hot

[...] wszystkim :-)) potem jeszcze 3 posilki z tego co pamietam udalo mi sie zjesc, bo juz nie dało rady żebym czekał i zjadł 6 suple: 4 kaps ZMA i 4 kaps TOP 10 *** http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/bcaa-1.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/bcaa2-1.jpg Mam od niedawna dosyć NOWY SMAK BCAA XTRA - WIŚNIOWY! do tej [...]

Waga stoi, choć wygląd lekko na + ale to moga być różne powody, np. mniej wody w ciągu dniach itd. Także musze dodać kcal bo widze, że już nic nie rusze na tym poziomie. Dodam do każdego posiłku po 25 g produktu węglowodanowego - kasza/makaron, do tego zawsze teraz potreningowo już 70-75 g HOT, zobaczymy jak to teraz sie ruszy!

[...] wstać troche po 6 także ponownie nie ciekawe, ale odeśpie w środe :-) W domu jeszcze 3 posiłki zjadłem Oczywiście jeszcze supelki w domu do jednego posiłku 4 kaps ZMA i do ostatniego 4 kaps TOP 10 *** Tutaj jedno ze zdjęć robionych tydzień po Mistrzostwach Polski w Kłodzku ;-) http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/hawajska.jpg

AKTUALNA DIETA! 1. 30 g Whey Protein Isolate + 50 g Gain Body 30 2. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + pomidor/papryka 3. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + pomidor/papryka 4. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + pomidor/papryka 5. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + surówka 6. 250 g [...]

Schwindler łochu pozdro heheh bylem osstanio w olksuzu i zbeiralem haracze z warzywaników I jakies klientki przelecialem Pozdro dal dj Bucha Hot Edka 13 zwanego otwrtymi zwieraczami hhe neimam jsuz netu schiwnder palo wyslij mi esa jakiegos na telz komu palantunio 889 657 994 ahamojekontoprzejolktos innypozdr Body

[...] 1. Jajecznica na kabanosie i.watrobka z dorsza (wjechala po wbiegu na Uetliberg) 2. Kulki serowe z chili, pierozki, osmiornica.w.ciescie, cos japonskiego na patyku, hot dog, a na deser ciacho nasaczone CBD 3. Gulasz.angielski z pomidorkami i orzechami 4. Pudding z jogurtu greckiego i quarka z bananem.i borowkami [...]

czasem ten piri piri mieszam z ketchupem po prostu :-D w CRO kupiłem w lidlu jakiś lidlowski ketchup z dopiskiem HOT i muszę przyznać, może szału nie robi ostrością, ale ogólnie jak na ketchup to całkiem całkiem ostrawy :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-07-28 13:43:25

Zdjęcia nieodpłatne, dodatkowo, każdy może zrobić sobie foto z HOT Girls i odebrać wydrukowane - również nieodpłatnie. ZAPRASZAMY Zobaczcie fotorelację po pierwszym dniu imprezy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/161491aad2524e8e9a7af28209b6b06d.jpg Za nami pierwszy dzień na Największych Targach Fitness & Sport Nutrition na Świecie! KTO RZĄDZI PODCZAS TYCH [...]

To cospyszneo to Kanapki na goraco z Hot-Kota tez za nimi przepadam :)

[...] No i u mnie chyba się skończyły piękne czasy, dziś już były tłumy i kolejki. Miska 20.06.2020 1. kanapki z pasztetem, serem, warzywami 2. szejk z wpc, banana, malin 3. hot dogi 4. sałatka z brokułów, jajek, pomidorów, rzodkiewki kcal 2041, B 111, T 82, W 226 21.06.2020 1. placki twarogowe z truskawkami i borówkami 2. kanapki z pasztetem, [...]

Witajcie, Wiem, ze nie można na forum reklamować innych stronek więc podaję maila ada@hot.pl Bye Adrianna

środa powitanie słońca koło 14 tys kroków w tym 30 min biegu w lesie z hot dogiem pogoda w końcu lepsza na drugie śniadanie zrobiłam jedno porcjowe ciasto z mikrofali /SFD/2020/5/7/9f55f2d584b94e9fad260c4ac196f40e.jpg /SFD/2020/5/7/057ecbbc4ff54b0ba55293761f88e693.jpg /SFD/2020/5/7/e7f7d70c64e143d29042d04c58e7ae36.jpg

Ale się Pani trenerka wylaszczyła na tej kwarantannie!!! Hot dog służy:)

[...] min trenio 4* obwód wiosłownie mini bandem *20 przyciąganie gumy jednorącz *20 face pulle siedząc *20 pompki *15 uginanie na bicka młotkowo *30 prostowanie na tricka *30 brzuchy z piłką do pilatesu 10+10+30 wspinacze *20 updejcik hot dogowy /SFD/2020/5/26/d4d6adee6d8840009a45e2591bafa954.jpg /SFD/2020/5/26/4cbff308d4a54b64b4a68e4db74effa2.jpg

teraz jest we mnie wpatrzony jak w obrazek Wcale się nie dziwię :-P Miał Hot Dog szczęście, że na ciebie trafił ;-)

no i hot dog, bo dawno nie było :-) /SFD/2020/8/19/7281e717c2494206921a232d1540d907.jpg /SFD/2020/8/19/22c84681542c482a85c2c15d81504b8e.jpg

Jakie kolory na niebie!! Hot dog jak zawsze przystojny.

Ochota na hot doga naszła

Większość też lubi hot-dogi, ale jakby nazwa była tłumaczona polski, to nawet oryginalne danie inaczej by już się jadło :-D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-01-12 20:07:55

http://i50.tinypic.com/2r78z09.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni pytlowy 200g dżemik ok. 20g posiłek ok 14:00 został kawałek lasagne, bo nie zmieściłem wczoraj całej posiłek ok 18:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 550g potrawka z kurczak trening ok. 20:00 posiłek ok [...]