04-10-2012 4 DZIEŃ OCZYZCZANIA Rano: Woda,drink,koktajl pomarańczowy,herbata na wątrobę x2 Sok grejfrut+pomarańcza+jabłko+kokosowy Sok marchew,gruszka+kokosowy + pasta Popołudniu: Zupka warzywna x4 , Sałatka :pomidr,ogórek,awokado,sałata,papryka,dużo zielonej pietruszki,selery,cebula ,oliwa z oliwek. Herbata na wątrobę x3 Wieczór: Sałatka [...]
[...] mi się. Wszyscy oczywiście się patrzyli co wyprawiam. ---------------------------------------------------------------- Dieta 1. łosoś , melon 2. kurczak, melon 3. makrela, grejfrut 4. jajka, oliwa ,pomidor, papryka 5. whey, ogórki Owoce jadłam osobno, nie łączyłam ich z łososiem czy makrelą. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-04-11 14:35:42
[...] wierzowina, ssałata, papryka + kawa z mlekiem zupa z fasolki szparagowej, ziemniaki, kotlet z cyca (obskrobałam z panierki), sałata z kapusty cyc, kasza, olej koko, warzywa, grejfrut pół makreli, łyzka lodów +letrox, mg+k, eaa, kreatyn, tran, wiesiołek Oko mi mruga. Zaczynam dziś kurację magnezem z potasem. I ograniczę to podwójne, pyszne i [...]
Oczywiście biorę NO Shotgun MHF-1 smak coś w stylu ala grejfrut kolor po rozpuszczeniu z woda jest blada żółc. Co do smaku to jest bardzo dobry w porównaniu do pierwszego NO Shotguna.
[...] Sniadanie: Płatki zborzowe + kukurydziane + otręby z wodą (nawet na ładowaniach unikam mleka i laktozy jak ognia). Odżywka białkowa, Do tego jakis owoc, najcześciej grejfrut lub pomarancz. Drugie sniadanie: winogrona(niskie ig) + czarna fasola gotowana w sosie pomidorowym. Obiad, pieczony kurczak/stek wołowy z cebulką + dziki(czarny) [...]
[...] wczorajsze i dzisiejsze takie samo (gotuje na dwa dni) Wartość kaloryczna 2745 kcal B - 173 g T - 75g W - 392g - (w tym Błonnik 57g) 1. Jaja 200g, siemię lniane 10g, grejfrut 200g, maliny 150g, olej kokosowy 3g, śmietana 12% - 20g, czekolada gorzka 5g 2. Ryż brązowy 100g, szynka wieprzowa mielona 200g, koncentrat pom. 30g, parmezan 10g, [...]
[...] tutaj nie ma to zrobię wypiskę z tego co jem %-) + foto śniadania 1. Omlet - 200g jaja, 10g siemie lniane, 5 g czekolada gorzka, 3g olej kokosowy, 150g owoce jagodowe, 200g grejfrut 2. Obiad - 100 g ryżu, 200 g szynka wieprzowa mielona, 150 g papryka, 200 g cukinia, 150 g ogórek, 100g sałaty, 10 g parmezanu 3. Przekąska - 200 g pomarańcza, 35 g [...]
[...] to wrzucę %-) Z przysiadu jestem nawet dość zadowolona, a na pozostałych filmach widze trochę błędów. No ale poczekam na opinię Wojtka :-)) Miska DT 2100 - Omlet - jaja, grejfrut, maliny, len - ryz, mielona szynka, koncentrat, cukinia, sałata, parmzezan - ryż, gruszka, migdały, białko. - zupa - ziemniaki, seler, marchew, kurczak, koncentrat [...]
[...] ale z grubsza wygląda to tak: - bułka najczęściej z ziarnami + sałatka (sałata, pomidor, ogórek, feta, czasami kurczak, oliwki, oliwa, bazylia) - gruszka lub jabłko lub grejfrut - ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa, oliwa, owoc - i tu zazwyczaj jest kłopot, bo wracam późno i nie chce mi się czekać aż zrobię jedzenie i właściwie [...]
Numer jeden dla mnie jeśli chodzi o skład! Biore po 100g po trenolu i regenracja super. Co do smaku to grejfrut smakuje jak rzygi 8-) Cytryna dużo lepsza, pomarańczy nie piłem. Cena też git bo kupiłem po 25zł za puche wiec porcja 100g kosztuje mnie 5zł. Jeden wielki minus TO BĄK MORDERCA po wypiciu, zapach ala zgniłe jaja ;)) Rozpuszczalność [...]
[...] wcieralam w za przeproszeniem wlasny tylek nie daly takich efektow. poza tym nie chodze glodna. jem 3 posilki dziennie + surowe owoce na czczo z samego rana (2-3 jablka i 1 grejfrut). rano trening 6 razy w tygodniu i 4 razy w tygodniu siłownia plus fitness. jestem na diecie ale sily mi nie brakuje. zdecydowanie polecam ten model odzywiania. syska
ja sie zawiodlem strasznie na tym labie pimp my live 2 tydzien na antybiotyku lece bania na posladach wielka jak grejfrut w srode chca mi ciac dupsko jak farmkologia nie pomorze dzialac to dziala ale panowie do ch**a syfu nie lejcie wyglad ok dzialanie tez ale meczyc sie ze stanami zapalnymi nie warto doadam ze moja opinia dotyczy ripa od [...]
[...] i chwili kiedy na prawdę będę go potrzebował... :-)) Nie mniej jednak, swoje zadanie uważam że mimo wszystko spełnił ;-). Jeśli chodzi o smak to również bardzo na plus- grejfrut-winogrono bardzo dobry pomysł na pre-workout smak rześki i orzeźwiający, dodatkowo słodko-kwaśny co również na swój sposób robi robotę i wysyła sygnał do mózgu " [...]
[...] ok,warzywa ok. Drugi posiłek zamiast serka dał bym 200g piersi z kurczaka lub 150 gram ryby np łosos z piekarnika do tego 50g ryzu(oczywiscie warzymy przed ugotowaniem)grejfrut jak najbardziej do tego Trzeci posiłek jest ok moze 100g ryzu to za duzo około 70g bym dał. Czwarty posiłek dał bym podobny do trzeciego z tym ze 50g ryzu wiecej [...]