grzegorz

W polsce od poczatku istnienia strongman lub silaczy, zwal jak zwal byly rozgrywane mieszane konkurencje, czyli jedne byly na maksymalny ciezar a inne byly na ilosc powtorzen lub na czas, dlatego Grzegorz ma racje:) Oczywiście że tak było i ja nie mówię że tak nie było lub nie jest, ja tylko wyraziłem swoją opinię że....ja lubię patrzeć na [...]

Ciekawe jaka będzie frekwencja zawodników, zachęcam do udziału. Grzegorz powtarzasz się 8-)

1.Tomasz Adamek - za walki z najlepszymi,pokonanie Cunninghama i porażkę z Vitalijem. 2.Grzegorz Proksa - za efektowny styl i Mistrz Europy. 3.Paweł Wolak - za serce i pokonanie Foremana,który wygrywał z Cotto. 4.Mateusz Masternak - za profesjonalne podejście i dobry bilans. 5.Piotr Wilczewski - za serce,umiejętności,za niespodzianki. 6.Krzysztof [...]

Nie mam wyników ale podam wyniki moich zawodników Open kobiet wygrała 1.Kasia Owsianka -112,5kg 2.Madejewska Malwina - 90kg 4.Skwierawska Ewelina -85kg juniorzy + 75kg open 4.Hypś Tomasz 185kg seniorzy do 90kg w/g Wilksa 1.Beresiński Piotr 215kg (waga 80,8) 2.Bartoszek Rafał 210kg ( waga 81,6) + 110kg 2.Rusiecki Grzegorz 240kg waga ( 108,4)

W dniu 31.08.2019 r. w miasteczku rajdowym przy markecie Biedronka w Drawsku Pomorskim odbył się XIII DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ORAZ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM. [...]

[...] nim po sali jeździć.. dostałem uwage: " uczeń J.Z jeździ po sali rowerem wokół ławek, robi jak on to sam nazywa " zrywy" i bączki, po 20 minutach przestał, tłumacząc ze się zmeczył i musi zjesc" lub wystawił koledze uwage "grzegorz C podnieca koleje Przemysława B do rzucania w moja strone samolotami z kart do grania"

a czemu Grzegorz nie skakał ??

napisz cOx No do Darka to jeszcze lata swietlne mi(nam) brakuja wiec raczej po wycince nie beda takie same. Moze za kilka lat Martwych praktycznie nie robie. Bazuje glownie na podciaganiach,wyciagu i wioslowaniach.Zawsze 2 cwiczenia z przyciaganiem do klatki lub za kark i 2 do brzucha. Od dlugiego czasu zaraz po podciaganiach pompuje jeszcze [...]

grzegorz tu nie ma czego zazdroscic. Poprostu mam puki co odrobinke szczescia i czasu od h.a wiec jem jak trzeba. Swoja droga wstawanie w weekend o 5 rano zeby zjesc omleta jest wQrwiajace czasami eOr nie pije ale ziolka lubie

JESZCZE OD SIEBIE (artykul ktory napisałem jakiś czas temu...) O sile ciosu. Jak zwiększać siłę ciosu? Ten aspekt zwykle najbardziej interesuje trenujących style uderzane (boks, muay-thai, kick-boxing, TKD, karate etc.). Wielu otrzymuje rady od "fachowców" - rozwiń klatkę piersiową - sztanga, rób pompki, ćwicz uderzenia z hantelkami, [...]

dzisiaj boks :-) taką mam ekipę do trenowania : na dole Grzegorz Szulakowski zawodnik KSW, poboksowaliśmy :-) sami zawodnicy ja w koszulce z godłem jakby ktoś nie widział /SFD/2017/1/30/a1330125b24d47c2b53294369bcbd4db.jpg

skok o tyczce kobiet 1. Monika Pyrek (MKS Szczecin) 4,70 2. Anna Rogowska (SKLA Sopot) 4,60 3. Róża Kasprzak (AZS AWFiS Gdańsk) 4,30 4. Justyna Ratajczak (ZLKL Zielona Góra) 4,20 RŻ* 5. Paulina Dębska (Ośr. Sk. Tycz. Gdańsk) 4,20 RŻ 6. Anna Olko (MKL Szczecin) [...]

Siema, Grzegorz dobrze że jesteś z nami :-)) w sumie to już długo jesteś bo na poprzednim forum też byłeś wśród nas ;-) za pasem nowy rok więc nowy rok nowy(większy) progres ;-)

Śląsk Wrocław vs Polonia Bytom 2:1 1:0 35' Tomasz Szewczuk 1:1 40' Grzegorz Podstawek 2:1 74' Krzysztof Wołczek Śląsk udowadnia, że porażka w Warszawie, to był wypadek przy pracy 3pkt zostają we Wrocławiu

fod przy takim typowaniu jak walter "Jordan Radev vs Grzegorz Jakubowski TKO 2 runda Maciej Górski vs Gregor Pongrac decyzja Mamed Khalidov vs Valdas Pocevicius 1 runda, poddanie Antoni Chmielewski vs Yusuke Masuda decyzja Martin Zawada vs Jan Błachowicz decyzja, walka wieczoru Olexiy Oliynyk vs Daniel Dowda 2 runda, poddanie Vitor Nobrega [...]

Lech Poznań vs Jagiellonia Białystok 0:1 0:1 83' Frankowski Żółte kartki: Kikut, Możdżeń - Kupisz, Kascelan, Sandomierski Sędziował: Marai Al-Awaji Lech Poznań: Jasmin Burić - Marcin Kikut, Bartosz Bosacki, Ivan Đurđević (Marcin Kamiński 17), Luis Henriquez - Sławomir Peszko (Semir Stilić 70), Jan Zapotoka (Tomasz Mikołajczak 46), [...]

Krzysztof Kotorowski - Grzegorz Wojtkowiak, Hubert Wołąkiewicz, Manuel Arboleda, Luis Henriquez - Rafał Murawski, Dimitrije Injac, Mateusz Możdzeń - Semir Stilić, Artiom Rudnev, Jakub Wilk Szału nie było ale wynik godny Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-07-29 20:09:58

Ambroziak : dzieki za odpowiedz. Wezme 5 gr piro rano zamiast tego mono. A mono mam rzecz jasna micronizowana. Czyli w koncowym rozrahunku tak : 5 gramow piro rano. 5-8 gramow nono po treningu, 5 gramow piro na noc. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Dobra, zapetlilem. Chodzi o to ze laczac piro + mono. Na malych daweczkach wychodzi 10 gram. Czyli po "przefiltrowaniu" 3+5 gram co daje 8. W takim razie - jaki jest sens polecanie dawek 5 citro + 5 mono + 5 piro? CHodzi o to czyto wszytsko nie pojdzie z moczem ze wzgledu na ilosc? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

No i sog dla ciebie BIgger- chyba moj pierwszy Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.