grejfrut

to był chyba grejfrut%-) ---- SFD/Images/2015/7/23/abdeaa7640c445c3b7a70722646c2323.jpg

A jak w smaku ta stamina ? ja mialem grejfrut i bylem pozytywnie zaskoczony, a nie lubie ogolnie smaku grajfruta, takze inne smaki tez pewnie sa ok

wszystki warzywa, teraz mało jeszcze tanich swierzych warzyw, kapusta kiszona, sałata zielona, pomidory, papryka, miesznki warzywne, brokuły, owoce ale nie ma co z nimi przesadzac bo zawieraja cukry fruktoze (banan, jabłko,grejfrut, pomarancza)

[...] czyli chyba standard. SUPLEMENTACJA: Ostatnio wyglądało to tak: Rano na czczo:1,5g HMB Ultimate + 5g KREATYNY(kaps.)Hitec + GLUTAMAX 5g Ultimate popijane wodą lub sokiem grejfrut,pomarańcz. Przed treningiem - 1.5g HMB Zaraz po treningu albo w czasie(przed aerobami) - 5g KREATYNY + 5g GLUTAMAXU + 1,5 g HMB - wszystko popijane PURE MUSCLE CARBS [...]

BCAA XTRA (smak cytryna i grejfrut) Whey Protein Isolate (wanilia)

bcaa xtra grejfrut

bcaa xtra ->grejfrut

BCAA XTRA grejfrut,smak boski,zawsze mnie orzeźwiał i nie mogłem się doczekać następnego razu ;)pucha też fajna.

BCAA Xtra Grejfrut ;)

isotonic, grejfrut

BCAA XTRA moim zdaniem widzę, że nie tylko moim co do smaku smak grejfrut Zmieniony przez - Raskus w dniu 2010-01-15 15:56:48 Zmieniony przez - Raskus w dniu 2010-01-15 15:58:00

BCAA Xtra smak grejfrut !

W sumie flexit jeszcze 2 dni ten grejfrut i truskawka. Nie chcialem go jeszcze pic ale teraz skosztowalwm. Z woda jest ok. Ale czy protein v2 moze byc z mlekiem? Niby przy redu pisze, zeby nie. No ale to niby tylko mleko (2%), nie? Czy musowo woda? IMO flexit ma dobry smak z wodą :-)) Białko jak wolisz zmieszaj z tym mlekiem, nawet na redukcji [...]

[...] na różnych blogach, dlatego odpowiedzi są tak rozsiane snidanie omlet (jeszce daje rade (2 jajka,platki owsiane,por,slonecznik) Ok ale daj więcej warzyw, ew jakiś owoc (grejfrut) 2 sniadanie 2 kanapki z ciemnego pieczywa,poledwica,ogorek orzechy wloskie Posiłek przed treningiem kuleje -wyrzuć orzechy daj je do śniadania -ryż [...]

Dla mnie najlepszy ze wszystkich zawsze grejfrut

problem monotoni -to juz ne kwestia tego czy Ci to przeszkadza czy nie. Jedzeni caly dzian tego samego - jest po prostu niemadre. Dieta powinna być urozmaicona. jak grejfrut podwyzsza poziom testosteronu? poza tym suple dobre. plan treningowy - raczej do redukcji zaadaptowalbym FBW/HST

[...] 10g łuskanego słonecznika 10g orzechów laskowych 120g jajek BWT: 27g, 69g, 30g. razem: 668kcal banana wywal posiłek 2: 40g ciemnego pieczywa 10g masła orzechowego 235g grejfruta BWT: 7g, 45g, 6g. razem: 252kcal brak białka grejfrut to glownie fruktoza czyli cukier posiłek 3: 250g piersi z kurczaka 250g warzyw mrożonych (groszek, marchewka, [...]

[...] więc, że może tak śniadanie zamienić na musli z jogurtem, i kromka ciemnego chleba z żółtym serem; II śniadanie kefir, kromka chrupkiego i owoc (niski indeks glikemiczny np grejfrut), obiad piers z warzywami i ryżem, a po treningu mleko i 2 kromki chrupkiego z białym serem. Razem: b:89; w:188; t:30 i około 1500 kalorii. Goral napisał, że [...]

[...] bo mniej przetworzony.. czy to ma jakies duze znaczenie czy chudy czy poltlusty bo nie wiem za bardzo co znaczy mniej przetworzony. miedzy posiłkami np jabłka, marchew, grejfrut, pomarańcz no i np po 20 8 minut legs na podst tego co przwczytałam zr wstepny jadłospis pewnie i tak jest zły ale moze chociaz niektore posilki sa dobre? nie wiem [...]

[...] ***Posiłki*** 1) godz. 12:30 migdały łosość warzywa 1) godz. 15:00 jajka mozarellka warzywa olej lniany TRENING 3) godz: 19:00 bataty mięso z ud kurczaka koncentrat warzywa grejfrut 4) godz: 22:30 mięso z piersi warzywa whey ATLETA jabłko kakao płatki owsiane /SFD/Images/2016/7/16/fe6f6e9ee3a54828b609b30eaf8a8788.jpg [...]