[...] 1' i sygnał to był znak do ciśnięcia. Odpoczynki wychodziły po 30". Myślałem, że chłopak chce poćwiczyć. Czasem trzeba i tak. Nie zaszkodzi. Po treningu zjadłem mały jogurt grecki z łyżką prochu proteinowego i połową opakowania jagód. Smaczne. Ogólnie to zero apetytu przez te upały i gdyby nie zimna śmietana, żółtka w proszku i ser żółty to [...]
"hehe 5 lat stazu w tym 4 lata przerwy, co chcesz uszlyszec ze jest dobrze jesli tak to wygladasz jak grecki bóg p.s. mam nadzieje ze moj komentarz jest inteligentny bo sie troche napociłem jak go wymyslalem" Nadzieja jest domeną ludzi nie doinformowanych, a to, że się napociłeś to widać
Rekordy piłkarskiej Ligi Mistrzów Piłkarze AEK Ateny zajęli ostatnie miejsce w grupie C Ligi Mistrzów. W ostatnim meczu bezbramkowo zremisowali z AC Monaco. W 18 spotkaniach, w trzech edycjach elitarnych rozgrywek, grecki zespół nie odniósł żadnego zwycięstwa. To rekord Champions League. » PAP/11-12-2003 10:05 Pozdro - Tomek
Władze i piłkarze Olympiakosu przepraszają kibiców Władze i piłkarze Olympiakosu Pireus przeprosiły kibiców za środową porażkę w meczu Ligi Misztrzów z Juventusem Turyn. Grecki zespół przegrał we Włoszech aż 0:7. » PAP/11-12-2003 21:39 Pozdro - Tomek
pregnyl 5000jm z organon pudelko takie jak grecki pregnyl z msd Polskie napisy i ulotka po polsku "kolega" mi chce takie cos dac Warto wziac? bo jeszcze takiego niewidzialem wiem ze malo widzialem, ale z hcg nie chce eksperymentowac
Maluszki w połowie z lionem a w połowie z czekoladką truflową, większy bez dodatków, ale posmarowany serkiem tutti ;-D A podstawa we wszystkich wersjach to 1 jajo, jogurt grecki, owsiane i starta marchewka :-) Takie tam potreningowe pankejki 8-) http://i61.tinypic.com/33ol8o9.jpg
[...] posiłek to najlepiej proste węgle i białko. Np szejk proteinowy z bananem. Ale jeśli prochu nie ruszasz to banan i np serek jakiś? Może szejk własnej roboty - banan, jogurt grecki ale taki 0% np. Z miodem na przykład. Ja jestem na niskich węglach i czasem sporadycznie walnę sobie białko w prochu ( zostało nieco od ponad roku) zmiksowane ze [...]
[...] tydz. na niziutkich ww, i to takich przecierowych, orzechowych itp. jechałam dziś ochota na owoce była warzywka świeże i na patelnie 2 jajka 150g ziemnych orzeszków jogutr grecki z sosem z paczki do warzyw 300g śledzia banan grejfut +kozieradka, dziurawiec, pokrzywa, zielona herbata wit.C i E oglądałam dziś bialutki rower, zawsze podobały mi [...]
ja zjadam 40-50 jajek tygodniowo i robiłem tydzień temu badania, pełen lipidogram. Wyniki mam jak młody bóg grecki Ten podniesiony cholesterol z jajek to mit A jak nie wierzysz, to wyniki badań masz na moim blogu, gdzieś na 14 czy 15 stronie wklejałem wynik. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-27 00:30:31
Ja jem właśnie lody, jogurt grecki, wpc, banan, mleko wszytsko zblendowane i do zamrażalnika, tylko najlepiej zrobić w małych kubeczkach z patykami bo się trudno je nie mają takiej gładkiej konsystencji, w dziale kuchnia też są przepisy na lody fit.
Tłuszcze nasycone są jak najbardziej wskazane. I nie chodzi tu stricte o wysokie tłuszcze, co niskie węgle. Ja w swojej diecie mam boczek, mozarellę, camembert, ser żółty, brie, od wczoraj śmietanę :-D, jogurt grecki. BTW u mnie 205/170/240. Jak forma można zobaczyć w dzienniku na takim jedzeniu.