Naleśniki: budyń + jajo + woda, całkiem fajne wychodzą elastyczne bardzo. Posmarowane serkiem wiejskim a grejpfrut osobno Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-05-15 09:02:37
bardzo fajny produkt smak grejpfrut znośny razem z flexitem piłem dobra regeneracja przy 100g na porcje ,pieni się strasznia ale w miare szybko opada minus pucha na tydzień szkoda że na razie wycofali może wróci w wiekszej puszce
[...] wlasnie sie zastanawiam co mi w tylku uroslo, bo o ile od pol roku w talii mam tylke samo to w biodrach juz 4-5cm wiecej 14 kwietnia beztreningowy dieta 2100kcal: (bylam bardzo glodna) 1. owies, jajko, flexit drink 10g 2. 3 jajka 3. grejpfrut 4. udko kury, warzywa, migdaly 5. migdaly 6. wol, salata, oliwa 7. wol, salata wino 500ml 8. piers indyka
jabolcokk, Tomek Mam zamiar brać po treningu porcję BCAA TST smak grejpfrut i połączyć z Orotanem kaizena o takim samym smaku także chciałbym mieszać oba produkty w 1 shaku będą się gryzły oba produkty czy mogę śmiało mieszać ?
[...] w tygodniu zjeść np 100g twarogu? Nie. 3. jak ilość białka? 130g? i ile tłuszczu? ok 85 będzie ok? (tak było wcześniej) Może być. 4. czy mogę inne owoce niż jagodowe? (grejpfrut, gruszka, jabłko, suszone śliwki) Priorytet maja jagodowe, w dalszej kolejności cytrusy, jabłka i gruszki. Banany, winogrona i suszonki są nu-nu-nu. :-> Pozostale [...]
[...] to tym bardziej };-) Ich pozytywnego działania na spalanie tkanki tłuszczowej nie ma co liczyć, więc jeżeli dodajesz tylko w tym celu, to lepiej zjedz owoc, który po prostu lubisz. Super, grejpfrut akurat jest w mojej top liście :-D };-) Stare zasady to ryż, pierś z kurczaka + oliwa. Wyłamałeś się z tego schematu .;-) Nareszcie "wolny" 8-)
[...] kiszony i sos) Trening 2. Jaglanka z wpc, bananem i kitkatem. 3. Makaron z sosem śmietanowo-szpinakowym i kurczakiem. 4. Kanapery (ser smażony, filet wędzony, szynka) + grejpfrut. 5. Popcorn i wpc z mlekiem i bananem. BTW - 180/80/400 /SFD/2018/9/7/1498aeec98bb41b9b55b8944f89a0ff3.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-07 [...]