witam wlasnie jestem na redukcji i mam pytanie zalezy mi na zrzuceniu fatu glownie z brzucha i nog. Jesli chodzi o brzuch to a6w bede robil a na nogi jakie najlepsze bylby cwiczenia (grube uda) POZA tym biegam. dzieki za odpowiedzi pozdrowka
Ważę 45kg mam 160cm wzrostu. Ćwiczę codziennie, dość intensywnie trzy razy w tygodniu. Wydaje mi się że mam za grube uda i ogólnie całe nogi.Ile procent mojej wagi mogą stanowić mięśnie i ile kalorii mogę zjadać w ciągu dnia?
mam strasznie grube uda...tak naprawde tylnia oraz wewnetrzna strone ud...co mam zrobic by zmniejszyc ich obwod??czy sa jakies cwiczenia ktore moglbym wykonywac??prosze o pomoc...i z gory dziekuje za odpowiedzi
Mam pewien problem w obliczeniu zapotrzebowania. Chodzi o NEAT. Ile przyjac kcal jesli mam budowe taka: - waskie barki, szczuple ramiona, szerokie biodra , grube uda?
Witam. Mam 15 lat , 183-185 cm wzrostu , 80 kg wagi. Niby nie wielka nadwaga,ale mam tłuszcz na piersiach, grube uda, szerokie biodra, 99 cm w pasie i to jest straszne. Chcę schudnąć . Prosiłbym o pomoc.
a co jesli ja mam dosyć grube uda, czasami ćwiczę ale nie do przesady, a mimo to mam masę tych dziwnych małych żyłek na udach! one są okropne, bo nie moge sie ich pozbyć.
Mam 16 lat i mam strasznie grube uda i duże pośladki, przez co mam odstający tyłek. Szukam rady jakie są najlepsze ćwiczenia żeby się tego pozbyć. Z góry dzięki.
[...] candidy. Drożdżycowe zapalenia pochwy lub prostaty. Należy tu zaznaczyć, że oba te organy znajdują się w anatomicznej bliskości kwatery głównej candidy, czyli jelita grubego. Jednym z przejawów rozwijającego się candida jest trądzik (acne) i inne wykwity skórne, które mogą być potraktowane antybiotykiem, candida gdyby mógł mówić [...]
[...] to znaczy, że chora jest wątroba. Chodzi o to, by obserwując zewnętrzne objawy móc obronić się przed chorobami. 1. JELITO GRUBE Niektóre objawy zanieczyszczonego jelita grubego: zaparcia, wzdęcia brzucha, skórne egzemy, wągry, alergie, czarny nalot na zębach, szary nalot na języku, nieprzyjemny zapach potu i skóry. Profilaktyka: [...]
[...] wygladaja jak rozwarte skrzydla ptaka.Nie ma jednego cwiczenia, ktore rozwinelo by miesnie najszersze w calosci, gdyz skladaja sie one z gornej i dolnej sekcji jak tez z grubej czesci srodkowej lub inaczej brzucha.Nalezy rowniez rozwinac zewnetrzne partie, by uzyskac szerokosc i wewnetrzne, by uzyskac grubosc po srodku plecow.By prawidlowo [...]
[...] jest trzykrotnie większa niż w ludzkim. Jest to gęsta, lepka substancja, która sprzyja formowaniu się potężnego kośćca cielęcia. W żołądku niemowlęcia tworzą się z niej grube, twarde, ubite grudki, które są trudne do strawienia. Jej ubocznymi produktami trawienia jest gęsty śluz, który gromadzi się w jelitach, które są zablokowane i mają [...]
[...] o słabej rzeźbie kości; klatka piersiowa głęboka o dolnej cięciwie przewyższającej górną, krótka, z szerokim rozwartym kątem międzyżebrowym. Kończyny górne: ramiona grube i masywne, nieco mniej masywne przedramiona, rzeźba mięśni słaba, okolica nadgarstków otłuszczona, ręce krótkie o drobnych palcaćh, kości ręki drobne. Dolna część [...]
Witajcie Chciałabym przedstawić mój problem i poprosić o radę. Mój problemto, jak w temacie, NOGI. Należę do tego maleńkiego odsetka osób, które mają grube nogi, zupełnie nieproporcjonalne do reszty ciała. Moje nogi są masywne i mało atrakcyjne (choć nie są krzywe :P) Nie wiem już co robić, ćwiczę aerobik, pływam, ćwiczę specjalne ćwiczenia na [...]
[...] Chciałabym spalić nadprogramową masę mięśniową. Zaznaczam, że nie jestem z grupy tych dziewczyn, które są bardzo szczupłe i mają jakąś faneberię, że „ich łydki czy uda są za grube" i chcą jeszcze spalić mięśnie w tych miejscach. W wyszukiwarce znalazłam tylko takie przypadki, że ktoś chce „lokalnie" spalić mięśnie i z grubsza są odpowiedzi, że [...]