chodzi mi o to, że izolat powinno się pić po treningu, a WPC rano/wieczór, ale rzeczywiście nie powinno mieć to większego znaczenia na tym poziomie, spróbuję tym razem z WPI, a konkretnie Scitec nutrition - 100% whey isolate. Dzięki za odp, sog poleciał ;)
Dziękuję za odpowiedzi. Białka i gainera na raz nie chciałbym brać, po prostu napisałem oba, bo nie wiem do końca co dla mnie będzie lepsze. :) Rozumiem, że lepsze będzie białko i konkretnie izolat? Najlepiej też, żeby sam smak był, jak najbardziej naturalny (może najlepiej bezsmakowe jeśli się da) i żeby nie był za słodki/mdły. Olimp 100% Natural [...]
siemka, rozpisalem wczesniej ...chyba ze jakos konkretniej, ale nie wiem co dodac jak narazie mam Isolate, CM3, Vitargo i Joint Therapy, bralem AAKG przez 6 tyg i popuchly mi niektore miejsca na tatuazach i blizna nad okiem, mialem mega problemy po Hard Mass, kaszlalem mocno a lekarz podejzewa ze mam astme, jak odstawilem juz nie mam [...]
Max Carb Treca to moję carbo ;D czyli reasumując wszystko przed treningiem 30 minut 10 g S.A.W i 6 kaps BCAA Turbo Jet, w czasie treningu 50 g w 500 ml wody MAX Carb i po treningu 6 kaps. BCAA Turbo Jet i 30 g ISOLATE. Tak? Dobrze to wszystko jest ułożone?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powinien być wykonywany max 3 razy w tygodniu - nasze mięśnie chcą też czasem odpocząć" Co do białka chociażby tu http://testosterone.pl/odzywki-bialkowe/90-bialka/whey-isolate-2500-gram ma znakomicie przyswajalne białka serwatkowe. Takich odżywek jest pełno, wchodzisz w "odżywki białkowe" 90%+ i szukasz. Produktów jest pełno, możesz też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ok ;D To po treningu ryż+kurak :) Rano są węgle jako tako XD Co do białka które lepsze 100% whey isolate czy Activlab whey protein 80 plus ?:D Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-08-04 22:56:27
Dodaje zrzut. po treningu uzywam Izolat Trec isolate 100 nie było go w kategorii. Przez póltorej miesiąca miałem 350g ryzu, teraz zbiłem. Od stycznia zrzuciłem 2kg, narazie waga stanęła, ale nie wiem na ile powinienem gubić tłuszczu a na ile przybierać na masie. Oczekiwanie to wyrzeźbić z tego co mam :P ewentualnie delikatnie przybrać na masie, [...]
Znalazłem takie coś: VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 2500g za 190 zł w sklepie SFD. Czarnuchok to mówisz że lepiej kupic mniej a lepszej jakości ;)?? Bo jeśli różnica między CFM a Whey Fusion nie jest znaczna to chyba wybiore Whey Fusion bo tańsze i więcej Sorki pomysliło mi sie, w sklepie SFD nie ma:( Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu [...]
Co do izolatu w sumie każdy z 3 będzie bardzo dobry - jeżeli zależy ci na kosztach a smak naturalny Ci nie przeszkadza - wybierz Naturala - jeżeli wolisz białka smakowe weź Pure Whey Isolate lub jeśli możesz dołożyć pare zł więcej i mieć dodatek hydrolizatu (nie stety nie wiem ile dokładnie) weź Pro co do Carbo z mlekiem nigdy nie mieszałem [...]
20g to bym nie polecal - moga z tym zwiazane byc pewne skutki uboczne ... Co nie zmienia faktu, ze mozna Ja od zawsze 3-4g lykam, ale znam osoby, ktore podczas redukcji lykaja spore ilosci. Czyli jest tak: rano ( 7:20 ) 10 gramow naturaln whey isolate + 20 WPC za 20 min 3 jajka Nie widze potrzeby tutaj ladowania tego bialka.
Chyba że wezme scitec isolate albo whey professional ? Teraz to już strach białko kupić żeby bulka nie dostać... I skoro odpuszczam eaa to ile białka dać po treningu , 50g ?
nadal aktualne kolega nie wpłacił pieniędzy i sie nie odzywa... UWAGA nastąpiła drobna zmiana PW isolate 95 2.5 kg po nowej cenie daje 52 pkt a nie 63 pkt cena carbo bez zmian plus 26zł za pkt ( do tego 7 pkt z Carbo) + KW pokrywa kupujący zapraszam:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-04-08 14:22:55 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-04-08 [...]