bobol a skąd Ty się urwałeś?? bo Cie jeszcze tu nie widzialem... co do fotki to fajna wtedy była impreza... mina jest po 9 warkach strong z dziesiątą w ręku... pisze wlasnie esemesa do znajomej z Mysłowic bo napisała mi takiego pikantnego, że musiałem się poważnie zastanować co miała na myśli...
[...] Krosno-XIV Bieg Niepodległość,7km czas 25:20 uwagi -Bardzo dobry wynik,szybkie tempo, średnia (3:36km).10 miejsce w kategorii wiekowej do 20 lat traktuje jako sukces.Fajna impreza na starcie prawie 500 biegaczy.W klasyfikacji generalnej bezkonkurencyjny okazał się Henryk Szost,któremu złożyłem osobiste gratulacje.Zobaczenie na żywo jak biega [...]
no wiesz 11tyg na pełnych obrotach trening 4 razy w tygodniu... bo nie mam zamiaru isc na siłke i odpoczytwac tylko ostro tyrac wiec tam jakies małe obawy przed przetrenowaniem sa a przeciez nie bede robił w czasie cyklu przerwy... wiec tak sie zastanawiam czy lepiej ryzykowac przetrenowaniem czy lepiej jak wpadnie jedna impreza
Tak to ten Rypin. Nieduza miescina w kuj-pomorskim. Impreza widac udana. Czorcia foty pierwsza klasa zaczynajac od malej po tych ogromnych facetow. pozdrawiam
jedzenie ma duzy wplyw na cere dam ci najprostrzy przyklad impreza palisz pijesz wcinasz chipsy jakis ostre potrawy itd. i jestes szczesciazem jak nastepnego dnia patrzac w lustro nie znajdziesz zadnego pryszcza na twarzy
osobiście mam dylemat pudzian- szczepanski i jeden i drugi są niesamowicie konsekwetni i wytrwali ogladałem mistrzostwa z robetem i jego wola walki inspiruje znowu dominator nienawidzi przegrywac i potrafi strasznie kumulowac w sobie energieie mysle że to bedzie niesamowicie przełomowa impreza w tym sporcie czekam na rozstrzygnięcie
zapraszam kurde wlasnie wymyslilem sobie fryzure fajną siostra mi powiedziala ze mi chce przed imprezą zrobić jakis delikatny makijaż co mam zrobić czy to dobrze
bez sprzetu w zawodach sprzetowych aj mnie to irytuje cos takiego... jezeli taka impreza jest co 4lata i jest prestizowa to chyba mozna by pocwiecic 3miesiace na trening w sprzecie i chociaz miec jakies konkretniejsze wyniki
taki maja wplyw, ze jak urosniesz, to pozniej jedna bialkowa badz "okragla" impreza i Ci wiekszosc spadnie. musisz wybrac - albo sie bawisz drugami, albo chcesz byc wielki Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik dzialu". Z gory dzieki
ok tak zrobię, wiem że to nie wyścigi i teraz mam do tego inne podejście, raz już schudłem 30kg i wszystko potem wróciło z nadwyżką, bo szybko a prawidłowo to różnica teraz to wiem, trochę boje się tylko lata i okresu grillowego :D, mówiąc o tym przy okazji chciałbym spytać czy takie sprawy jak jedzenie z grilla i jakieś złociste napoje w okresie [...]
[...] wystarczy ze sie popatrzysz na kumpli ktoprych dlugo nie widziales.. :D) Piwa z wódka to lepiej nie mieszaj- jak na pierwszy raz to troche desperackie posuniecie. Przed ta impreza na Twoim miejscu przetestowal bym czy po alko nie zalacza ci sie agresor, albo jakies inne schizy... bo mozesz sie przejechac. Jak pijesz i czujesz ze cie nie bioerze [...]
Rada: "Piwo i wódka, impreza krótka" hehe jak kiedys pochlejesz i się porzygasz, zgona zaliczysz i się ubudzisz w domu i bedzie myslał, jak ja się tu znalałem?? i zabaczysz buty swoje obrzygane hehe to takiego będziesz miała moralniaka że hoho:) bedziesz się zarzekał ze nidy w życiu się nie napijesz już hehe ale przejdzie Ci