[...] ostatnio zastanawia mnie jedna rzecz, a dokładnie jak to jest z tymi cukrami: 1. (naturalnie występującymi), między innymi - nabiał, bardzo lubię zjeść na śniadanie Jogurt grecki, zawiera on przy tym cukry (7g/100g), tak samo z mlekiem (2,5g/100g).. Jak to jest będąc na redukcji? Czy jest jakaś określona liczba ile gram dziennie można spożyć [...]
[...] dotyczy dania mianowicie co sądzicie o dodaniu do codziennego menu, dania > makaron pełnoziarnisty/mięso wołowe/ ser mozzarella? wraz z sosem czosnkowym domowym> jogurt grecki, pieprz,czosnek.(Taka zapiekanka,pytanie głównie chodzi o ser mozzarella.) Oczywiście posiłek wliczony w zapotrzebowanie jestem na 99,99% pewny ze powinno być okey, [...]
[...] Powoli zaczęło mi się nudzić i czy też to będzie dobra alternatywa np.: 1) 3 jaja na miękko z ryżem/makaronem pełnoziarnistym i warzywami duszonymi w garnku. 2) Jogurt grecki normalny/light z płatkami owsianymi/jaglanymi, kakao, rodzynki/morele suszone i porcja świeżego owoca. Mam też pytanie odnośnie tego czy jaja na śniadanie czy jako [...]
Witam otóż mam takie pytanie do was doświadczonych ludzi;) Jestem bardzo chudziątka osobą mimo iż jem,jem i jem kompletnie nic we mnie nie wchodzi dodam iż trenuje piłkę nożna a raczej trenowałem do maja... No a teraz chciałbym porządnie wziąć się za siebie a dokładnie prosiłbym i kilka rad wskazówek co i jak... 1.Co zrobić aby przytyć jaką dietę? [...]
Siema, co sądzicie o tostach jako elemencie codziennej michy, chlebek pełnoziarnisty, guacamole(awokado+jogurt grecki+czosnek wycisniety), warzywa(pomidor, ogórek kiszony), mozarella, schab pieczony(SAM piekę schabik, żaden kupny :) ) Wszystko mieści się w makro, a wydaje mi sie to calkiem przyjemna forma posilku w pracy, bo nie musze siadac z [...]
[...] konkretne i w miare szybkie odpowiedzi. Tak wiec, moje pytanie brzmi tak; Co jest nie tak z moim brzuchem ? Nie jestem chudy, nie jestem tez gruby. Nie mam rzezby niczym grecki Bog, troche fatu tam jest, ale bron Boze nie oponka ! Mam problem z brzuchem, bo jak na niego patrze to wydaje mi sie dziwnie wydety, jak go pospinam itp to wyglada [...]
[...] smażone na małej ilości oleju rzepakowego do tego 100g kaszy orkiszowej/ryżu/makaron pełnoziarnisty do tego ketchup lub jakieś mrożone warzywa z /papryka kolecja jogurt grecki z biedry z orzechami dodatkowo czasem chia z mlekiem na śniadanie lub naleśniki z mąki pełnoziarnistej z chudym twarogiem (lyżeczka cukru dla smaku) + masło orzechowe [...]
Załączam meny do oceny. Moje uwagi. 1. Nie wiem czy jogurt grecki to najlepszy pomysł na śniadanie przed ale dobrze się po tym czuje. 2. Mięso na obiad z powodu tego, że mieszkam z rodzicami i jeszcze mama gotuje :D 3. Posiłek po treningu też z powodu braku kasy na jakieś mięso. Nie mogę sobie pozwolić na kupowanie co drugi dzień piersi z [...]
[...] 2. Kaszka z manna z chia, siemieniem, kiwi i orzeszkami - na mleku 3. Owsianka z sokiem pomarańczowym, nerkowcami i słonecznikiem 4. Ala koktajl Truskawki, twaróg jogurt grecki, odrobina mleka, banan + domowe ciastko z mąki pełnoziarnistej żytniej i pszennej /SFD/Images/2016/1/18/313f21fdcdf8469ca6edbb1aae6c2dae.jpg [...]
Sernik na zimno z chia by cod123 /SFD/Images/2016/7/5/23fce5992b5a4ea4b4ba3081701b2e0e.jpg Składniki: - 3 opakowania jogurtu greckiego - po 250 g -250g twarogu -40g nasion chia - 40g odzywki białkowej -25g żelatyny - ksylitol Przygotowanie: 1. Jogurt grecki blendujemy z twarogiem, dodajemy chia i wstawiamy do lodówki na ok. 1h. 2. Po [...]
[...] do zadawania szybkich ciosów nie rajcują mnie katany ani europejskie półtoraki. Już trochę wiem o takich broniach starożytnych jak gladius rzymski (co za cudo ) i grecki Xiphos. Ale ostatnio skierowałem swój wzrok na kraj kwitnącej wiśni bo tam dopiero mają speców od tego co tygryski lubią najbardziej. Zainteresowały mnie [...]
[...] ostatnio sprzet na cykl.I spotkal sie z nieco innym niz zawsze CLOMIDEM, szukalem na forum info o nim i troche znalazlem info o nim jednak nie znalazlem ceny.. Jest to grecki CLOMID-Clomiphene citrate i dostal on go za 50zł za 12tabletek a na opakowaniu jest napisane 24. Znajomy mu mowil ze tak kosztuje bo sa to tabletki 50mg i bierze sie [...]
21-letni grecki bokser Dimitris Livadas zmarł w piątek w szpitalu w Patras. Powodem zgonu były ciężkie obrażenia głowy jakich doznał podczas sobotniej walki w amatorskiej wadze średniej (do 75 kg). Pod koniec walki Livadas zasłabł po serii silnych ciosów rywala i w stanie śpiączki został przewieziony do uniwersyteckiego szpitala w Patras. Znowu
Czy te niby jogurty naturalne producenci i tak dosładzają sacharozą maltodekstryną itp? (KATHAROS Jogurt grecki,Bakoma 0%,Bieluch 0%,Piątnica: Jogurt typu greckiego naturalny) znaczy to ze zawierają laktozę to wiadomo 1.http://bakoma.pl/produkt/jogurt-naturalny-0/ Czy zawartość soli w bakoma wynika z naturalnie występującego sodu w mleku? [...]