grejpfrut

[...] Dostarczono: coś koło 1900, jest rozpiska na potreningu.pl, ale stronie się właśnie padło. ;-) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. grejpfrut + mix orzechów (włoskie, laskowe, pestki dyni + 1 brazylijski jako źródło selenu) 2. mleko kokosowe z chia /SFD/2018/4/25/7c4f60e1cbe4468d9ae2d344e4ba9da6.jpg [...]

[...] W: 110g) Dostarczono: 2 243,3 kcal b: 121,7 g (21,7%) t: 137,0 g (54,9%) w: 131,1 g (23,4%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. grejpfrut i mix orzechów 2. truskawki /SFD/2018/5/19/24ffd823228e41c691b59c9d71c2feff.jpg Posiłki: 1. jaja na twardo i warzywa 2. kurczak w pomidorach z wolnowaru, pieczone [...]

[...] podany na ciepło) • surówka - korzeń selera, rzodkiewka, seler naciowy • surówka - kapusta pekińska, marchewka, jabłko • gotowana biała kapusta na ciepło Drugie śniadanie: • grejpfrut Obiad: • surówka - pomidor, korzeń pietruszki, cebula • surówka - sałata zielona, jabłko, por • kalafior na parze ze szczypiorkiem • zupa - pomidorowa Podwieczorek: [...]

[...] zawsze ale od czasu jak zacząłem pilnowac podstaw i dodałem suple to wszystko perfekt w normie . Leci IP6 3x dziennie , do tego nattokinaza 2x dziennie , jeden cały grejpfrut codziennie , więcej cardio i pije dość dużo wody , u mnie zazwyczaj podwyższone wyniki były powiazane z wyosokim żelazem , dużo opisywałem tu na grupie moich [...]

[...] jajo kurze całe (5szt.) 563 kcal b:37g tł:44g ww:5g 10:00 II śniadanie: chleb żytni razowy (115g) ser mozarella (45g) Łosoś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (170g) 556 kcal b:31g tł:14g ww:67g 13:30 Obiad: mięso z piersi kurczaka bez skóry (95g) cebula (35g) papryka czerwona (80g) papryka zielona (80g) koncentrat [...]

Śniadanie 6:00 Total 726 kcal B62 T24 W64 Jaja kurze 2szt B 13 T 10 W 1 / 145 kcal Tuńczyk w wodzie 100g B 21 T 1 W 0 / 96 kcal Płatki owsiane 100g B 12 T 7 W 62 / 366 kcal FitMax Wake UP 20g B 16 T 1 W 0 / 78 kcal Olej Lniany 5g B 0 T 5 W 0 / 41kcal II Śniadanie 9:00 Total 420 kcal B42 T9 W44 Indyk Pierś 150g B28 T2 W0 / 126 kcal Pomidor 100g [...]

[...] 1 901,7 kcal b: 120,3 g (25,3%) t: 108,4 g (51,3%) w: 111,6 g (23,5%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate, mleko migdałowe Przekąski: 1. grejpfrut i mix orzechów 2. jabłko /SFD/2018/5/12/784176113b284429a06b9a6f4ef7f734.jpg Posiłki: 1. Szynka wieprzowa w przyprawie do kurczaka :-D i czerwona kapusta 2. gulasz [...]

Hi tec mam grejpfrut. Mieszam łyżką w kuflu z 200-300ml wody rozpuszcza się świetnie, smak jak to grejpfrut. Polecam

sorry za spam - ale łosoś, grejpfrut i śmierdziuch! muszę przetestować !!

http://liczniki.org/gif2/an-WTOREKF2007F2d08-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Królik tuszka 900g Łosoś świeży 70g Jaja kurze całe 315g Oliwa z oliwek 15g Grejpfrut 190g Migdały 50g OMEGA 3 5g Masło extra 20g RAZEM: B:240g ; TŁ: 148g ; WW: 21g ; KCAL: 2425 [...]

[...] rekordy, ale o tym dokładnie jutro. Rozpoczynam właśnie wieczór szałowy imprezowy i w związku z tym, po długim zastanowieniu delektuję się drinkiem na bazie Carni Line AQUA grejpfrut Potem zapewne będę walczyć z wszechobecnymi fastfoodami, ale będę twarda i nie dam się!!!!!!! Poza tym będzie za mną w kieszeni batonik proteinowy kokosowy!! Miłego [...]

[...] pistacje (20g) = 30/17/22/ 359 kcal RAZEM: 138 B/ 75 T / 150 W // 1834 kcal oraz nadprogramowe puste kalorie: wódka 130 g, 500 ml Olimp - Carni Line AQUA – smak grejpfrut = 0/0/11/ 328 kcal + 0,7 l piwa jasnego TRENING A5 (3 serie po 10 powtórzeń): Rozgrzewka: 5 min. – rower stacjonarny, tempo umiarkowane; rozciąganie [...]

[...] Nieraz z ledwością dopijałam butelkę do końca. Były to dla mnie osobiście dodatkowe – zbędne porcje węgli. Smaki, które testowałam to: świeże jabłuszko, arbuz, grejpfrut-limonka (AQUA) i wiśnia. Ten ostatni smakował mi najmniej. Pozostałe miłe dla podniebienia. Z tych czterech smaków polecam najbardziej wariant AQUA – zero [...]

Hej.Ja jestem mega pro Olimp :) Ale tutaj zastanawia mnie jedno, w 2 kaps., jest SINETROLź ( ekstrakt z owoców cytrusów - pomarańcza, grejpfrut, czerwona pomarańcza i guarany)-100 mg.A w opisie podano np. badania -"Badanie kliniczne z podwójną ślepą próbą udowodniło, że SINETROLź 1. Wspomaga utratę wagi (-2,2 kg po 4 tygodniach i [...]

[...] płatki sojowe 20,00 79,40 8,00 4,20 5,20 120,65 12,12 4,20 11,36 extra łosoś plaster łososia wedzonego 30,00 108,00 5,96 9,53 0,00 grejpfrut cząstki obrany 1/2 175,00 63,00 1,05 0,35 17,15 serek wiejski 3% tłuszczu 75,00 63,50 9,00 2,25 1,80 łyżeczka majonezu 64,50 0,10 7,10 0,25 łyżeczka [...]

[...] się na Śląsku 3 maja, III liga na razie niestety, ale lepszy rydz niż nic Micha: 1607 kcal B= 152 g T= 65g W=103 g 11:30 owsiane + żytnie +t waróg + cynamon, migdały, grejpfrut 14:00 zupa pieczarkowa, udko kurze, bitka wołowa w sosie grzybowym, brokuły, fasolka szparagowa 19:00 jajecznica na boczku, chleb pełnoziarnisty z masłem 21:00 [...]

[...] ---------------------------------------------------------- Micha PONIEDZIAŁEK 1637 kcal B= 163 g T= 63 g W= 105 g 7:00 owsianka z twarogiem półtłustym 11:00 migdały, grejpfrut 13:00 indyk z soczewicą i zieleniną, oliwa 18:00 omlet z pieczarkami, oliwa 21:00 WPC Dostałam burę w pracy za jedzenie przy biurku, a przerwę na stołówce mam [...]

Vitargo - pomarańcz jak i grejpfrut pyszne w smaku

[...] z pierwszego tłoczenia.Łyżeczka 10g K: 88 B: 0 W:0 T: 10 (w inne dni orzechy/migdały/słonecznik 20g) - kalarepa 150g K: 30 B:- W:- T:- (w inne dni inne warzywo 150g) - grejpfrut 100g K:36 B:0 W:8 T:0 (w inne dni inny owoc 100g) SUMA Z 3 POSIŁKU: K: 370 B:24 W:26 T: 14,2 4 POSIŁEK GODZ. 18 (PRZEDTRENINGOWY) - ryz brązowy 50g K: 175 B:5 [...]

Grejpfrut zależy też od twojego celu. Na wytrzymałość najlepiej opuszczć w krótkim czasie. Na mase stosuje 3sekundy opuszczania a na siłe nawet 4. Mimo iż ciężar i powtórzenia się zmieniają wole dostosowywać to tempem. Oczywiśćie ciężar ma też duże znaczenie. Chodzi tu głównie o to by był dość długi czas mięśnia w napięciu.