grube uda

[...] sie pomyliło:) jak na miesnie przedramion wykonuje wiecej niz na uda? Zauwaz ze przedramie bierze udzial w wielu cwiczeniach praktycznie w kazdym wiec po co tak meczyc przedramie ? zeby spalic? a Jesli chodzi o nogi to mi takie cwiczenia starcza:) cwiczyłem tak zawsze i udo jest dosc grube:D hmmm myslicie ze to dobry pomysł łaczyc klate + plecy?

[...] dodaje mi sie kilka kg, ale takich przerw wlasciwie nie mam). Moim zdaniem u wielu dziewczyn (nie u wszystkim, mowie o sredniej statystycznej) takie problemy ze np. uda za grube czy cos wynikaja glownie z tego, ze dziewczyny sie mniej ruszaja - zwroccie uwage ze u facetow popularniejsze sa jakies gry, czy silownia, a dziewczyny czesto nic nie [...]

[...] - ogólnie jest mocno przereklamowany -Piotrkowicz na żywo bije go na głowę gabarytami i prezecją sportowej sylwetki. JJ jest o wiele drobniejszy niż wyglada na zdjeciach i filmach,ma drobny szkielet,stosunkowo wąskie barki i bardzo grube mieśnie na górze. Ta grubość daje mu dość potężny wyglad ale ogólnie ginie wśród reszty zawodników pro

Znowu zle sie wyrazilem, raczej grube w stosunku do reszty ciala... chyba ze 50% spodni w sklepie szyły pijane kobity i kroj wyszedl nie taki:D. Dobra tak czy siak, dzis bylem na 1 wykladzie na prawko i moj wolny czas po szkole zmniejszyl sie o 6h tygodniowo ;/, wiec tak czy siak 3dni w tygodniu wygospodaruje na silownie i tylko tyle. Jak bede [...]

[...] sporadycznie, ponieważ trenuje lekkoatletykę - biegi, więc jak już ćwiczy na siłowni, to koncentruje się na nogach. Taka historyjka To nie uda masz nieproporcjonalnie grube, tylko reszte ciała nieproporcjonalnie małą w stosunku do nich <- tak o tym pomyśl. A ze spodniami też mam zawsze problem - tyle sie musze nachodzić po tych [...]

http://us.123rf.com/400wm/400/400/buzsu4ever/buzsu4ever0907/buzsu4ever090700047/5191468-closeup-zdj-cia-z-caucasion-kobiety-nogi-jest-pomiaru-jej-udo-z----t--ta-m--metrycznych--rodka-po-di.jpg mniej więcej w tym miejscu ; ).... uda mam grube%-)

Rozumiem, jak masz spore uda i łydki to jakby nie patrzyć połowa ciała. Jakbyś uważał że masz za grube to oddaj trochę bo ja uważam że mam za chude Zasugeruj się tym co napisał Viren, po tym okresie 4-5 tyg jakieś dwa standartowe zestawy A i B

[...] Ci w temacie twojej budowy - to po czorta Ci taki ktoś u twego boku? Albo Cię kocha i akceptuje - albo niech spada. Następnym razem powiedz mu, że to nie Twoje łydki są za grube - tylko on wygląda jak kurak chodzący na 2 wykałaczkach :) Jeżeli trenowałaś (nie wiem czy jeszcze ćwiczysz) to po odstawieniu treningów łydka powinna się trochę [...]

Doriiss, no i ja musze sie wziac za uda. Tylko one nie sa umiesnione a bardziej grube no po prostu :P. Zle to wyglada przy moich chudych lydkach. Damy rade! :D Czy zdjecie ma byc w stringach? Jak uwazacie? ;D nic nie wymysle :P

[...] oraz ketchup-u V posilek g. 20:00 - 50g twarogu poltlustego + 20g jogurtu naturalnego - pare migdalow i rodzynek Co o tym sadzicie? Mam jeszcze jedno wazne pytanie mam dosc grube nogi i okropnie sie z tym czuje czy znacie jakies cwiczenia na uda i lydki? Tylko chce aby one poprostu byly chude a nie umiesnione bo od biegania to mi jedynie jeszcze [...]

[...] nogach masz najwiecej tluszczu. twierdzisz rowniez, ze chcesz cwiczyc na nogi, ale od biegania za bardzo puchna, a od cwiczen silowych rozbuduja sie tak, ze beda o wiele za grube. mysle, ze bez wrzucenia fotek temat nie powinien ruszyc, ale to tylko moje zdanie. co do diety to rowniez tragedia. produkty w wiekszosci przetworzone. jedyny w [...]

[...] tluszcz) i zeby twoje uda byly ksztaltniejsze raczej niz szczuplejsze. zreszta mozesz dac najlepiej zdjecie swoich nog/ud, bo byc moze tobie sie wydaje ze ona sa "za grube". reszty ciala foto nie musi byc :P bo to nie konkurs topless tylko ewentualnie do rewizji. a najlepiej do zlap jakas "oswiecona" kobiete z forum i jej [...]

A tam narzekasz ja mam obwód uda 58 a łydki 37 a wydaje mi się że wciąż są małe nie ma co narzekać na nogi lepiej grube jak chude o wiele lepiej to wygląda

"To nie uda masz nieproporcjonalnie grube, tylko reszte ciała nieproporcjonalnie małą w stosunku do nich <- tak o tym pomyśl. " za to to bym ci zrobił taki uśmieszek => ale coś w tym pewnie jest;) dzięki Panowie za zainteresowanie!Biore się do ciężkiej pracy, będe na bieżąco relacjonował postępy!

nogi jak nogi nic nienormalnego w nich nie ma, tak wogóle jeśli coś to radziłbym trochę rozbudować uda, łydki napewno nie są za grube

[...] uwarunkowania. Ja mam np uwarunkowania do grubych ud, u mnnie to rodzinne. Ostro cwiczylem na silowni i mi sie miesnie mocno rozrosly, az za mocno. Z reszta zawsze byly grube. Wiec ostatnio sprobowalem to spalic i sie mi w ciagu 2 tygodni intensywnego programu udalo dokonac, uda sa nieco mniejsze i bardziej ksztaltne i teraz jestm z efektow [...]

Właśnie włoski mam bardzo ciemne i grube więc pod tym względem ok. Niestety jest to uwarunkowane genetyczne, do tego dochodzą problemy z hormonami. Włosków jest dużo i ich usuwanie tradycyjnie jest czasochłonne i nie daje zbyt dobrych efektów, dodatkowo szybko odrastają. Liczę, że laserem uda mi się z nimi poradzić na dłuższy czas. Zdaje sobie [...]

[...] to przez zrujnowaną przemiane materii. Wiem ze 58 kg przy wzroście 172 wydaję się być dobrą wagą ale nie w moim przypadku.Wyglądam na dużo więcej, mam szerokie biodra, zbyt grube łydki a moje ciało wygląda jak galareta:(.Więc proszę nie piszcie ze jest dobrze bo wcale tak nie jest. Nie piszcie też ze sama się o to prosilam, bo ja staram się [...]

[...] to przez zrujnowaną przemiane materii. Wiem ze 58 kg przy wzroście 172 wydaję się być dobrą wagą ale nie w moim przypadku.Wyglądam na dużo więcej, mam szerokie biodra, zbyt grube łydki a moje ciało wygląda jak galareta:(.Więc proszę nie piszcie ze jest dobrze bo wcale tak nie jest. Nie piszcie też ze sama się o to prosilam, bo ja staram się [...]

Barki - trochę szersze niż talia pas - szczupły choć bez rewelacji uda - grube mięsiste łydki - j.w szyja - średia, choć bardziej dłuższa niż krótka charakter - psychol ??