[...] lodowa, cukinia, pieczarki, grzyby w occie, brokuł, kalafior, kapusta biała,fasolka dodatkowo: witaminy, skrzyp, magnez, omega-3, cerutin, kakao, stevia, przyprawy, imbir, koperek, 2 posiłek w szkole podzielony na dwa 5 posiłek część zjadłam na potreningowy, część ciutkę później czyli coś ala dwa posiłki aktywność Trening między 4 i 5 [...]
[...] kalarepa, brokuł, kalafior, brukselka, fasolka, rzodkiewka, seler naciowy dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), przyprawy, kakao, imbir, cytryna aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9154b56e6f64b28a2248e9dac8decfc.JPG przysiad w końcu jakiś progres... niewielki, ale zawsze coś od dawien dawna. Więcej o [...]
[...] ale muszę sobie zrobić przerwę - zaczęło się w poniedziałek od gorączki, całkiem mnie na szczęście nie rozłożyło, ale jak nie odpuszczę to może tak być :-( ładuję się wit.C, imbir, czosnek, na noc aspiryna, ale ciągle albo gardło mnie łapie, albo gorączka, albo ból głowy, więc piątek i sobota pół na pół w łóżku i wygląda na to, że jeszcze te dwa [...]
[...] W ciągu dnia musiałam się położyć na pół godziny, bo byłam nieżywa, usnęłam w ciągu minuty, budzik mnie wybudził, inaczej spałabym do rana..#-P Wieczorem herbatki z imbirem, aspiryna, amol, maści rozgrzewające i nagrzewanie zatok lampą. Ale gorączki nie ma, gardło na szczęście przeszło, to nie jest źle. Góra ciała zmęczona, ale to nie [...]
[...] antyprzeziębieniowy, może Ci się przyda: - 3 - 4g wit C w 2 - 4 dawkach podzielonych, - 50 - 75mg cynku j/w - czosnek w kapsach jak masz, a jak nie to świeży wg możliwości - imbir (proch) 2 - 3g - cynamon jako dodatek do potraw na słodko - zielona herbata 3 - 4 porcje, ostatnia najpóźniej na 4h przed snem. I wszystkiego naj w nowym roku. :-)
[...] ziółka, które mam pić to: pokrzywa czarny bez lukrecja arcydzięgla dziurawiec krwawnik liść brzozy nawłoć/nawłocia(?) koper włoski rumianek nagietek arnika mięta świeży imbir ach no i zjedzenie pierwszego posiłku, a właściwie najpierw jabłka (bo było to pierwsze co mi wpadło w ręce, a musiałam zjeść cokolwiek, bo już mi się słabo robiło), a [...]
[...] a Pani jak dzieciątko wygląda %-) (chyba jak Jezusek;-] ) O to moja micha z dziś. 1800 btw 120 / 80 / 150 Suplementy: bratek + skrzyp, omega 3, rutinacea, nalewka (imbir+miód+cytryna) warzywa : marchewki, rzodkiewki, brokuł woda + zielona hierbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a92328b8bd3f497ca076f381a449e0d0.png btw. ten kalkulator kalorii [...]
Miska na dziś: 1800 120 / 80 / 150 + warzywa dzień treningowy suplementy:omega 3, skrzyp + bratek, imbir Kilka słów: zauważyłam spadki gołym okiem i nawet z ciekawości się zmierzyłam i się potwierdziło, opona spada%-) tyłek wygląda na taki pełniejszy Co do miski może ulec zmianie, ale w tych samych BTW [...]
[...] spraw jeszcze przed dojazdem, muszę to zbadać i żadnego pitu pitu teraz %-) 2180kcal btw 120 / 100 / 200 Dzień treningowy suplementy: omega 3, magnez, skrzyp, bratek, imbir fruktoza: ok 15g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d4b11074ed940b3ac1b8a6a01ed363e.png ------------------------------------------------------------------------------- dziś [...]
6 marca 2012 DNT 1980 kcal btw 120 / 100/ 150 suplementy: omega 3, skrzyp, bratek pokrzywa, jakieś na ból głowy i rutinacea, cynamon, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab9936d1b761498a8735e32ee941a5e5.png ---------------------------------------------------------------------------- wstałam o 13#-P z bólem głowy i gardła... suuuper a tak się cieszyłam [...]
9 marca 2012 DNT chora {:-( 1980 kcal 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, leki na kaszel i gorączkę, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbb3e0250f2b4ab7a9555bc7434ab8a1.png miska może ulec zmianie, bo mogę nie być wstanie przełknąć za dużo, mam już 37stopni, dostałam @ za wcześnie, nawet nie czując bólu czy czego kolwiek...dziwne{:-( Zmieniony przez - [...]