Skoro nie masz siły żeby uderzyć piłkę na wysokim pułapie, to nie umiesz wykorzystać zasięgu. Nie jestem internetowym guru, ale boisko zweryfikuje Twoje umiejętności i szanse na dostanie się do SMSu. Na poprawę siły ataku są dwie rzeczy: praktyka i budowanie siły (czyli ogólnorozwojowy trening na siłowni).
Guru to o pemolinie to była dygresja dotycząca psychostymulantów...tak mi sie jakoś napisało co mi leżalo na duszy:) Wczułem się w położenie tych ze stwardnieniem...kiedyś przeczytałem list jak to nie mają dostepu do pemoliny chociaż to uznana metoda... Natomiast pytałem o Bimanol? Czy działa czy raczej tak średnio? Chodzi mi o porównanie na tle [...]
i wszystko jasne, pytałem sie guru czy można dostać od tego gynko: "Oczywiście - co za różnica, czy testosteron powstaje pośrednio, czy jest podawany bezpośrednio? " joł,wielkie joł!!! Tomek
Dobra mam konkretne pytanie i oczekuje konkretnej odpowiedzi:) Chce jeszcze od tego tygodnia zastoswoac metode holizmu Wiec jesli bede w dwóch pierwszych podstawowych cwiczeniach stosował własnie ta metode i w nastepnych dwóch typowy trening na rzezbe to nie bedzie zadnych przeciwsakazan !! Mysle ze własnie taki trening był by dla mnie na ten [...]
dzieki ark widze stajesz sie guru w tym dziale:D włąsnie wiem ze moge robic 4 dzien hst ale nie mam warunków i musze go robic u kumpla na piwnicznej siłowni. Dlatego bym chiał zrobic tego i tak odadkowego dnia tylko priorytetowe grupy. Aha jak anjelpeij by rozłozyc trening przy cwiczeniu 4 razy w tyg??:D
[...] podszedł do sprawy holistycznie ale też przepisał leki których nie potrzebowałem. Jak wspomniałeś nie ma co generalizować ale aktualnie imo szansa na spotkanie w swoim zawodzie specjalisty to imo <10% wiec jest ciężko, i trzeba patrzeć lekarzom na ręce anie ślepo wierzyć we wszystko co powie bo przecież ma dyplom i nagle staje się wielki guru
[...] głodzie" - cała glukoza prawdopodobnie zostanie spalona na pierwszy rzut energetyzcny. Jest jak alkohol. Nie sądzę, żeby mogło to odnieść negatywne skutki. Przestrzegam przed dużymi ilościami cukrów prostych, szczególnie bez związku z wysiłkiem fizycznym. Pozdrawiam. Dariusz Czarnecki Zmieniony przez - guru w dniu 2002-04-11 21:20:01
[...] Bonjasky. According to American K-1 fans, Bonjasky is the favorite to win the tournament. The Dutch fighter is ahead in a poll on Scott Coker's K-1 USA Website. Ringsport guru Mike Sloan had this to say: "Bonjasky should walk away as the winner. He is young, tough and determined." And Bonjasky's appeal is not limited to the USA -- [...]
[...] ile masz lat... Na moje oko 14-17. Po jednej ampulce "spuchla ci klatka"??? Nie wydaje mnie sie... Powiedz jeszcze ze w 5 min po treningu... Nie uwazam sie za guru w tej dziedzinie ale troche "strzelalem" i popelnilem pare bledow tak jak robisz to Ty teraz. Po 5 strzalkach omki efekt bedzie mizerny. Goscie wokol mnie tez [...]
I jeszcze jedno. Czas życia zwierzęcia hodowlanego wynosi od kilku tygodni (kurczaki) do 2-3 lat (bydło). Zadaniem pasz jest to, aby w tym krótkim czasie zwierzę osiągnęło możliwie duży przyrost masy. Nikt się nie martwi o stan zdrowia (byleby żyło i nie miało chorób zakaźnych). Dlatego jak już wspomniał Guru pasze mogą mieć podwyższoną zawartość [...]
Po pierwsze, ze względu na młody wiek nie obędzie się bez wizyty u lekarza i zdjęć kręgosłupa. Po drugie, wolę ćwiczenia naprzemienne - na leżąco na plecach i na brzuchu - utrzymasz równowagę mięśniową. Do tego pływalnia i zmniejszenie obciążenia na treningach. Pozdrawiam - zacznij od lekarza. guru
Już niczego więcej nie musisz się dowiadywać. Nawet jeśli w tej chwili nerki są wydolne i nic się nie dzieje, to po przebytej infekcji dróg moczowych o tak dużym nasileniu powinien zrobić pół roku przerwy. Potem badania nerek i, jeśli będą prawidłowe, może delikatnie rozpocząć cykl. guru
ok-a wiec to bylo tak... cwiczylem sobie juz przez dluzszy okres na mase.jesli chodzi o ciezary to zawsze staralem sie(szczegolnie przy treningu klaty)nakladac maxymalne obciazanie,jakie tylko moglem wykonac w serii.no i w pewnym momencie po jednym z treningow(wieczorem)zaczalem czuc lekkie dretwienie w nadgarstkach(poprostu "prad" mnie [...]