ile w jednym

musze sobie regal kupic do kuchni taki drewniany prosty i pojemniki na szame, wole miec wszystko w miare w jednym miejscu bo tak mi mamuska po calej kuchni to porozklada i pozniej h** wie ile czego mam i gdzioe... %-)

Chyba jeszcze nie zdarzyło się na tym forum, aby w jednym konkursie aż 19 osób otrzymało pełnowartościowe produkty!!! A ile rozdaliście ludziom w dopingu bo się nie chwaliłeś?

[...] dlatego albo dla tych ktorzy uwarzaja ze stare filmy i z Chin albo Bruce Lee sa rewelacyjni a Van Damm to kawal skorwysyna i lowelasa. Uciekal do alkoholu i narkotykow, ale ile osob w Hollywood nie z ma tym problemow ?? Czesto sie slyszy ze jakas gwiazda zaczela brac... Co prawda kariwry juz takiej jak po Krwawym Sporcie nie zrobi ale i tak go [...]

[...] sie w świadomości społecznej oczywistościami. Wspomniany Lancet ma swój udział w jednym z głośniejszych badan na temat różnic, (musiałabym dokładnie zobaczyć ktore to) ale o ile pamiętam, dotyczyło budowy mózgu. Okazało sie ze do tego badania wzięto mózgi chorych, uszkodzonych płodów. Mimo dowodów na fałszywość badania naczelny Lancetu odmówił [...]

[...] faktycznie buduje się sylwetkę, rok, kilka lat, to to nie ma kompletnie żadnego znaczenia. ogólnie makrosy to fikcja. bo przecież chyba żadna z nas, nie chce liczyć do końca życia. ważniejsze są nawyki, znajmomość zdorwgeo odżywiania, pojęcie ile mniej więcej potrzebujesz. to jest ważne. chyba, że ktoś jest pro i na tym zarabia, to wiadomo.

wawel ty jestes specem od zywienia a wiec ile mozna przyswoic bialka w jednym posilku ??? pozesz rozlozyc swoja wypowiedz na dwie : na bombie i bez bomby bo czytalem o tym i zdania strasznie podzielone zaly tez jakie to bialko i wogole a moze masz jakis ciekawy art na ten temat to daj linka ???

[...] w moim przypadku niekiedy przekracza 500g, warto dodać że jestem na redukcji i nie chcę się podlewać prostymi : p na śniadanie tradycyjnie owsianka. tak wiem, bez znaczenia ile zjem w jednym posiłku, istotny jest ostateczny bilans kaloryczny, ale na śniadanie dostarczam około 100g węglowodanów, z czego połowa to cukry proste (źródła: sok [...]

[...] produkty, jak szynka (chyba, ze robiona w domu), czy wasa osobiscie bym z diety wyeliminowal. rowniez co to za gramatura 38g szynki? albo 30g zoltka do 170g bialka jaj, to ile tych zoltek musialo pojsc do kosza (chyba, ze sa wykorzystywane w kolejnych dniach). zestawienie smakowe rowniez dosc dziwne... w jednym posilku jablko i ogorki [...]

a jest jakas duża róznica cenowa pomiedzy allegro a sfd ? jak mozesz mi powiedziec jakie ilosci mam kupic WHEY PROTEIN COMPLEX 100% ile Vita-min Plus i ile Gold Omega 3 zebym sie zmiescil w kwocie 300-400 zł i zeby mi sie wszystko w jednym czasie skonczylo. dzieki ;] Zmieniony przez - Malaka_Hor w dniu 2008-10-23 23:26:19

Witam ile gram tłuszczy można przyjąć w jednym posiłku? Czy można dać np 40g jeśli istnieje taka potrzeba

[...] apetyt w ciągu dnia, żeby nie podjeść za dużo, czy żeby trochę zmniejszać ładunek glikemiczny posiłków warto tę pulę białka sobie rozkładać w ciągu dnia, kwestiua tez ile go będziesz potrzebować, bo jak będzie to brakująca ilość 50-60g to nie ma potrzeby ale jak w jednym posiłku przed snem załadować będziesz chciała <100g to już warto [...]

[...] wszystko, łącznie z Clomidem i Nolvadexem. Jeżeli nie masz to nie łódź się, że dokupisz podczas cyklu. Jest 75% na to, że ci się nie uda. Jeżeli zastanawiasz się ile przybędzie ci na masie, to odpowiedzią jest trening, kalorie i genetyka. Może to być 5 kg, a równie dobrze 20. Cykle na pocięcie. Jestem przekonany, że cykl na pocięcie [...]

Tym niemniej wziął bym poprawkę na to iż, ludzie od zarania dziejów jedzą łącząc pokarmy - i nic im nie jest. Wątpię by np Arnold jedząc kuraka z ryżem mówił "nie, nie stary jestem na diecie - Daj tylko kuraka za 8h zjem ryż" Co do tego kurczaka to nie jest tak, że trawi się on 8h. Kurczak bez skórki trawi się 1,5h. Jednak gdy wymiesza się [...]

Ile organizm się przyzwyczaja? Moja waga stoi 2 miesiąc. Moja waga waha się 2kg raz w górę raz w dól. Ale stałych tendencji spadkowych nie obserwuje. Ciagle balansuje w jednym miejscu.

[...] bardzo od rodzaju diety Zależy natomiast od zmniejszonej ilości kalorii (pojawiło się już sporo artykułów na ten temat - w tym miesiącu również w jednym z wiodących czasopism kulturystycznych można znaleźć artykuł poruszający tą tematykę) A o ile kalorii zmniejszyć...? To już kwestia indywidualna i tutaj kłania się znajomość własnego organizmu

Może od mniejszego ciężaru zacznij np z 40 kg i spróbuj na spokojnie WW w 5 min. Obojętnie ile powtórzeń zrobisz byle wytrzymasz 5 min. Nawet te 80 czy 100 powtórzeń to już coś. Dla kogoś co WW nie ćwiczy to już jest wynik spory. A później większy i stabilne powtórzenia tak aby cały czas mniej więcej w jednym tempie wytrzymać.

[...] terenie całego państwa, czyniąc z nich jeden z filarów ruchu oporu. Doprowadziło to do powstania wielu nowych stylów, istniejących do dzisiaj. Ciekawą sprawą jest to, że o ile mnisi w Klasztorze Shaolin byli jednorodnie wyszkoleni, to już u ich bezpośrednich uczniów zaczęły rozwijać się różne systemy. Powodem była prawdopodobnie procedura [...]

[...] tym razem zrobiłam rozgrzewkę, którą Arphiel zalecała w jednym dzienniku i za radą z dziennika reziolki robiłam szeroko z nachwytem podciągając się trochę do góry na tyle, ile dałam radę, a później wytrzymując 5 sekund (zgodnie z zaleceniem konkursowym), ale później zwiększyłam do 10 sekund. (ostatnio było 1 podciągnięcie z podchwytem, a reszta [...]

a co to ma do rzeczy do hcg? patrzysz jaka pojemnosc ma insulinowka i w jakiej ilosci rozrabiasz hcg, pozniej obliczas ile wychodzi. chyba ze cos mi umknelo i inse lecisz i pytanie do tego pojemnosc w cm3 inaczej w mililitrach a nie jednostkach. dajmy na to rozrabiasz 5000 jednostek w 3 cm3, dajesz to do 3 insulinowek po 1 cm3 kazda, to na jedna [...]

a ile mozna umiescic zdjec w jednym okienku