane górskie isolate Pur oliwa z oliwek Posiłek 2 ryż (biały, paraboliczny, brązowy, dziki) / makaron (100% mąki durum) / kasza (gryczana, jęczmienna) pierś z kurczaka oliwa z oliwek [...]
[...] Fuel - 5tabletek Akumulatorki do aparatu kupione po pracy, dzisiaj rano stare znów nie działały pomimo ładowania w nocy, także pucha... Posiłek 1: płatki owsiane górskie isolate Pur oliwa z oliwek Posiłek 2 makaron z mąki durum pierś z kurczaka olej lniany warzywa Posiłek 3: makaron z mąki durum pierś z kurczaka olej lniany warzywa [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/c6cac3bc134b409fa42b3b8aa6b7427c.png Bardzo podobny dzień pod względem jedzenia, jedyna róznica jest w warzywach. Posiłek 1: płatki owsiane górskie isolate Pur oliwa z oliwek Posiłek 2 kasza gryczana pierś z kurczaka olej lniany brokuły Posiłek 3: kasza gryczana pierś z kurczaka olej lniany brokuły Posiłek 4: [...]
[...] owsiane górskie około 70g (końcówka opakowania) +80g płatków kukurydzianych jakiś żeby węgle wyrównać. Dzisiaj kupiłem mały zapas górskich, także będę spał spokojnie. %-) isolate Pur - końcówka oliwa z oliwek Posiłek 2 ryż brązowy pierś z kurczaka olej lniany warzywa mix Posiłek 3: ryż brązowy pierś z kurczaka olej lniany warzywa mix [...]
"" 1 oatmeal, isolate, banana 2 sweet potatoes, eggs or fish salmon 2 time's a week, olive oil 3 rice or pasta or potatoes, steak, vegetables 4 rice/pasta/ potatoes /chicken,nuts mix 5 vitargo nano vapor befor training with vit c 1000mg vitargo halo after training with vitc 6 oatmeal,night protein ,fresh fruit 7 rice/pasta/potatoes, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miałem ostatnio dopisać wrażenia smakowe odnośnie testowanych supli. Jestem bardzo mile zaskoczony smakiem Isolate 90 Plus - wanilia jest na prawde bardzo dobra! Intensywna solo, a z płatkami na śniadanie sprawdza się wybornie. Wielki plus, bez ściemy! Jeśli chodzi o 6 Protein, to smak cherry bardzo specyficzny. Białko jest dużo gęstsze w swojej [...]
miałem wstawić jakieś fotki ale,jak zobaczyłem formę Przema to p******e bo wstyd%-)trzeba zwalić najpierw chociaż ze 3kg bo wyglądam jak sumita w porównaniu%-) dziś trochę lepiej się czułem więc poszedł trening nóg -prostowanie nóg 52x30 73x20 100x20 -wyciskanie na suwnicy skośnej 225x30 275x30 325x20 -uginanie nóg leżąc 4x12,10,9,8 -cały stos [...]
Parę dni mnie nie było bo mam nawał roboty ostatnimi dniami ale dziś wszystko nadrobię. Taki zestawi supli do mnie przyszedł. BCAA Max Support Lemon (500g) BCAA Max Support Grapefruit (500g) Carbo Multi Max Black Currant (1000g) Carbo Multi Max Cherry (1000g) Isolate Protein Banana (2000g) Whey Protein Strawberry (908g) Whey Protein Nut [...]
No dziwne dziwne Dee Jay bo ja sobie popijam czekoladowe kawowe pinacolade i kokosa na zmiane z pure whey isolate i obydwa bialka rozpuszczam w wodzie w kubku mieszajac łyzka Rozpuszczalnosc 100% zadnych grudek nawet najmniejszych, polecam bialko tylko niech wyjasnia ilosc leucyny na 100g