humor

[...] pykło tu i tam - góra poluzowana ale dół dalej jak skała@@-) Cóż trzeba uzbroić się w cierpliwość, robić co nakzuje pan sadysta... taa... ja i cierpliwość %-) Grunt, że humor wraca :-) Dziś nie wiem - powtórzę spacer, bo dzień po fizjoterapi dla mnie jest wyjęty z treningów - jakby wszystko musiało poukładać się na nowo. Poza tym ja kiepsko [...]

[...] szorowałem gryfem po nodze, chcąc mieć sztangę przed barkami. Duży błąd. Przysiad z zatrzymaniem 70x5, 100x5, 120x2, 140x5, 120x5 (Film ze 140- po tej serii poprawił mi się humor i trening zmienił status na "udany", a wszyscy żyli długo i szczęśliwie) Pompki poręcze 4x8 Wiosło 50x5, 70x5, 85x5, 100x5 BEZ BICEPSU- z powodu ścięgna Allahy 3s15 [...]

[...] deca durabolin, ewentualnie jak komuś przeszkadza brak erekcji to deca z teściem, więc albo niech da mi to albo hydrolizat kolagenu, a nie jakieś g****. (Zawsze jak mam zły humor, to jestem niemiły dla ludzi i chuy). Niestety, odszedłem z pustymi rękoma. Na razie nawpyerdalałem się ketonali, nasmarowałem bengayem, trzymam nogę w opasce uciskowej [...]

Spoko. ;-) Dzisiaj odespałem zaspaną noc i mam bardzo dobry humor. Możliwe, że to przez żeń-szeń. Co prawda nadal prześladują mnie mnie myśli o beznadziejności kondycji człowieka, zarówno w wymiarze ogólnoludzkim jak i osobistym. Wszyscy nieświadomie żyjemy ku śmierci, która nieubłaganie przekreśli wszystko, czym jesteśmy. Jakkolwiek nie byłoby [...]

[...] bomba ale przeszlo zanim z pracy wyszedlem, na trneingu bylo w sam raz. teraz 22:30 (zazycie o 17:00) czuje sie normalnie ,zmeczony i czuje ze pojde spac. dziala zacnie, humor mi sie dobry utrzymuje i skurcze lapaly podczas cwiczen tak jak sadzilem-uderzylem izotonik+magnez shot i pomoglo natychmiast. 4/5 bo niesmak po biegunce i [...]

[...] Ostatnie dwie noce były kiepskie, poprzedniej głód mnie obudził i długo nie mogłam zasnąć, nawet się zastanwiałam czy nie zrobić nocnej wycieczki do lodówki. Dziś to samo. Poza tym chodze jakas rozdrażniona. Za to w czwartek po ładowaniu pączkami i chrustem miałam mnóstwo energii i świetny humor, juz nie pamiętam kiedy tak dobrze się czułam ;-)

Gesti, placuszki owsiane robie. Poprawiaja mi humor :) Dobrze to ujęłaś, wyżyta :-D A indyka, gotuje w zupie warzywnej, ktora miksuje i go wkrajam w kawałkach. Jakoś wchodzi :) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-01-22 21:27:39

Jak paprykarz, na papryce%-) podły humor mam%-)

[...] i zwyczajnie se musi pomarudzić\-) przeca nie można być ciągle twardym. Niemoc jest niemoc i już. Poryczałaś się? Ok i co z tego. Naleśniki z jaglanej na bank poprawią humor, tylko przepis tu dawaj szybko, to i ja skorzystam:-D Instruktor nie podlazł, bo leszczy musiał ogarnąć%-) a poza tym dobrze, bo znowu byś musiała tłumaczyć czemu [...]

Hasa, nie jestem specjalistką , ale wiesz, że czasem cm swoje, a wizualne wrażenie sylwetki swoje. Pracujesz ciężko,tylko coś się podziało z tymi wymiarami- pewnie mądre głowy z forum coś wykombinuję, coś doradzą. Nie daj się zdołować, nie pozwól, żeby parę cm popsuło Ci humor. Słońca Ci życzę, nie tylko za oknem i kibicuję cały czas. };-)

Kamiru jak się czujesz dzień przed zawodami ?? Forma jest,humor dopisuje ??

ZDAŁEM KVRWA USTNY POLAK!!! Trening to chyba dzisiaj będzie najlepszy w moim życiu, tak sie podjarałem %-)%-) Graty! Ja dzisiaj zdałem ustnego anglika, i taki mam humor, że nogi to rozpyerdole w drobny mak!%-) Ile %?

[...] Po prostowaniu nóg na maszynie, wzięłam się za wypady i nożyce, 3 serie po 20, obciążenie 10 kg. Po treningu aeroby na rowerku 20 minut, intensywnie, i rozciąganie . Dietka trzymana, cały czas oscyluje wokół 1700, ale waga stoi w miejscu. Niemniej nie ma co płakać, bo ćwiczenia sprawiają, że endorfiny krażą i humor mam całkiem przyjemny:D

:D:D zapraszam zapraszam, będzie to dodatkowa motywacja:D:) hehe tak czekam na ten eksperyment pumy, że aż zapomniałam się wpisać do dziennika i znowu odnalazłam go na drugiej stronie:):) W niedzielę zrobiłam sobie totalny odpoczynek, bez biegania, bez siłki, tylko dłuższy spacer:) i o dziwo jak wcześniej nie czułam jakiś masakrycznych zakwasów, [...]

:) dzięki, pewnie, owsiana i tak mi humor poprawiła, więc się nie stresuję. W końcu wakacje:D Za tydzień w sobotę jadę chyba do Pragi znowu:D

[...] mam mega power. Rano biegi super, mimo wczorajszej tabaty. trening na siłce udany- było 10 minut na rowerku, potem rozciąganie dynamiczne, następnie pomęczyłam grzbiecik, trochę łapy, potem rozciąganie dynamiczne znowu i worek, wyżyłam się, na koniec trochę techniki, rozciąganie statyczne i heja do domu :D porządne jedzenie i mega dobry humor:D

Cześć Elaine od rana mam dobry humor Mega powera życze na treningu zreszta komu ja to mówię

po bieganiu pozytywnie :D:D:D chociaż kolanka odczuwam, ale to nic. Zresztą wtorek- więc wiadomo, że humor będzie cały czas, choćby nie wiem co:D jak jest trening- jest ok:):):) właśnie popijam zieloną herbatkę i relaksuję się przy filmie:D Co do pogody- wszystko da się przeżyć:D bieganie w śniegu- bezcenne:D

Trening ostry, ale dobrze, że udany i dużo endorfinek się wydzieliło Ja dziś regeneracja i beztreningowo i proszę od razu gorszy humor mam

[...] dobrze na mnie działa:D http://www.youtube.com/watch?v=gKHOX_yeU_c&feature=related a zresztą słucham sobie tego, kocham to dosłownie, nie wiem czemu ale ostatnio bardzo, bardzo dobrze na mnie wpływa, tak kojąco :D i mam dobry humor :D i mogę nie trenować, zrobię sobie wieczór relaksu :D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-10 16:45:09