grejpfrut

biedronka 20-26.07.: Łopatka wiep BK 7,49 (przy zakupach na 49zł) filety z udek kuraka 500g 5,29 (do 23.07.) banany 2,79 pomidory gałązka 1,99 (z kartą) cukinia 1,49 (z kartą) grejpfrut 4,79 (z kartą) lody rożek kitkat, lion, princessa przy 2 1,99/szt (do 23.07.)

To tzw. dieta Mayo, też skuteczna, bo grejpfrut wydłuża działanie kofeiny

Sorbet grejpfrut & campari i czerwona pomarańcza Piwko /SFD/2019/8/10/29d4d11178ef476a9857f0a2f093f699.jpg /SFD/2019/8/10/46140f62583e417cb50fd028de482c84.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 10/08/2019 18:18:44

[...] taka w przyprawach) Mleko w butelce 3,2% 1,99 twaróg półtłusty 200g 1,99 pomidor 3,95/kg pieczarki 500g 3,33 (poniedziałek-środa) pomelo 3,69/kg winogron czerwony 7,99/kg grejpfrut 2,79/kg kiwi 3,99/kg cytryna 500g 3,99 chleb żytni pełnoziarnisty 450g 2,29 kasza owsiana pęczak RISANA 4x100g 1,99 pizza rigga 2,95 lody ALGIDA trio 1250 7,99 [...]

[...] indyka 16,99 makrela wędzona 12,9 boczek wędzony parzony 12,99 (samoobsługa) stek z antrykotu/rostbefu Sokołów 31,99 (samoobsługa) dorsz czarny BS 27,9 (samoobsługa) filet z piersi kaczki 22,99 (samoobsługa) borówki 125g 4,99 jabłka 1,99 grejpfrut 2,79 frytki McCain 750g 4,99 lody algida 1l 5,49 hopcola 4x2l 6,99 napoje izotoniczne oshee 1,75

[...] 01-07.12.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab BK 11,99 (obsługa) udziec wołowy BK 25,99 (obsługa) mięso z uda indyka 12,99 (obsługa) pomidory rzymskie mini 250g 2,49 awokado 2,40/szt mandarynki 2,99/kg kiwi 59gr/szt ananas duży świeży 6,99/szt grejpfrut 3,55 (sobota i niedziela) chleb żytni pełnoziarnisty 450g 2,22 ptasie mleczko Milka 7,95

na 100g produktu Nazwa produktu Witamina C Porzeczki czarne 182,6 Pietruszka, liście 177,7 Papryka czerwona 144,0 Jarmuż 120,0 Chrzan 114,0 Brukselka 94,0 Papryka zielona 91,0 Brokuły 83,0 Papryka czerwona, konserwowa 81,2 Kalafior 69,0 Szpinak 67,8 Truskawki 66,0 Kalarepa 64,7 Papaja 62,0 Kapusta włoska 60,0 Poziomki 60,0 [...]

[...] i kiwi , tahini i wheyem 2. Łosoś, ryż, czarna fasola, pomidory, sałata, jabłko, czekolada 3. Pieczona pietruszka, sałata, pomidory, papryka, oliwa, feta, whey, wafle, grejpfrut 2000kcal 130/55/250 Plus ciastko od teściowej Ps. Jak ktoś lubi podcasty to polecam Stuff you should know. Słucham ich od roku i mysle, ze każdy znajdzie tam coś [...]

[...] energią. Endorfinki %-) To musiał być niezły masakrator. Dieta : 1. Jajko, hummus, awokado, pita, pomidory 2. Pstrąg, bataty, pomidory, papryka, sałata, ogórki konserwowe, jabłko, czekolada 3. Whey, jogurt, kasza jaglana, wafle, tahini, grejpfrut, jabłko, łyżka lodów 2000kcal 110/55/270 /SFD/2019/1/13/4e6e4b1034ed461ab3245819ac6405fb.jpg

[...] x25 4c. Odwodzenie leaning back / straight / leaning forward 15/15/15 I mam totalne zaciemnienie umysłu czy biegałam w środę czy nie. Dieta: 1. Omlet owsiano-dyniowy, jabłko, maliny, tahini, whey 2. Tuńczyk, ziemniaki, buraki, pomidory, awokado, jabłko 3. Łosoś, bataty, sałata, pomidory, korniszony, whey, grejpfrut, wafle

[...] i kiwi , tahini i wheyem 2. Łosoś, ryż, czarna fasola, pomidory, sałata, jabłko, czekolada 3. Pieczona pietruszka, sałata, pomidory, papryka, oliwa, feta, whey, wafle, grejpfrut 2000kcal 130/55/250 Plus ciastko od teściowej Ps. Jak ktoś lubi podcasty to polecam Stuff you should know. Słucham ich od roku i mysle, ze każdy znajdzie tam coś [...]

[...] z gumą i kijem 3x20 5b. Odwrotne pompki 3x12 Trening szybki i nudny :-P po treningu skakanka. Dieta: 1813kcal 131/43/232 1. Twaróg, frużelina z AN owoce lasu, wasa, czerwony grejpfrut, czekolada 2. Mięso mielone wołowe, ryż brązowy, ciecierzyca, awokado, oliwa, papryka, koncentrat, pieczarki, pomidor, ogórek konserwowy, jabłko, jogurt 3. Łosoś [...]

[...] ze byłam niesamowicie naładowana energią. Endorfinki %-) Dieta : 1. Jajko, hummus, awokado, pita, pomidory 2. Pstrąg, bataty, pomidory, papryka, sałata, ogórki konserwowe, jabłko, czekolada 3. Whey, jogurt, kasza jaglana, wafle, tahini, grejpfrut, jabłko, łyżka lodów 2000kcal 110/55/270 /SFD/2019/1/13/4e6e4b1034ed461ab3245819ac6405fb.jpg

Ja tez, ale jakos...no nie wiem, nigdy nie odbieralam kiwi jako kwasnego owoca....moze dlatego, ze moj ulubiony to grejpfrut %-)

[...] bananem i PB2. 3. Lunch - sałatka z makaronem, kurczakiem z dressingiem z orzeszków ziemnych. 4. Domowe proteinowe tosty z masłem orzechowym, dżemem 100% bez cukru i grejpfrut^^ /SFD/2016/10/6/7fb442e97e02444691f73e9b581c0a3e.jpg /SFD/2016/10/6/b1c2f1cef83042ecb6dd910282bf32c6.jpg /SFD/2016/10/6/85221bb851494c47a0bda89ded3371f1.jpg [...]

1.Pasztet z fetą i jaja 2.sernik i lody kakaowe 3.ptasie mleczko i grejpfrut i ptysie dla domownikow /SFD/Images/2016/1/10/eb9f8d13d60e4c43b6bf5ead132fd925.jpg /SFD/Images/2016/1/10/2cd8c431b3d24e99954f899f964648c5.jpg /SFD/Images/2016/1/10/19033ae2e56e4811a15c0e5364badff4.jpg /SFD/Images/2016/1/10/adb1f0cf68e64d8293baf6201d87a99a.jpg

Niedzielne posiłki :-) 1. omlet z masłem orzechowym i bananem 2. odżywka, migdały, grejpfrut 3. ziemniaki z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sos pomidorowy, ser żółty 4. proteinowe chia by Sylwia :-) /SFD/2018/4/29/ad64dec89dbf4c3ebe49d4121fa73d6a.jpg /SFD/2018/4/29/3e1aeb52681b434d8620448584e31888.jpg [...]

Indyk z warzywami Omlet z mozzarella i grejpfrut Sałatka z kurczaka /SFD/2018/8/2/b48a8b0c800d4b89981b01c2bf7e6a41.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-02 00:45:02

A ja dzień zaczynam dwoma takimi kielichami, zanim zjem śniadanie. :-)) Roszponka, jarmuż, pietruszka, seler, ogórek i co drugi dzień burak. Pomarańcza, gruszka, grejpfrut, banan /SFD/Images/2016/6/25/df10d1aadea54d9ebea429406cbf4a2e.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-25 07:56:47

1 - jajecznica z pomidorem , chleb żytni , grejpfrut 2 - bbq chicken , ryż , brokuchly 3 - sałatka z wędzonej makreli , kółka ryżowe 4 -pierśz kury , mozzarella lekka , pomidor , j naturalny , czosnek P.S był jeszcze grillowany filet z kurczaka i sałatka z buraczków czerwonych Jednak się zakręciłem z podniety i zjadłem nim zrobiłem zdjęcie . [...]