grecki

[...] czy ja coś źle liczę czy appka jest o kant .. ? I powiedzcie mi, czy dieta oparta o 4-5 posiłków gdzie śniadanie jest bombą kaloryczną ma sens? 7:40 1040kcal (jogurt grecki + platki owsiane/jaglane + orzechy + zurawina) 10:30 390kcal (wafle ryzowe) 13:00-14:00 600kcal (ryż jaśminowy/kasza + schab pieczony/indyk + warzywa ) 17:00 no, i tu [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: nie liczę - lustro! -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 miesiące Enan. 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad [...]

[...] Grecji Leonidas Sabanis, któremu za stosowanie dopingu MKOl odebrał brązowy medal olimpijski w podnoszeniu ciężarów w wadze 62 kg twierdzi, że jest niewinny. 32-letni grecki ciężarowiec, u którego wykryto podwyższony poziom testosteronu pochodzący spoza jego organizmu, jest dwukrotnym, srebrnym medalistą olimpijskim z Atlanty i Sydney. [...]

[...] o wszelkie rady i wskazowki! Czy jest to na tyle powazny problem zeby isc do lekarza?!? Mam jeszcze pytania co do tego cyklu, ktory rozpoczynam za tydzien: Deca-Durabolin grecki: 100 200 300 300 300 200 100 Testex Elmu Prolongatum 250: 1 strzal tygodniowo Czy wystapienie ginekomastii przy tych dawkach prawdopodobne?!? Bede wdzieczny za [...]

[...] może 10 minut przygotowań, a smakuje wyśmienicie. Zapraszam: Składniki • Pierś z kurczaka 150 g • Ciecierzyca z puszki 150g • Por/cebula 50g • Czosnek 10g • Jogurt zwykły/grecki (gęsty) 100g • Pomidory koktajlowe 250-300g • Oliwa 10g (można więcej) • Pietruszka pęczek • Ser (preferowany mozarella ale też cheddar czy parmezan)- można oczywiście [...]

[...] n 3G Nie wbudowane, wsparcia 3G/WCDMA dongle słuchawkowe 3.5mm Interfejs Bateria 4000mAh Język czeski, duński, holenderski, angielski, hiszpański, francuski, niemiecki, grecki, włoski, japoński, koreański, norweski, polski , portugalski, rosyjski, szwedzki, turecki, chiński Inne aplikacje biurowe, przeglądarki, Galeria, zegar, kalkulator, [...]

[...] Challenge Cup 2009 siatkarzy będzie turecki Izmir. W turnieju zagra Jastrzębski Węgiel, który w półfinale zmierzy się z rumuńskim zespołem Tomis Konstanca. Drugą parę tworzą grecki EA Patras i Arkas Izmir. Jastrzębianie w ćwierćfinale wyeliminowali niespodziewanie włoską drużynę Sisley Treviso, przegrywając u siebie 2:3 i zwyciężając na wyjeździe [...]

[...] ale od razy po odstawieniu waga zniknęła. Przez prace w tym czasie nie mogę próbować niczego specjalnego (brak czasu). Zależy mi na wadze, nie chce mieć mięśni niczym grecki bóg a jedynie wszystko na swoim miejscu i nie wyglądać jak szkielet. Niestety w mojej rodzinie występuje ten sam problem..... do 35 roku życia wszyscy mężczyźni mają [...]

[...] kolejna gala z cyklu Fight Nights "Bitwa pod Moskwą 5" i jak łatwo się domyślić odbędzie się ona w stolicy Rosji. W walce wieczoru wystąpią dwaj znakomici zawodnicy K-1 MAX, grecki bombardier Mike Zambidis i mistrz Karate, Sambo i Kickboxingu w jednej osobie czyli Batu Hasikov z rosyjskiej Kałmucji. Hasikov, który jest twarzą organizacji Fight [...]

[...] ruchu: 2x po 4 serie po 10 pompek, 2x po 4 serie po 10 brzuszków Obiad: Ryż/ kasza gryczana 100g 40g oleju lnianego 3 jajka sadzone na maśle Kolacja: Banan Jogurt grecki naturalny 400g Odkąd zacząłem dietę mineło 2 tygodnie, niestety waga nie urosła ani grama. Wiem że ekto nie tyją 2kg na tydzień, no ale zeby chociaż 500g to już by [...]

Ptasie mleczko %-) Skladniki : - 450ml koziego mleka - 500g jogurtu greckiego - 25g zelatyny - 20g kakao niskotluszczowego do obtoczenia - kilka kropelek aromatu rumowego - słodzik Przygotowanie: Najpierw jogurt mieszamy ze słodzikem orazaromatem.Mleko gotujemy i przed zagotowaniem ściągamy z gazu. Odkładamy i wolno mieszając potrochu [...]

[...] 1870 (160B, 150W, 70T) pt-sob: miska nieliczona :-D zapewne tak jak pon-wt, ok.2000, high carb niedziela: DNT 1700(150B, 110W, 70T) ostatnio wróciłam do nabiału (jogurt grecki, twróg) ale nie wyszło mi to na zdrowie więc nabiał jednak out, teraz przez 2 tyg dieta bez glutenu na próbę.. wieprzowiny nie jadam }:-( TRENING: pon: klatka-triceps [...]

[...] siły, duża motywacja, mniejszy lub większy ból w pośladkach po injekcji. Propa przyjmuje w dawce 50 e2d i mam zamiar przyjmowac taka dawke do konca cyklu. Odblok clomid grecki. Pytanie jest następujące, bo nikt wprost się nie wypowiedział - czy powinno się brać coś zmniejszającego ewentualne skutki uboczne m.in. retencja wody, ginekomastia [...]

[...] treningi są naprawdę ostre, bardziej się pocę na nich niż na saunie. Chciałbym coś co pozwoli mi zachować uzyskaną rzeźbę i zwiększyć swoje mięśnie, każdy chcę wyglądać jak grecki bóg ;) ważę teraz ok. 75kg chciałbym ważyć tak ok 85-90kg. Nie wiem czy jest to możliwe żebym uzyskał coś takiego przy takich treningach. jak myślicie? Myślałem o HMB [...]

[...] + wpc + orzechy + banan Posiłek II 4 jajka, 2 bułki pełnoziarniste, banan, orzechy Posiłek III płatki ryżowe, serek wiejski, wpc Posiłek IV ziemniaki, pierś z kurczaka, warzywa, orzechy Posiłek V ryż, wpc Posiłek VI twaróg półtłusty, jogurt grecki, masło orzechowe SUPLEMENTACJA 1. witaminy 2kap 2. omega 3 kap 3. mono 10g 4. ZMA 2kap

[...] 1- deka 400 mg 2-8 deka 200 mg co 7 dni (grecka) 1-11 Nolva 10 mg dziennie 11-14 Nolva 20 mg dziennie 1-14 Cynk 100mg dziennie (Zincas) 11-14 Clomid 36 tabsow (grecki) A tu troche wytlumacze dlaczego tak a nie inaczej Ome dalem co 2 dni by wykoszystac wszystkie estry, wlacznie z propem. (omce sa 4 estry prawda ... kazdy o roznym [...]

[...] - mąka z ciecierzycy - 200 g. - jajo - 2 szt. - ksylitol 15 g. - białko w proszku - 50 g. - owoce - u mnie śliwki - 180 g. - masło - 70 g. - jogurt naturalny - u mnie grecki - 250 g. - proszek do pieczenia - 1 łyżeczka Przygotowanie: 1. kruszonka: masło starte na dużych oczkach łączymy z mąką i cukrem - ugniatamy w palcach do uzyskania [...]

[...] innej porze :D Do rzeczy, co nam będzie potrzebne na 3-4 porcje: -600g twarogu chudego -120 g mieszanki orzechów, migdałów (opcjonalnie wiórki kokosowe) -200g jogurtu typu greckiege -aromat waniliowy -słodzik -żelatyna Na samym początku mielimy blenderem orzechy na w miare drobne kawałki/pyłek. Potem dodajemy twaróg i jogurt grecki i wszystko [...]

[...] do 80 kg w ciągu tych wakacji. Co mam kupić z odżywek aby nabrać masy i mieć ładne wyrzeźbione ciało ? oczywiscie nie mowie , że jak kupie sobie odżywki to będę wyglądać jak grecki bóg. Codziennie ćwiczę na atlasie. Czy ktoś mógłby mi pomóc ? Tzn co mi polecacie aby szybko przybrać na masie? Może jakaś kreatyna ? I proszę jeszcze aby ktoś pomógł [...]

[...] już był ale nie był wogóle poświecony sylwetce Judoki Ilias Iliadis (gr.Ηλίας Ηλιάδης) (ur. 10 listopada 1986) - grecki judoka, zdobywca złotego medalu na Igrzyskach Olimpijskich w Atenach w 2004 kategorii do 81 kilogramów. http://www.youtube.com/watch?v=WeNH2eUA-zM [...]