Mi Obli napisała, że nie mogę dopuścić do tego, żeby nie załatwiać się dłużej niż 2 dni pod rząd. A kiwi czy grejpfrut z rana - fakt, też bywało że pomagał. Zwłaszcza z kawą ;)
[...] dziennie do tego 4 x po(rano2-później 2x1) tribulus i 2x po 4 tri-creatinne(2x4 w d nietreningowe i 3x4 w d t) ,2x1 witamminny , czasmi wieczorem magnez... Obecnie posiadam :D Whey Protein (2000g czekolada) BcAA TsT (400g grejpfrut) 2x Mega BcAA 5000 (2x150tab) L-glutamin (400g neutralny smak) Vasobolan (240tab) Hyper Fusion (240tab)
[...] ryż biały długi i białko. Owoców na redukcji powinno się z natury unikać zastępować e warzywami, jeśli koniecznie chcesz je mieć to najlepiej spożywać rano: może być to np. grejpfrut dodany do II śniadania. Śniadanie, pamiętaj że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, daj tam jaja, nawet 3, owsianka z kefirem owoc jak pisałem wyżej i git. Ułóż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J/w. A jeśli chodzi o creatine-beta alanine to polecam smak pomarańcza oraz grejpfrut. Cytryna dość kwaśna i mi osobiście nie podeszła. Ale pozostałe są dobre.
[...] zakwaszenie organizmu, zaburzając przez to równowagę kwasowo-zasadową. Zapominają o konsumowaniu bogato alkalicznych produktów mineralnych, takich jak orzechy, owoce (grejpfrut, avocado, itp.), warzyw (np. brokułów, szpinaku, szparagów). Za to spożywają nadmiar kwaśno-pochodnych produktów, jak mięso, nabiał, wysoko fruktozowe energetyczne [...]
[...] 2 102% kcal z wyliczeń 2570, dostarczone 2581 Gdybym dodał oliwy musiał bym innych tłuszczy odjąć, tylko nie wiem których? "sok odpada" - dlaczego? myślałem, że grejpfrut dodatkowo wspomaga odchudzanie, zresztą przy takiej ilości węgli jaką mam w diecie chyba mogę sobie pozwolić na te 20 prostych rano i po treningu? "mięso w [...]
[...] treningiem, po treningu gdzie te 2 posiłki - 4 i 5 - nie widzę , chyba że ten nr 3 to przedtreningowy...??? Jesli tak, to sugerowałabym zamianę chleba na ryż brązowy/makaron razowy lub durum/kaszę gryczną - zdrowsze niż chleb Banan 25g perfect whey protein Banan jako uzupełnienie glikogenu po treningu??? Lepszy byłby grejpfrut na redukcji
[...] będzie produkt dla niego. Porównując skład z innymi przed treningówkami, nie ma co kopać. Ale muszę zaznaczyć, że na treningu czułem się rześko i nie odczuwałem zmęczenia. Ogólnie fajny, delikatny produkt. P.S. niby podane jest, żeby wsypać do ust i rozprowadzić, ale dla mnie grejpfrut jest zbyt gorzki, żeby nie przepłukać chociaż łykiem wody :)
[...] kwaśny - ale jak dla mnie rewelacja ( uwielbiam kwaśny smak ), choć wiem, że są tacy co by tego nie przełkneli. Vault natomiast słodki ( smakuje jak mocno osłodzony grejpfrut ), mam smak Citrus Punch - na początku nie mogłem upić ale już po kilku dniach jest ok! Carbo Biogenixa mam o smaku czarnej porzeczki i naprawdę rewelacja! Bardzo [...]
A planują zrobić iso active o smaku kiwi albo brzoskwinia? Byłoby ciekawie ale moim zdaniem teraz jest wystarczający wybór smaków a dla mnie cytryna i grejpfrut wymiatają pomarańcza trochę słabsza ale też pycha
[...] mnie winogrono odpada ale jabłko-mięta to byłaby moc tylko oprócz smaków warto by wymyślić jakieś ciekawe dodatki do każdego tak jak to jest teraz cytryna - zielona herbata, grejpfrut - żeń-szeń, pomarańcz - guarana a może zamiast kombinować zdublować te dodatki które są teraz, tak żeby każdy wariant miał dwa smaki swoje. moje typy to: [...]