grekar9

Czeszę się, że się podoba. Nie pierwszy, lecz jeden dzień ;-) Urlop mam od początku lutego, jak dziś się okazało potrwa trochę dłużej niż był planowany %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-13 16:46:55

Ok, jutro wrzuce po zakupach. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 21:40:29

Smacznego... Dziękuję %-) /SFD/Images/2015/8/23/17f47446d7e942068ac1f4c8c13cfd30.jpg /SFD/Images/2015/8/23/bbbff1eb035a455ab8df0e516b0fe763.jpg /SFD/Images/2015/8/23/018f650de660437ca7783d17bd67e85f.jpg /SFD/Images/2015/8/23/90d3b3f605684b5688e937312ac39f97.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-23 12:53:56

Nie mogę edytować posta wiec daje wymiary. 100% bawełna Długość 63 cm /SFD/Images/2015/6/24/b2adef4fa7e34e779b25eab6cd1ceabb.jpg Klatka 51/52 /SFD/Images/2015/6/24/0b5bee19138c4668a987de86083df2a5.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-24 15:04:01 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-24 15:04:34

Janek dieta+aero, dobrze mówią! jak zaciśniesz dupę zreukujesz bez problemu, ja zrzuciłem 41 kg w 8 miesięcy, a moe nawet szybciej i nawet BEZ SPALACZY! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:50:16 ile 41kg}:-( daj foto przed i po

a nic, nie doczytałem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 14:08:07 ale nie było wcześniej info o kartce %-) halo Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 14:09:15

http://www.sfd.pl/Redukcja_110%2F97%2F87%2F69-t994149.html aktualne foto na 3 str dziś robione. W sumie ociupinkie dłużej, ale jest gitara Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:57:52 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:59:14

Z panią wyżej niestety się zgadzam. Na kazdy 1cm miesa smaż po minucie na każdej stronie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-04-10 13:13:12 2cm miesa po 1,5 minuty. Bedzie soczysta Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-04-10 13:14:13

[...] że walnij ok 10 cm dalej. Może w nerw trafiłeś jakiś? Z biciem to jak z kuchnią...trzeba kombinować. Zdaj relację jak wbijesz ed i zmień nogę, albo walni w poślad, tam nie ma prawa boleć,chyba że masz paliwo rakietowe zamiast oleju Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 17:49:56 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 17:50:38

[...] ma być głównym sprzętem i ja bym miał to robić to wyglądałoby to tak: Skakanka, brzuszki, skakanka, pompki, skakanka, przysiady, skakanka itp. Robiłem podobnie tylko, że bez skakanki(na rowerku z hantelkami machająć) i efekt był kozacki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-05 17:10:16 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-05 17:10:42

[...] nodze. Wbij raz w poślad, raz w górną część uda z boku, kolejny raz w przód górę, później ajk będzie źle kombinuj niżej. Ale niech ktoś doświadczony się wypowie, ja podawałem przykłądy osobiście testowane i działąjące na mnie, pozdrawiam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 18:18:32 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 18:19:02

i nie mów, że nie piękne? :-( bo mi smutno będzie. pisałem spocony po treningu w autobusie. zresztą to wina Karpika };-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 18:15:35 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 18:16:15

Kto ocenia wynik końcowy i wydaje werdykt? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 22:52:18 moderatorzy działu

Wszystko ładnie pięknie, ale wybacz kolego...masz potencjał, staraj się dalej, a nawet dam Ci soga na zachęte ;-) Zupka Knorra Cebulowa: glutaminian mono, inozynian disodowym, guanylan dis Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-19 20:35:04 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-19 20:36:35

Sam bym spróbował, ale boje się wątróbki. Ale nie zmienia to faktu złe należy Ci się sog! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-20 03:58:06 Nie taka wątróbka straszna jak ja zblenderujesz :D dzięki;)

2x600? Oby na pewno taka dawka? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-07 11:54:54 A nie. Dobrze prawisz. Zle przeczytałem etykiete Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-07 11:57:29

[...] Zostało mi trochę jej, więc dałem w dwóch wesjach tylko że w jednej dałem troszkę schabu a nie kuraka. SFD/Images/2015/7/27/e5ecde0cd1e141ce838d8879a96ec0b8.jpg BTW UZUPEŁNIĘ JUTRO, muszę spytać pani na bazarku jak tłusty ten ser jej Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-06 23:26:06 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-07 16:27:16

Niesamowite %-) dajcie jej pochwale natychmiast. Ode mnie pochwała słowna za 1/2szklanki oleju Ps. Bartek sog Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-11 12:50:51 %-)

Anuś pychotka };-) właśnie się upiekło, tylko troche oleju rzepakowwgo dodać i jest perfekt szybka przekąska. A z mleczkiem jak smakuje :D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-18 18:54:46 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-18 18:55:16

[...] masz mieć chęć ?? Nie , idziesz bo musisz i nie masz wyjścia Dlatego trzeba znaleźć pracę do której nie idziesz na siłę lecz z uśmiechem, a są takie :) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-13 14:10:57 Oczywiscie ale nawet w pracy marzen beda dni ze sie po prostu nie chce isc. Ale mimo wszystko TRZEBA isc wiec sie wstaje i idzie i jakos [...]