grube uda

Chodzę na siłkę jakiś czas. Uda zawsze miałem stosunkowo grube, jednak siłę w nich posiadam niezłą(wyciskanie na suwnicy) jak na mój dosyć krótki staż. Dzięki za porady. Spróbuję zrobić ten trening bez przerw. Pozdro!

Moje sugestie: - jeśli jesteś facetem i przeszkadzają Ci duże uda to sugeruję ubrać kieckę i robić karierę jako drag queen - przestać brać pod uwagę co mówią kumpele z gimnazjum, przestać nosić rurki XS a zacząć kupować spodnie kroju STRAIGHT, REGULAR. I kupić pasek do spodni, bo nie wiem czy wiesz, ale cywilizowani biali mężczyźni noszą spodnie z [...]

Nie mam żadnych fotek :-/, lol co do tego słownika to się zgodze ,uda nie są że tak grube że zalane tłuste tylko duże jakoś mi się zdają do reszty ciała ale jak sądzicie czy to przez to że w gimnazium grałem w siatkówke i uprawiałęm lekkoatletyke ??

ja mam np niesamowicie dziwna genetyke . niby latwo lapie fat a rece mam chudziutkie . nogi natomiast dosc grube , fuzo fatu na brzuchu , powyrzej brzucha jakbym mial niziutki body fat . nad nogami nie pracowalem , nad rekami przeciwnie . tric malutki , bic srednio slaby , klatka spoko , barki okej , lydka dobrze , uda przyzwoicie , plecy slabo . [...]

A ja uważam że moje "grube" uda mi pomogły, bo kopię troche mocniej dzięki nim. P.S. A Ty już trenujesz bo w profilu masz niedługo TKD ?? Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-01-18 23:42:06

ok, a może ktoś podać jakieś ćwiczenia na uda, bo chciałabym z nich schudnąć, mam za grube :<

Naprawdę mogę to jeść? I nie przytyję? Rewelacja! Z brzuszkami jest tak, że czuję się lepiej jak je robię. Zapomniała o a6w, ale podobno też mam sobie odpuścić. Dobra, dorzucę jeszcze siłownię, najbardziej interesuje mnie zgubienie brzucha i trochę uda, bo sa za grube. Na jakie ćwiczenia mam zwracać uwagę?

Tylko kurde ja nie jestem wcale gruby. Jestem chudziutki tylko te uda mam takie grube...

Też mam duży i odstający tyłek. Uda mam też grube. Jakie ćwiczenia też polecacie.

mi sie nie wydaja takie uda to nawet u dziewcząt nie sa grube

Jak zrobi plan na rzeźbę, wrzuci fajna diete to czemu by nie. Kobitki ostatnio widze, że jakiś pilates uprawiają. Intensywne aeroby. Choć tak swoją droga, 175, 57kg, może z niej duza baba jest i tyle? Grube kości? No i przede wszystkim to co ona uważa.. Kobitki sobie rożne rzeczy wkrecają a nogi może miec za***iste (175 - pewnie ma dlugie nogi, [...]

to może wina miednicy lub może masz grube udziska przy pachwinach i obciera,spróbuj może bandażem elastycznym okręcić uda przy pachwinach może coś pomoże

keval tez probowal miec taka fryzure a ze ma grube wlosy nie bylo opcji zeby tak sie ukladaly, do tego fryzu trzeba miec stosunkowo "cienkie" i "miękkie" włosy... na grubych i sztywnych włosach, oraz nawet lekko kreconych zapomnij o takim efekcie, poza tym faktycznie jak nie ułożysz to wygladasz jak lizimajtek, a jak ułozysz to [...]

Nie wydaje mi sie by uda byly 'zbyt grube'. Raczej tutaj problem jest w tym, ze pewnie to ostatnia partia na ktorej zostalo troche miecha... Trzeba by poprostu zaczac jesc, trenowac). Zrobic cos by waga wrocila do normy

[...] działu.Regulamin jest jasny i przejrzysty. Szkoda, że nie dla wszystkich jest jasny i przejrzysty. Mi nie raczył nikt odpisać w sprawie cyklu na epi bo nie znałem wymiarów klatki i uda podczas gdy innym są układane grube cykle z połowicznie wypełnioną ankietą. Skoro tak pilnujecie ankiet to róbcie to zawsze a nie po "znajomości" dla wybranych.

[...] o słabej rzeźbie kości; klatka piersiowa głęboka o dolnej cięciwie przewyższającej górną, krótka, z szerokim rozwartym kątem międzyżebrowym. Kończyny górne: ramiona grube i masywne, nieco mniej masywne przedramiona, rzeźba mięśni słaba, okolica nadgarstków otłuszczona, ręce krótkie o drobnych palcach, kości ręki drobne. Dolna część [...]

po prostu przez rok czasu ćwiczyłem od pasa w góre treningiem na mase. i teraz jak patrze na moje uda wydają się troche grube i chciałbym jakoś spalic ten tłuszcz? co wy na to?