z drugiej strony grejpfrut zawiera naryngenine, która wpływa na aktywnośc cytochromu p-450, spozywany ze srodkami które potencjalnie mogą podwyższać ciśnienie (np kofeina i inne ksantyny), będzie nasilać to działanie. Wspomniany wyżej bioflawonoid wpływać także moze na aktywnosc 11β-HSD2 (jest swoistym inhibitorem), w konsekwencji [...]
[...] rybny, kalafior, fasolka jak brakowało mi czegoś między tymi skromnymi posiłkami to - teraz też tak robię- przegryzałam rodzynki albo orzechy w niewielkiej ilości, jabłka, grejpfrut albo winogrono jadłam ogólnie bardzo mało, wiele osób powiedziałoby, że źle, ale ja na co dzień jestem niejadkiem i mimo, że teraz nie jestem na redukcji to nie [...]
W pierwszym posiłku wypada różnego rodzaju owoc jak banan grejpfrut maliny truskawki bądź jagody. Wazrzywa w posiłkach 2 3 4 5 różnego rodzaju pomidory brokuły fasola ogórek papryka cukinia różne warzywa w różnych posiłkach zmieniam. Posiłek 4 jest przedtreningowy posiłek 5 potreningowy teraz zastanawiam się czy dodać tłuszczy w posiłku [...]
Później poczytam. Rzuciło mi się w oczy że rano tylko woda i żeń-szeń. Od niedawna trzymam diete i jedzenie rano to dramat ciężko wchodzi. Do tej pory wstawałem i posiłek 2-3 po rozruchu w pracy. Podoba mi sie ta opcja. Ale do 16 nie jeść to mi sie nie podoba Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2010-11-09 21:19:24
[...] hematokryt więc nie jakiś mega duży. Na mnie zadziałało picie wody w dużej ilości coś koło 6 litrów (kupiłem sobie takie 2 l bańki, galony), nattokinaza i raz na jakiś czas grejpfrut. Zbiło w widełki, tylko krwinki są przy górnej granicy. Co ciekawe całe morfo się poprawiło i tak jadę już kilka miesięcy. Ważne zapewne jest też ograniczenie [...]
storm W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcjabezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo Dymatize Nutrition - Xpand Post - Xtreeme Mass - 1200g - 30 minut po treningu Hi-Tec BCAA Grejpfrut - 170g 30 minut przed treningiem Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 150tab. 3x3 60 minut po [...]
[...] 5 smakach (wiśnia, kiwi, cytryna, tropik, pomarańcz) a Ionto Liquid 1 litr we wszystkich 8 smakach. Smak to kwiestia gustu, ale jak dla mnie najsmaczniejsze są cytryna czy grejpfrut. Carbo 2,25kg jest w 3 smakach (cytryna, kiwi, wiśnia). Kreatyna 300g + dextroza jest. Szejkery są z podziałką, 0,7 litra, do mikrofalówki chyba się nie nadają. Ile [...]
Ew, BCAA 100% activlabu. Kupisz je tylko w sklepach stacjonarnych. I w razie czego - nie bierz cytryny. Pomarańcza i grejpfrut są smaczne ;) http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/2428/katalog-ok-02_2428.jpg
Ja pije taki i jest rewelacyjny 100-200g jogurtu 2%,100g banana. 50g twarogu.30 owsianych i do tego jakiś soczysty owoc żeby bylo bardziej plynne. Grejpfrut lub pomarańcz lub jezyny czy maliny i blenduje wszystko. Czadem skrusze lodu do tego
dżem to nie owoce :D a w szczególności taki ze sklepu. Same owoce jako forma kolacji to niestety nie jest dobra opcja . Jako dodatek w ciągu dnia do posiłku już lepiej ( jabłko , banan, grejpfrut ,gruszka itp ) ale z umiarem
[...] bez żadnych dodatków i tyle. Do wszystkiego można się przyzwyczaić. Jeżeli nie, to wspomniane powyżej Bolero wychodzi chyba najbardziej ekonomicznie. Około 2 złote na 3 litry wody to całkiem fajna cena. Szczególnie, że wybór smaków jest bardzo duży. Mi najbardziej smakuje z gazowaną wodą. Szczególnie limonka i czerwony grejpfrut. Polecam.
a mnie sie wydaje ze ni emozna tak tego liczyc.bo sprawdzilem teraz pare i sie nie zgadza no np. Grejpfrut 0,6B 0,2T 9,8WW 291kcal 2,4+1,8+39,2=43,4 a nie 291 ale moze sie myle.hmmmmmm...taka matematyka