zaczynam od dzisiaj, rano 6 x anabolic amino 5500, po sniadaniu multiple sport + 1 miarka isolate białka + lecytyna z apteki nawet tanio wyszła, przed treningiem 1 caps TSE, po treningu porcja CP + anabolic amino, przed snem ostrowia + lecytyna, i jak??
to byl OLIMP KREATYNA 1000, efekty byly dobre, ale teraz chce zeby podstawa mojej suplementacji (zaczynam od sierpnia)byly :WHEY PRO ISOLATE, PROVIT 85, CARBO to wszystko olimpa. troche na to kasy pojdzie i zalezy mi na zaoszczedzeniu. macie po sogu. Ciężka praca przybliża mnie do punktu wyjścia.
jezeli masa, to predzej gainer kolego - SWG 4000 z olimpu bedzie dobrym wyborem ,ew.tanszy gainer mct . Mozesz tez kupic BULKa (proporcje bialka i weglowdanow podobne) np.top mass. Ale wg mnei gainer + ew. dokup bialka i bierz z 1 porcje w ciagu dnia np.rano lub po trenignu + 1 na noc , mozesz zainwestiwac w sp80 lub whey pro isolate
jak On narazie brał tylko monohydrant kreatyny , także nie wiem czy czułby "wielką" różnice między XP a HP...sądze że nawet CP Bx'a by go syto poczesało , mocną by miał pompe...no ale jak już zakupy za 1000zeta <lol>...to walimy ostry skład no więc to co ja proponuje: 2*HP(nie znam cey , ale coś koło 170-180 zeta czyli dwie wyniosa [...]
[...] chodzi o bialka: System Protein 80 bardzo dobre bialeczko na start na nabranie masy, kiedys bylo wiele tansze ale nadal uwazam ze sie oplaca, kolejne bialko to whey pro isolate, dobry izolat mozna stosowac wlasnie po sp80 tylko wpi dodaje troche tluszczyku ;p jesli chodzi o krete to nie od dzisiaj wiadomo ze dobra kreta z olimpa jest tcm [...]
Ponawiam. Doradzi ktoś coś? Kupiłem na siłowni białko firmy iForce nutrition Isotean protein isolate w miarce 34g podobno 30g białka pisze na nim że ma 30g protein 7.5g bcaa ale czy to w całej puszcze czy miarce nie wiem. Dałem 120zl za 900g wydaje się trochę drogo. Gość kazał mi pić dziennie 2szejki ( 1 szejk z dwóch miarek) w dni treningowe [...]
[...] po wiekszej cenie bo nic konkretniejszego nie widze , nox doriana srednio na mnie dzialal , mialem probke 1.m.r w z 1,3 i jest kosa , co dziwne to ostatnio jak walne po tren whey isolate scitecu to kompletnie mi sie osiada na zoladku i az juz stalem przy kiblu i myslalem ze bedzie bełt %-) nie wiem co to sie dzieje juz ktorys raz z kolei tak
OK. rozumiem. Ale skoro np. WPC ma 65% białka to dlaczego są odzywki Whey Concentrate zawierające 80%. Czy jest tam coś dodane? Kilka lat temu Weider wypuszczał odzywkę Proffessional Protein. Mam puszkę po tej odżywce przed sobą i jest tam napisane 100% Whey Protein Isolate, Lactose Free i parę innych haseł. Jest także napisane [...]
Witam, Tak jest : PERFECT WHEY PROTEIN : http://trec.com.pl/esklep/perfect-whey-protein-1800g-wiekszy-p-184.html Patrz na smak NATURALNY - Akurat teraz taki pije. A jeśli chodzi o biało bez laktozy to tylko izolaty : ISOLATE 100 taki jest, jednak ma aromaty i słodzik. Nie znajdziesz raczej pozbawionego smaku izolatu. A koncentraty będą zawierały [...]
Tylko musisz zwrócić uwagę na jedno. Do Polski Amino Ultimate ściągaja 2 firmy. Jedna (MLO) ma starą wersję Amino opartą na białkach serwatki + jaja. Druga (FB Sport) importuje nowszą wersję opartą na izolatach serwatki. Pierwsza wersja też jest bardzo dobra, ale druga lepsza. Najlepiej zadzowń do FB (tel. 0 22 673 77 [...]
sory że odkopuję ten temat ale mam pytanko PURE WHEY ISOLATE 95- zaraz po przebudzeniu Gain Bolic- przed treningiem Profi Mass- zaraz po treningu Pro Long Protein- na noc BCAA Xplode- Zalecia sie pic 1 lub 2 razy dziennie (przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem) w takim razie jak?? Creatine Xplode- przed śniadaniem i po [...]
-Białko Trec Isolate 100 - jak stac Cie na iso to spoko, jednak rownie dobrze mozesz wrzucic klasyczne WPC - Ashawngadha - jakiej masz firmy? - Gaba-spoko, przed snem potrafi zwalic z nog - Witaminy-jakie masz witaminy ogolnie mozna by pomyslec jedynie nad dodatkiwm beta-alaniny, kwasow tluszczowych omega 3 jak i dodatku witaminy d3 i k2, [...]