grejpfrut

[...] + spięcia leżąc na ławeczce poziomej 3x15 Dieta Dziwnie to brzmi... utrzymana }:-( http://img707.imageshack.us/img707/2581/dieta20120727.png Dodatkowo po kolacji wleciał grejpfrut, w ramach owoc/warzywo :-P Potreningowo: http://img854.imageshack.us/img854/1306/imag0425kf.jpg Wnioski/Pytania/Inne Jedyne moje pytanie dotyczy tylko planu: może [...]

Strasznie to wolno chodzi nie da sie jakos przyśpieszyć ? :/ Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2006-05-15 18:28:34

[...] kalarepa, marchewka, papryka, ogórki, ogórki kiszone,cebula Dieta 30.10 jajka, chleb zyini, masło,rosół,pręga wołowa, podudzia z kurczaka, makaron razowy, ziemniaki, zielony grejpfrut Warzywa: papryka, pomidory, kalarepa, marchewka, ogórki, brukselka 31.10 Dzisiaj miał być trening, niestety nie będzie, znowu jestem chora, już drugi raz w tym [...]

[...] barki 10 x 5,7/ 5,7, 76,7 6.uginanie na biceps 10 x 5,7/ 5,7/ 6,7 7. wyciskanie francuskie 10 x 2,7/ 3,7/ 3,7 8. plank 25 24 dieta chleb żytni, masło, słonina, olej palmowy, orzechy 3 włoskie i 3 brazylijskie,kasza gryczana, zielony grejpfrut, wołowina, twaróg, mleko kokosowe warzywa: pomidory, papryka, kiszona kapusta, ogórki kiszone, kalarepa

Ja też piłem wszystkie i dla mnie akurat wiśnia jest najsłabsza. A najlepsze są cyrtusowe (cytryna i grejpfrut), choć normalnie za tymi smakami nie przepadam. Jabłko i kiwi też są bardzo smaczne.

[...] wycieczkę w góry, wstaję przed 6 rano, więc tu na pewno się przyda ;-) DIETA +/- 120/70/160 1. sałatka z jajkiem i awokado (brokuł, papryka, pomidor) 2. whey czekoladowy, grejpfrut 3. jajko sadzone z brukselką, krem z dyni 4. mintaj na kokosowym, brokuł, pestki dyni DZIEŃ 3 18.10.2014 DNT - jako że dzień nietreningowy i kofeina i Loader [...]

[...] oleju, 2 szklanki fasolki szparagowej WTOREK Śniadanie: napar z anyżku, szklanka maślanki, 3 suchary z 3 plasterkami szynki z indyka Drugie śniadanie: szklanka kefiru, grejpfrut Obiad: 200 g pieczonego w folii dorsza, 150 g gotowanych brokułów, pokrojona w kostkę papryka skropiona cytryną Kolacja: omlet z 2 jaj z 2 plasterkami sera żółtego, [...]

u mnie niestety podobnie, dlatego redukuję cukry gdzie sie tylko da - zamiast cukru słodzę kawę słodzikiem, marchwi nie jem, z owoców tylko grejpfrut i to tylko tuż po treningu.

Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2 - 0 "EAA XTRA grejpfrut: Smak 9/10 (Bardzo smaczny, lekko słodki i kwaskowy) Rozpuszczalność 9/10 (9 - jak kogoś drażni lekki osad) Zapach 11/10..." Cel - uzupełnienie amino Działanie - na delikatnej redukcji znakomicie odczuwalne. Czy poleca??? - Oczywiście że poleca Wiecej: [...]

Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 2:0 Ostatnio stosowałem BCAA XTRA smak grejpfrut 10/10 cel: po treningu

- Pieczone bataty - Wędzona pierś z kurczaka podsmażona na patelni Do picia zblenderowany grejpfrut + pomarańcz + lód + mineralka /SFD/Images/2015/8/6/5544bb436bdc420097dc3c3095903aa0.jpg /SFD/Images/2015/8/6/73dbec7a7bf646fdb4c1cb1bb93c0917.jpg

[...] troche chemia daje ale przejdzie, może tak partia. Kiwi za to smaczny ;) Odczucia: Jak dla mnie troche za slodkie ale wkońcu carbo takie juz jest. Leucine xtra smak grejpfrut: rozpuszczalność: Zaskakująco dobra. Smak: Bardzo mi smakuje,delikatny smak. Odczucia: Jak najbardziej pozytywne, co najważniejsze brak problemów zołądkowych. Nie [...]

[...] serii większe obciążenie założyć miska 1. owsiane, jajka, banan, wiorki 2. boczek, kalafior, watrobka drobiowa 3. schab, smalec, kasza, ogórki TRENING 4. białko, grejpfrut 5. schab, makaron owsiany, kalafior 6. migdały, jajka, marchewki, kalarepa + wpadnie jeszcze pewnie resztka kalafiora B/T/W/kcal 123g/91g/189g/2012kcal + warzywa [...]

[...] pojawiać się na niej małe krwawe wybroczyny.Wszelkie ranki trudniej się goją. Gdzie ją znajdziesz w postaci naturalnej: w dzikiej róży ,aceroli ,rokitniku ,kwaśnych owocach (grejpfrut ,pomarańcza ,cytryna ,czarna porzeczka ,truskawka, malina ), w owocach egzotycznych (kiwi ,mango) w wielu warzywach np. kapuście ,pomidorach ,papryce ,pietruszce . [...]

[...] odpocząć i prawie się udało. Na przeszkodzie stanęli jak zwykle klienci, terminy i ceny... ;-) Poświęciłem na to łącznie ze 2 godziny z zakupami, ale soczek jest. Zielony grejpfrut, jabłka, marchewki, pietruszka i buraki. Trening - 16:45 Interwały: 3minuty marsz, 6x 4min biegania/1,5min marszu, na koniec 3 minuty marszu. Spociłem się jak [...]

[...] stan zdrowia. W sobotę (trening barków), jak zaczęła się rozwijać choroba, jadłam normalnie. Niedziela średnio, ww praktycznie tylko z owoców (mandarynki, pomarańcze, kiwi, grejpfrut), białko i tłuszcze niedojedzone. Poniedziałek - prawie wg rozkładu, ale za mało wszystkiego. Wtorek (dzisiaj) - waga -1,1kg w stosunku do soboty %-) 57,7kg [...]

[...] jak w śniadanie Wer. 2 (czy tu tez dać oliwę?) WERSJA 1LEPSZA, JAK PSIALEM P[RZEDTRENIGNIEM SAME WWZLOZONE+BIALKO! 20 min po posiłku owoce Banan (tylko w dni treningowe), grejpfrut, brzoskwinia/jabłko/morela lub co akurat jest popularne (zazwyczaj nie jem z wysokim IG winogrona itp AKURAT BANAN JEST Z WYSOKIM ALE OKOLOTRENIGOWO MZOE BYC I Z [...]

[...] 12g W. 4g 3. Przed Treningiem 150 g piersi z kurczaka 100g gotowanych warzyw 40g makaronu z mąki durum 10g oliwy z oliwek B. 38g T. 13g W. 28g 4. Po treningu Średni grejpfrut 100g makreli 20g orzechów włoskich 30g makaronu z mąki durum B. 29g T. 30g W. 36g 5. Przed snem 200g chudego twarogu Pomidor i ogórek 5g oliwy z oliwek B. 42g [...]

[...] się słońce witaj yosis 13 lipca: MICHA -owsiane, migdały, nerkowiec, rodzyny, jogurt, kawa ze śmietanką -jajko +białko, kromka razowca, masło orzechowe trening - jajko, grejpfrut - arbuz, pomarańcza, mały kawałek banana - udko kurczaka, kapusta kiszona -serek grani, olej lniany, ok. 60g. -orzechy, migdały, rodzynki +suple - multiwitamina, [...]

[...] jazda rowerem w terenie albo bieganie po lesie to niesamowity relaks, czasem się udaje zapomnieć o całym świecie 15 lipca DNT 11pompek MICHA: owsiane, orzechy, rodzyny, kawa grejpfrut, 2 jaja majonez łopatka, kapucha, ryż dorsz, fasolka słonecznik, masło orzechowe - sporo ryż, łyżeczka śmietany jakoś nie mogę się zmichą ogarnąć, tzn nie bardzo [...]