kobieta problem umięśnione łydki

Z całym szacunkiem nie ma odpowiedzi "lepszych" lub "gorszych". Są tylko poprawne lub błędne. Dasz dziewczynie gwarancję, że nie zrobi dodatkowych 2-3 cm w łydce ? A jeśli zrobi to co wtedy ? Powiesz o, sorry ?
Primum non nocere
chodzilo mi raczej o to, ze bez sensu jest pisanie ze nie da sie nic z tym zrobic i trzeba sie pogodzić z taką łydką. Jeśli dziewczyna pisze o tym na forum to znaczy, ze chce cos z tym zrobic. A z tego co wiem, ze zbilansowaną dietą na redukcje i odpowiednimi cwiczeniami calego ciala nie da się zwiekszyc o 2-3 cm obwodu jednego miesnia ;]

A jeśli chcesz dać naprawdę wiarygodną odpowiedź - podaj co dokładnie zrzuciłeś, bo mogłeś mieć 35 cm mięśnia i 5 cm tłuszczu, a teraz możesz mieć 38 cm mięśnia i 1 cm tłuszczu. W sumie mniej o 1 cm - a mięśnie urosły o 3. Kluczową sprawą jest "jakość" tej łydki.
bf mialem podobne przed moja powazniejsza przygoda z rowerem i po niej, duzo biegalem dlugich dystansow i przelajów, wiec na lydkach schudl tylko miesien ;]
widziales jak wygladają zawodowi kolarze, którzy robią naprawde duże dystanse każdego dnia podczas treningów ? który z nich ma jakąś wielką łydke ?

Jeśli więc zostanie zamęczona - moim zdaniem zareaguje jeszcze większym wzrostem - skoro są do tego predyspozycje. Chyba, żeby dziewczyna zasuwała łydki po 8 godzin dziennie.
ja tez mialem predyspozycje do wzrostu lydek ;] chyba nie wspomnialem, ze mam 172 cm wzrostu i te lydki calkiem spore byly u mnie ;] racja, ze jesli się chce osiągnąć cel moim sposobem to trzeba się trochę namęczyć ;)

I tu racja, dieta pozwoli zrzucić tłuszcz z całego ciała - ale z ćwiczeń na łydki chwilowo bym zrezygnował - tak jak pisze przedmówca, jeśli rowerek to nie naciskać palcami i nie chodzić "z palców".
hm to tez jest jakis sposob, zrobic ogolna redukcje i nie ruszac lydek. tylko ze taka redukcja wiaze sie z wieloma wyrzeczeniami i z naprawde duza ilsocia czasu spedzana na cwiczeniach. chociaz, moj sposob tez wymaga duzo poswiecenia, niech autorka sama zdecyduje ;]

Zmieniony przez - HiddenFace w dniu 2007-01-13 10:44:54

"chodzilo mi raczej o to, ze bez sensu jest pisanie ze nie da sie nic z tym zrobic i trzeba sie pogodzić z taką łydką. Jeśli dziewczyna pisze o tym na forum to znaczy, ze chce cos z tym zrobic. A z tego co wiem, ze zbilansowaną dietą na redukcje i odpowiednimi cwiczeniami calego ciala nie da się zwiekszyc o 2-3 cm obwodu jednego miesnia ;]"

Wiem o co ci chodzi, ale przerobiłem już kilka takich problemów i przeważnie tych kilka zbędnych centymetrów nie były warte wysiłku godnego tytana. Bywały już dziewczyny, które miały nawet robione USG łydek, które wykazało, że jest to mięsień. Wtedy jest najtrudniej. Oczywiście ostra dieta i ćwiczenia mogą spowodować zrzucenie dużej części wagi, a później można odrobić wszystkie partie poza łydką, ale taki sposób jest ryzykowny dla zdrowia i nie wiadomo na ile skuteczny.

Jeszcze co do wysiłku - tobie na pewno też nie chciałoby się tyle jeździć tylko "po zgubienie łydki". Jeździłeś bo lubiłeś lub musiałeś - a łydka to sprawa uboczna.

Łatwo nie będzie.

Co można poradzić - spróbuj zamieścić fotki łydek ( to do autorki ). Rozluźnione i napięte. Wtedy będzie można coś więcej powiedzieć. Na razie to wróżenie z fusów.

Wiadomo ze predyspozycje genetyczne sa wazne ale nie mozna powiedziac ze nic sie nie da ztym lub z czym innym zrobic.
Mozna powiedziec ze dana osoba bedzie cos robic szybciej lub wolniej, lub tez osiagnie mniejszy lub wiekszy sukces.

Zmniejszanie mięśni jest tematem podobnym do wpływania na wzrost. Też są serie tematów od ludzi, którzy pytają co zrobić żeby urosnąć. I również jest to bardzo trudny i przeważnie skazany na niepowodzenia temat.

Nie miałem oczywiście na myśli odbierania nikomu nadziei, ale trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że nie będzie łatwo.

Co do osiągania wyników, to jeśli ktoś założy sobie, że n.p. podniesie konkretny ciężar- nie można powiedzieć, że odniesie mniejszy lub większy sukces. Albo zrealizuje swój cel - albo nie.

Osoba ważąca 60 kilo nigdy nie podniesie n.p. 400 kilo na klatkę, a jeśli celuje w taki wynik, to podniesienie 350 będzie niestety porażką...

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-14 16:27:48

no rzeczywiśćie kobiety mają problemy z dolną częścią ciała(uda,łydki,biodra..za grube)..im chyba wszystko w dół idzie:)...a niektórzy faceci z kolei komicznie wyglądają barki takie że bokiem w dzrzwiach przechodzą a uda jak u Calineczki...natura płata figle..taka już genetyka chyba...zobaczcie sobie ile Aneta Florczyk w przysiadzie robi

Ja tam nie mam problemow z 'gruboscia'. Wiec nie ma co generalizowac. I nie to, ze mam jakas swietna genetyke, tylko duzo sie ruszam (jak mam dluzsza przerwe, wtedy dodaje mi sie kilka kg, ale takich przerw wlasciwie nie mam).

Moim zdaniem u wielu dziewczyn (nie u wszystkim, mowie o sredniej statystycznej) takie problemy ze np. uda za grube czy cos wynikaja glownie z tego, ze dziewczyny sie mniej ruszaja - zwroccie uwage ze u facetow popularniejsze sa jakies gry, czy silownia, a dziewczyny czesto nic nie robia, a jesli juz to niewiele i malo intensywnie (nie mowie o tych tutaj, bo zakladam, ze jesli ktos pojawia sie na sfd, to jakos sie ruchem i aktywnoscia fizyczna interesuje).

z mojego doświadczenia wynika że niezależnie od wyglądu prawie wszystkie dziewczyny uważają się za za grube jak się ma 15 lat to jeszcze można tak myśleć ale jak się ma 20 - 30 to staje się żałosne
poza tym naturalną rzeczą jest że kobiety mają proporcjonalnie większy dół w porównaniu z facetami i walcznie z tym jest bez sensu

sądze że przydało by się zobaczyć te twoje łydki bo może ty też coś sobie wmówiłaś taka 38cm łydka może bardzo dobrze pasowac do twojej sylwetki ale ocenić to można tylko na fotce

To prawda, ze kobiety maja z natury troche wyzszy bf niz mezczyzni, i to ze jak im sie cos odklada, to glownie w udach, biuscie, na tylku. A tez nie mowmy, ze genetyka i hormony robia wszystko. Z moich obserwacji wynika, ze wiele dziewczyn ma niezbyt jedrne nogi czy tzw. 'boczki' tylko dlatego, ze nie cwiczy. Ale w sumie to sa takie moje luzne dywagacje - jak juz pisalam wczesniej, uwazam ze jak ktos jest na sfd, to bez wzgledu na plec, jest tym ruchem zainteresiwany

I jw - moze byc tak, ze ten obwod lydki dobrze pasuje do sylwetki.

przepraszam za spam ale nie moge sie napatrzyc na Twoje zdjecia jak tymi nozkami tak smigasz wysoko...i ten szpagat...
podziwiam
pozdr.

umięśnine łydki są spoko , popatrz na beyonce ( czyt. bijęcię)