grekar9

jeszcze nie wykipiały %-) a ja ciasto przelałem i chyba wykipi i to ostro 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-27 11:46:40

chciałbym dzień wolny zrobić w końcu dziś, ale sauna mnie wzywa chyba @@-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-27 12:33:52

dawno nie jadłem. i dużo kiełbony do tej fasolki i chlebek świeży karkóweczka 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-27 15:33:17

no dużo będzie latać, szczególnie dzisiaj :-D ale dzis jest harry wiec nie intresuj sie tym%-)

albo nie, "300" oglądne Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-27 18:12:32

Też tak myślałem. O dziwo bez pr,edtren mam ochotę na 30 min cardio ostatnio a po nich nigdy b tak sobie wkręciłeś :-)

Oj Panowie i Panie 8-) co jemy? wjechała wątróbka :-D mniaaam

Wegle to ch.uje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-28 23:24:38

interwałki super sprawa. 4 min i mokry człowiek. ludzie tego nie stosują wcale jakoś. Wchodzę np o 14 na siłownie i ktoś rowerem jedziem, wychodzę o 15:40, a on dalej rowerem jedzie 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-29 18:47:02

dawaj Blondi zamykamy ;) ja nie daje %-)

że tak powiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fd3b32ff69b4cab82e3a5835855262f.gif Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-29 21:03:42

Super pyszne były, bo nie ja je robiłem /-)_ /SFD/Images/2015/6/8/81fcfd0922ff4bbcb0ceebf49590143d.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-08 14:43:02

Śniadanko /SFD/Images/2015/6/10/2175570ac83048caad5bba6427aedebb.jpg /SFD/Images/2015/6/10/3f86fa7950764bb392adae8d23e78427.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-10 09:19:00

Ona tylko mięsnego jeża zrobiła %-) A ja to fakt :-( beztalencie. Eh... :-( :-( :-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-17 21:41:36

Nie spamować mi tu \-) Pizza prosto z pieca :-) /SFD/Images/2015/6/18/15531f14f09c476487f25fc0a643cc38.jpg Oczywiście z serowymi rogami 8-) /SFD/Images/2015/6/18/5965353c4241479a8c229bbbe8013e5c.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-18 20:50:50

z jedna bywalczynią testujemy od grudnia ;-) reszta musi zasłużyć %-) Dobra. Zjedliśmy po takiej porcji: Tuńczykowe placki i wczorajsza pizza z miniserniczkami :-) \-) kocham je /SFD/Images/2015/6/19/f051b2c9b9c9425294eb362f33d4aad0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 23:43:43

Nie. To mój pierwszy nożyk :-D znalazłem go pare dni temu jak szukałem ostrzalki w "zapomnianej szafce " %-) towarzyszył mi na każdych szkolonych zajęciach 8-) Na hejty jest ten drugi %-) /SFD/Images/2015/6/21/a7989f7305584f898ffb85b7928f190d.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-21 16:28:04

Nie umiem piec ciast %-) a dzis postanowiłem zrobić fit serniczki. Wprowadzam do stałego menu http://www.editer.pl/fotka/aede90d7309a08fc83be01fb4726ca4f_1.jpg http://www.editer.pl/fotka/407e7806a7bbd08cea250db96da87e5f_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-22 14:24:49

Tak, ale ja "fachowo" robię na oko. Jeż,i sobie życzysz przypomnij mi jutro o 10 to zwane co do grama i wrzucę przepis. Wychodzą idealne :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-23 16:53:03

Wierzę, milion razy sie przekonałem :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-01 23:14:19