ile w jednym

[...] kulturystów wiem gdzie lezy problem. Nie w diecie, nie w regeneracji ale w treningu... zle wykonywalem cwiczenia i oto efekty. Chcialem byc "fajny" i na sztange ile wlezie, ale zapominalem o dokladnym poprawnym technicznie ruchu (tj. glownie chodzilo o odbicia i szybkosc). Od dzis zaczalem nowy trening (redukcja sie zaczela jak [...]

To zależy od tego na ile jesteś w stanie dokładać ciągle z treningu na trening. Bo jeśli wracasz po przerwie i czujesz, że jesteś w stanie dokładać jakąś wartość z treningu na trening to tak rób natomiast to musisz robić przy jakiejś stałej liczbie powtórzeń. Bo jak na jednym treningu zrobisz 10 powt z 30kg a na kolejnym 6 z 32,5kg to nie ma tu [...]

[...] w jednej z gazet kulkurystycznych ze jednym z dobrych srodkow za redukacje masy jest "super fat burne" macie moze jakies doswiadczenie z tym srodkiem?! cekam na na porady......Hmmmm mowiesz ze nie utrzymam wyniku przy tak duzej redukcji masy...:( to na ile mam liczyna w tendencji spatkowej około ilu procentów..??? Marysieńka

[...] fu" nie oznacza sztuki walki w wolnym tlumaczeniu znaczy to "doskonalosc czlowieka" i mozna osiagnac kung-fu takze w balecie malarstwie i lapaniu ryb=] ) ile czasu nie napisze(nie malo) nienapisze tez stylu bo kung-fu nie posiada stylow...=] oczywiscie interesuje sie technikami z kazdej sztuki i systemu walki. do van damme : [...]

[...] Gospodarka 15latka sama w sobie jest tak rozregulowana, ze wpuszczanie do niej hormonow egzogennych to jak wjechanie spychaczem na plac po Woodstocku. Nikt ci nie odpowie ile straciles/ile mogles zyskac bo to jedynie pan Bog dobry wie. Proponuje w ogole sie tym nie zajmowac bo zwiariujesz. Co mozesz zrobic - podstawowe badania - poziom [...]

"teraz spożywam 210g białka dziennie więc raczej nie ma mowy o paleniu się mięsni. " To dużo mówi na temat diety. Podaj b/t/w. Ile serii na klatę/łapy. Albo leży technika, albo dieta innej przyczyny nie ma. 4 ćwiczenia na biceps... Tyle samo masz na nogi, teraz sobie porównaj połowę ciała i największą partię do najmniejszej czyli [...]

[...] zawodach. A jeśli boxer też będzie utytuowanym zawodnikiem? Rozwali tego karatekę. A czemu niby karateka miałby być w szczycie formy w przeciwieństwie do boxera? Myslisz, że ile już walczy taki Tyson czy Michalcewski? Myślisz, że jak boxer, to od razu kaleka? Niby czemu? Przecież karate tak jak box jest stylem uderzanym. Jeśli nadal myślisz, że [...]

To są jakieś jaja... Vitalij walczy z gościami spoza czołówki...Najpierw Kevin Johnson potem Albert Sosnowski,a teraz Briggs... Dlaczego WBC nie każe mu walczyć z Solisem ? Ile moze być wolnych obron ? Briggs pewnego poziomu przeskoczyc nigdy nie mógł,nie potrafił znokautować swym ciosem zawodników o pewnym poziomie takich jak Foreman czy [...]

Jord: Niektore osoby sa cale zycie na offie - nie wiedza co traca ale ile jest takich ktorzy na jednym cyklu zakonczyli kariere z saa? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-24 00:06:32

Wycwiel podziwiam masz determinację, ja dzisiaj chciałem spróbować ale od początku wszystko mi nie pasowało, cały sztywny byłem i na 18 :) odpuściłem. Twój wynik o ile dobrze policzyłem to 132 A Iti zbiera szacuny kosztem Wycwiela :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-26 17:21:33 drazekm kto jak kto ale Ty taki komentarz ...:-? Nie Kosztem [...]

[...] Ja (16:26) wiesz, teraz po takiej mecie to sie można rozebrać na plaży dureń meta (16:26) a kolesi jakby co jednym strzalem pokonywac Ja (16:26) i wszyscy dureń meta (16:26) ile ona kosztuje ? Ja (16:27) ja kupiłem od kolegi co to zwozi z roski Ja (16:27) rosji* Ja (16:27) dałem 280 zł Ja (16:27) ale ma efekty, nie zawsze staje jeśli chce dureń [...]

[...] żona to już ucieka spać na kanapę bo się nonstop dobieram w "te" dni to by się harem przydał jednym słowem moja działa! porobie foty to porównasz, bo może sobie wkręcasz że z twoją coś nie tak.. ile twoje mają zawartości? bo choć trudno uwierzyć mi w niedbałość aptecznych opakowań, ampułek.. to zawartość apteka musi mieć zawsze idealną!

wszystkie robisz w jeden dzień , nie przeczytałeś tego co jest napisane przed filmikiem : "Jak często ćwiczyć? Osobiście polecam wykonywać ten trening 3-4 razy w tygodniu. Ile ćwiczeń wykonywać na daną grupę mięśniową? Na każdą grupę wybieramy po jednym ćwiczeniu, (jeśli czujemy się na siłach to na duże grupy możemy wykonać 2 ćwiczenia). Ile [...]

[...] i Ty tego nie zmienisz. A o poglądach Twoich i Tobie podobnych, że jesteście tęczowymi, zniewieściałymi lewaczkami, tylko jak islam zaleje Europę to napisz tu na forum, o ile będzie jeszcze można, że jednak co niektórzy mieli rację, a lewaczki zamiast walczyć to będą tylko kopsać szpary fanatycznym islamistom. Powiem Ci więcej, że chciałbym, [...]

[...] najlepiej -martwy ciąg 12/10/8/6/6 powinien byc pierwszy, jesli chwyt Ci nie pozwala na zrobienie potem podciagania to moze tak zostac, natomiast jesli bezpodstawnie zamieniles kolejnosc to daj mc pierwsze -wiosłowanie sztangą 12/10/8/6 -wiosłowanie hantlą 4x10 (nie mogę robić progresji, bo ilość obciążenia mi na to nie pozwala) czas najwyzszy [...]

[...] Mariusz pokazał jak łatwo sprowadza i kotroluje pozycję. Do tego duża agresja z jego strony. Choć w pewnym momencie myślałem, że będzie klepał. Jednak udało mu się wyjść z kimury. Kolejne spore zaskoczenie. Choć gdyby walka miała trwać jeszcze rundę to pewnie obu miałoby zawał. Ciekawi mnie ile po tych dwóch rundach leżeli pod tlenem.

[...] Zmieniłam wiosło na sztangę, bo musiałabym skrócić cardio, a tak było szybciej i udało się odbębnić te 30 minut. miska: BWT 120/200/30 czysta, liczona Pomiary nie wiem ile musiałabym pić żeby nie złapać wody w upały /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e745de3d75934d80b2aa48f38d8a1860.png Trochę szkoda, że to ostatni tydzień z tym treningiem, jadę [...]

[...] ! jak radzicie stosować cm3 ,+ mono + aakg 3 + białko serwatkowe. , 3 cykl na kreatynie , przerwa pół roku bez kretki, ewentualnie co dorzucić na lepsza pompe? Zależy ile masz tego cm3 i mono i czy chesz poleciec na jednym cyklu to czy zostawic sobie na osobne. Jak masz więcej mono to np: DT rano mono, przed treningiem aakg, po treningu [...]

[...] typu preparatow i rownie dobrze wie, ze w swietle dzisiejszej nauki i przeprowadzonych badan jestesmy w stanie skutecznie zapobiegac wszelkim typowym skutkom ubocznym (o ile zachowujemy umiar i zdrowy rozsadek). Powiem Ci - tak w tajemnicy - ze ilosc preparatow nazywanych potocznie sterydami jest tak duza, ze jestesmy w stanie wybrac takie, [...]

[...] że rzeczywiście nie napisałam, tak, redukcja. Na ok. pół roku wszystko sobie w życiu 'odpusciłam' i teraz użeram się z konsekwencjami. Jedna z nich jest przytycie, nie wiem ile dokładnie, bo wczesniej nie mialam zwyczaju sie wazyc z ogole, ale po tych 6 miesiącach nie mogę wbic sie (nie tylko dopiąc, ale wrecz wciągąc na tyłek) większosci spodni [...]