grubość

SPROBUJCIE TEZ TAKICH 500G TWAROGU 10 LYZEK proteiny (smak dowolny ale najlepiej truskawkowy) 200g wiorkow kokosowych 200g mielonych migdalow op galaretki truskawkowej 350g platkow owsianych wszystkie skladniki dokladnie wymieszac w misce na koniec dodac platki owsiane i wyrobic recznie mase i rozlozyc na blaszke (do pieczenia)grubosc masy powinna [...]

Wlasnej roboty ;) Nic prostszego wczesniej nie robilem. Na 2 pity daje okolo 250g maki 25g swiezych drozdzy szczypte cukru i troche soli. Make wsypuje do miski do szklanki wlewam ciepla wode dodaje drozdze, cukier i sol. Mieszam az sie wszystko rozpusci. Nastepnie wlewam to wszystko do maki. Wyrabiam ciasto skrapiam je delikatnie woda i odstawiam [...]

kontuzjogenne? to kwestia wyboru ,nie ma nic lepszego na grubość i wielkość pleców jak ciężkie ciągi,wiosłowania , ale pewnie o tym wiesz

[...] odżywka białkowa ale nie mam więc mąke biore) dodaje ze 60g mięcha pociętego i mieszam z tymi żółtkami oraz mlekiem i mąką potem na to daję białka mieszam, i wylewam na patelnie. Smaże i mam gotowe, nawet dość spory mi wychodzi średnica 28cm a grubość ok 2cm :D Oczywiscie przyprawy co kto woli, ja daje dużo pieprzu troche soli i inne duperele

Lodzianin - Można się przyzwyczaić %-) Ronie - Na pewno plecy mega ruszyły, zarówno grubość jak i szerokość. Barki, raczej nie.. ale 2 miesiące tylko kosmetyczne ciężary ze względu na kontuzje. Łapy może trochę, a z nóg zleciał fat :D

Jaka szerokość i grubość?

za późno zapytałeś bo za dużo zjadłem, ale 28 w punkcie kulminacyjnym by miał, ponieważ patelnia ma 30 cm. Grubość ciast na środku 3.5 cm http://www.editer.pl/fotka/1c5443596ae23d7bf2d53bcf4ef1b13f_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-08 16:38:04

Na grubość - wiosłowania rózne,mc, rack pull Na szerokosc - szczegolnie podciąganie na drazku, sciaganie linki wyciagu gornego

jeszcze pytanko kolejne jakie ćwiczenia na grubość środkowej części pleców a jakie na zewnętrzną część? bo aktualnie mam mały "motylek" i taką kulkę-mięsień na nim a na środku tylko czasem jak w westernach kłęb siana przeleci

Ejpi najgorsze ze teraz nei bedziemy wiedziec co sie tam u ciebie dzieje, najlepiej miedz sobie policzek, tzn normlanie lapiesz policzek falde i mierz jej grubosc, tylko tu uda nam sie stwierdzic czy chudniesz Obetnij 10g tluszczu Zawsze w przypadu uposlezonej wrazliwosci insulinowej czym rowniez jest PCOS trzymac ww mniej wiecej po rowno w [...]

Imo całkiem git ;) fajnie docięty, ale wiadomo mięsa nigdy za mało, grubość słaba

O ile nie speniam na sam koniec ale korci mnie aby wszystkim niedowiarkom udowodnic te moja grubośc %-)

O,dopeiro zauwazylam to o grubosci kolczyka. No wlasnie,ja bylamprzekonana ze mam grubosc 1.6 :]

nawiązując do wcześniejszej wymiany zdań: można mieć grube kości i być bardzo szczupłym:) grubość kości przejawia się tylko w miejscach nieumięśnionych i nie obrośniętych tkanką tłuszczową (jak nadgarstki). grube kości to wytłumaczenia dla grubych ludzi dlaczego wyglądają jak orki;) przynajmniej tak miałam na anatomii;) btw. ja mam prawie 14cm:D

A co ma grubosc igly do ilosci fatu? Jesli juz cos ma znaczenie, to dlugosc. W zaleznosci od otluszczenia zadu 0,6 - 30 lub 0,5 - 25 wystarcza. Nigdy nie rozumialem wbijania w siebie na sile coraz to grubszych i dluzszych igiel. No ale co kto lubi:P A co do pytania o insulinowke i tren. Skint, wez troche pomysl zamiast zadawac tak bezsensowne [...]

A mnie się kombucha upasła, na grubość dwa razy taka (ta stara) a nowa rośnie też, w sensie grubieje :-P

Izolowane stałym ciężarem. frezeq: Na grzbiet wystarczy. Podciąganie doskonale podziała na szerokość, a wiosłowanie na grubość. Na prostowniki jest unoszenie z opadu i masz całe plecy przećwiczone.

Dzięki wielkie :) A jakbyś mógł jeszcze powiedzieć, jakie ćwiczenia na: górę pleców grubość czworobocznego, najszerszego czworoboczny i nie wiesz czy w Lublinie jest jakiś sklep Treca, gdzie można kupić koszulki? Zależy mi m.in. na tej Trec Angel Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-10-07 17:52:47

Zdecydowanie to martwe ciągi. JA osobiście napewno nie zrezygnuje z podstawowych cięzkich cwiczen podczas ostatniej fazy przygotowan do zawodow mam na mysli (ciągi, przysiady itd.) rowniez uwazam że to dzięki temu utrzymujesz gęstość i grubość mięsnia. :) Powodzonka raz jeszcze! :)

No chodzi mi o grubość tego gadżetu, choć nie powiem jest to fajne rozwiazanie dla osob korzysrtających czesto z aparatu. Ja mam galaxy S3 i w zupelniości mi wystarcza