grejfrut

[...] 5g BCAA + 50g Vitargo (19:15) 35g CFM WPI 3 posiłek (19:40) – 3 klopsy z kaszy gryczanej i twarogu chudego + 150g piersi z kurczaka + grejfrut 4 posiłek (22:00) – łyżka masła orzechowego + łyżka sezamu Przed snem (23:30)- 35g Night Effective Proteins (00:00) - 6 kaps Anabolic Booster Niedziela [...]

A od kiedy pomarańcze są gorzkie?? Grejfrut (Grapefruit) to co innego.

tutaj mój cały zapas którego używam. BCAA XTRA jest w wersji grejfrut , wiśnia (w pudełku po lemonie bo przesypana z 800g) i lemon (w białym pojemniku bo żona podjada) Muscle Up - białeczko które wpada po treningu kreatyna 5g w dnt i 10g w dt l-karnityna - każdy dzień treningowy firestarter - na gorsze dni Isoactive - też na gorsze dni kiedy mam [...]

a kiedy nowe smaki bcaa+cytruline, bo juz mi sie troche przejada ten cytryna-grejfrut :)

Tak tylko, zeby kolega uwazal, bo z Kai'em to roznie bywa, kto wie czy przy nastepnej okazji, nie pomyli twojej dupy z grejfrutem, a wszyscy zainteresowani dobrze wiedza, jakie cuda potrafi zrobic Kai Greene, jak wpadnie mu grejfrut w lapy badz inny owoc cytrusowy. PS. Sucho wypadles przy nim, roznica w masie kolosalna.

[...] prawdopodobne, że przez kolano ani biegu ani plyo nie będzie :-| -okaże się wieczorem. DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z brukselką i pomidorami 2. whey czekoladowy, grejfrut, garść migdałów 3. jajko na miękko, brokuł, pieczona dynia hokkaido 4. dorsz z ziemniakami+benecol i brokułem + tran, magnez, wapń, wit. C, Merz Special, ZMA, HGH [...]

[...] ogorkiem 21 przed treningeim VITALMAX L-CARNITINE MEGA 1 tab 22 trening (koncze prace o godzinie 21.30) 22.45 po treningu MUSCLETECH WEIGHT GAINER HARDCORE 50g i bialko 50g + grejfrut 23.30 50 g twaroga Cwicze okolo 35-45 min w domu przez 6 dni w tygodniu. Podczas posilkami pije okolo 3 litry wody...jestem endofonikiem.prosze o jakies poprawki

[...] lniany budwigowy - 1,5 łyżki Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 5 19:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik grejfrut Słoiki z odżywkami zrobiły się niepokojąco lekkie. Do Śnieżynki jeszcze miesiąc ponad a zanim przyjdzie paczka to .... :-(

Wiec ci chlopcy madrzejsi ,wiedza co mowia i wiedza ze i paznokcie i wlosy ci sie poprawiam i nie zmnieniaj zdania ,trzymaj sie tego co wyliczylem ,a co zrobic zeby bylo dzrow?? Dam ci wycinek diety ,wraz ze supelemntacjia Sniadanie : Ser chudy Orzechy wloski Platki owsiane Kefir Jablko Sniadanie 2 Kasz kuskus Slatka warzywna z oliwa z oliwek [...]

Ev dziś chyba wypróbuję sok pomidorowy z czosnkiem :-P Tydzień 23 (22 tyg + 6 dn) Dieta: -grejfrut,jogurt,owsianka na mleku z suszonymi śliwkami -chleb razowy,masło,ser wędzony,fasolka szparagowa z czosnkiem %-) -jajka,sok pomidorowy -pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym,ziemniaki,pomidory,oliwa Treningu nie było ale za to sprzątanie od rana #-P [...]

[...] biały z tuńczykiem + jabłko (ewentualnie można pomieszać tuńczyka, ryż i groszek z marchwią) Posiłek 4. 12:25 Ryż biały z marchwią lub groszkiem + gotowane mieso + tran + grejfrut(lub jabłko, pomarańcz) (gotowane mięso z reguły z jakiejś zupy, jest to zależne od dnia) Zapewne wszystko zimne nie jest smaczne, ale to sie zobaczy. Dom Posiłek 5. [...]

[...] 13: jakiś owoc lub serek granulowany Obiad: 16:30 zupa (bulion), pierś z kurczaka/indyk, pół woreczka ciemnego ryżu, surówka Podwieczorek: 17:30 jakiś owoc (jabłko/śliwki/grejfrut) Kolacja: 18:30 sałatka z pomidorów i papryki z łyżeczką oliwy z oliwek II Kolacja: kostka twarogu półtłustego Dużo wody, pewnie jakieś 2 litry Jak mam trening [...]

Netto 10-16listopada Szynka wieprzowa b/k 8,80 za 800g Grejfrut czerwony 3,49 kg E.leclerc 12-17.11 Filet z kurczaka 11.99 Biedronka 10-12 Banany 2.99 Wszystkie mięsa wieprzowe -20% Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2014-11-09 18:13:53

[...] BK 21,99 ćwiartki kuraka 3,99 podudzia z indyka 4,99 łosoś filety 2,99 makrela wędzona 10,9 halibut wędzony 3,99 śledzie ala matias 10,9 ser żółty gouda 12,9 banany 2,99 grejfrut zielony 4,99 czerwony 3,99 pomarańcze 3,49 pomidory 3,89 tuńczyk kawałki LISNER 170g 4,99 miód wielokwiatowy 1kg 10,99 woda nałęczowianka 6x1,5l 7,99 carrefour [...]

TESCO 10-16.12.: szynka wieprz BK 9,99 karkówka BK 9,99 ćwiartki z kurczaka 3,69 kurczak tusza 4,99 filety z udźca kurczaka 10,99 makrela wędzona 10,9 mleko MLEKOWITA w butelce 1,99 ser żółty morski 11,9 pomarańcze 2,79 grejfrut 2,99 cytryna 500g 2,99 pomelo 3,49 szt

Kaufland od 23.08 Schab wieprzowy 8.90 kg Jaja klasa m 30 szt 8.49 Brzoskwinia 1kg 4.49 Winogrona czerwone 6.29 1kg Mango szt 3.39 Grejfrut czerwony 3.99 1kg Mieso wołowe bez kości 20.99 1kg Mięso mielone z łopatki 9.90 1kg Szynka wieprzowa 10.90 1kg Makrela wędzona 1.29 100gr Schab wieprzowy Henryk Kania 6.49 op Serek wiejski Włoszczowa 1.39 200 [...]

Ja też dzisiaj dostałem. Na pierwszy ogień poszedł grejfrut. Rozpuszczalność bardzo dobra, smak daje radę. Co do działania to nie mogę ocenić dokładnie działania samego Iso Active, bo przed treningiem biorę tez White Flood, ale ogólnie poszło dzisiaj bardzo sprawnie mimo iż przed treningiem nie miałem zbytnio siły i byłem zmęczony. Ogólnie jestem [...]

[...] - dzień 17 1. chleb z szynką 4 kawałki 8:00 2. chleb z szynką 4 kawałki, jogurt z musli 12:30 3. talerz zupy warzywnej, kawałek chleba 16:00 4. 2 kawałki chleba z szynką, grejfrut, marchewka z jabłkiem i rodzynkami 21:00 Ogólnie żarcie nie za ciekawe. Ostatni posiłek po porządnym treningu. Nie jadłem słodyczy. Siłownia zaliczona. Ruszonych [...]

15.04.2011r. - dzień 18 1. kanapki z szynką 6 kawałków 8:00 2. jabłko 11:30 3. klopsy, ziemniaki, zupa 16:00 4. twaróg z dżemem(2 łyżeczki), grejfrut, puszka ryby 21:00 Na kolacje sporo, byłem bardzo głodny po szachach. ogólnie dzieonek spoko. nie biegam. Muszę zacząć, bo to przynosiło rezultaty, a teraz brak ich. Pozdr

[...] silowym po cardio - imo - dalbym jakis owoc ktory ma malo wegli kumasz - nadal masz cos slodkiego ale o 80% mniej wegli nie wiem - jakas manadrynka,czy kilka,pomarancz czy grejfrut,truskawki nic - cwicz silowo,krec cardio,obserwuj i licz ten tydzien jeszcze imo - jesli nic nie ruszy nadal nie dawalbym czita i nic bym nie zmienial przez kolejny [...]