[...] skośnej z obciążeniem (na skośne) 1s. PON a + trening piłarski WT aeroby/trening piłkarski ŚR b + trening piłarski CZ aerby/trening piłarski PT c + trening piłarski SB impreza (od 29.V do końca czerwca co sobote ...) same 18nastki i wesela ND wolne System ćwiczenia Tydzień 1-2 Zakres 12 powtórzeń Tydzień 3-4 Zakres 8 powtórzeń Tydzień [...]
Bardzo fajna relacja i widze, ze udana impreza. :-)) Szkoda tylko, ze niektore kategorie sa nieproporcjonalnie do innych oblegane bo zloto zlotu zupelnie nierowne.
To sie zgadza. Ja byłem akurat na treningu. Wpadł w czrnej bluzie z kolegami , pochodził po całej siłce po wszystkich pomieszczeniach, porozglądał sie, i poszedł potem coś zjeść, w holu głownym można było tylko pogadać i cyknąć fotke. Impreza Lipa , ja poszedłem po 15 min do domu, ps. coś mi sie z daje, że przyleciał od tak , wzioł kase lub [...]
[...] tam "przybączył" o trofeach może lepiej było powiedzieć prawde iz budrzet na organizacje tej imprezy jest tak mały ze wystarcza na to co było a pucharów niema, i niejest to impreza z nagrodami ale dla samej idei i podtrzymania "śląskich tradycji trójbojowych"!! Byćmoze tak było by lepiej niz tak jak sieto zakończyło........
No właśnie o to mi chodziło. Przypuscmy, że jestem na masie, ale zdarza się jakaś impreza i wpada +1 tyś lub +2 tyś lub obojętnie ile wiecej niż zakładałem kalorii. Wtedy rozkładamy sobie tą nadwyżkę na cały tydzień i jem przypuscmy 300 kcal mniej niż zazwyczaj żeby to wyrównać. Tylko mnie ciekawiło, czy jeśli np tą nadwyżka wystąpiła w sobotę, A [...]
[...] że jestem chora albo mi ktoś coś zrobił/), natomiast jak szłam na mature to nazwali mnie kameleon bo te plamy pojawialy sie i znikaly, a bylo ich mnóstwo!!! jakakolwiek impreza wyglądam masakrycznie, nie mówiąc już o zdjęciach i o kamerze! nie jest mi z tym dobrze gdy każdy się pyta co mi jest co sie stalo, nie wiem jak sobie pomóc i do kogo [...]
Nie wiem, czy musisz iść od razu do lekarza sportowego. Raczej poszukałbym dobrego, młodej daty okulisty. Możesz też zrobić tomografię siatkówki, ale to już jest za droga impreza. U mnie na całe szczęście dno oka jest w bardzo dobrym stanie, ale to nie zmienia faktu, że specyficzna budowa oka krótkowidza sprzyja odklejeniu siatkówki. Ja z taką [...]
Tak się kończy wyręczanie organizatorów. Wiadomo że na SFD zaglądają konkretne osoby które startują w zawodach i to organizatorom powinno zależeć na tym żeby ich impreza się tu pojawiła i dopilnowanie aby wszystkie informacje wraz z końcowym komunikatem tu umieścić.
Rafał, Twoje BCAA do tanich nie należy, ale wierze, że daje efekt ;] Mój trening to dwa razy w tygodniu siłownia, dwa razy szybkość i dwa razy wytrzymałość szybkościowa. Rafał, to w jakim okresie zastosowałbyś Shock Therapy? Z Stormem wystarczy tylko jeden cykl 6 tygodni przed główną imprezą ? Sołtys, Twój preparat to typowe BCAA, z tym, że trochę [...]
hehe nie zaglądałem na forum z 2 dni a tu impreza wszystko naj kolego i nie rośnij już tak proszę po raz kolejny bo mnie ochota na cykl bierze no i naprawdę mateo bedzie musiał avki powiekszac
Witam serdecznie, jako właściciel PBC w Ostrowcu chcę powiedzieć, iz impreza jednak sie odbędzie. Oczywiście nie tak jak wstępnie zaplanowaliśmy lecz bedzie bardzie delikatna. Konkursy bedziemy organizować, więc bedziecie mogli wygrać wiele fajnych gadżetów.. oraz oczywiście Główna Nagroda naprawdę warta tego aby przyjść, zrobić niewielkie zakupy [...]
widze ze szykujesz sie na podwojny zysk :) promocja suplementow, impreza towarzystka i zabawa, wzmozona sprzedaz akcesoriow do plywania to wlasciwie 3 w 1 - oby wszystko wypalilo !
Dzięki chłopaki ! Ciągle jeszcze słysze.... Jeeeszcze raaaaz Caaaały Staadion Wiiisła dziiiwko derby blisko! Skończyła się jedna impreza! A teraz czas na drugą- na mieście do białego rana!!
hmm ja siedzialem pierwsza czesc sierpnia sam bylem krotko musialem wracac ale kumple tydzien siedzieli i za rok powtorka impreza tam jest nieziemska ;) pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"
Piątkowy trening w sobotę Ci nic nie da, jedynie jak zrobisz przed imprezą to na poczatku będzie szał. Już widzę te spadki, ciekawe skąd takie teorie czerpiesz że będą po jednej imprezie