[...] 3x12 uginania ze sztangielkami siedząc na przemain 3x10 modlitewnik sztangielka 3x12 DIETA B 200, W 350, T 70 1 Mass shocker+ wpc+mleko,/ truskawki, jabłko, jogurt grecki truskawkowy 0%tł 2 Omlet jak zawsze 3. do pracy- micha ryżu z mięsem i warzywami jak wczoraj 4. patrz wyżej%-) filmik z wyciskania- hardkoru nie ma bo lecze [...]
[...] plasterki sera żółtego, 4-6 plasterków pomidora, pieprz dla smaku B 16 W 38 T 11 kcal 314 14:00 sałatka z pomidorów, cebuli, ogórka, oliwa z oliwek, jakiś sos na przykład grecki, włoski dla smaku lepszego B 1,5 W 4,7 T 20 kcal 204 18:00 torebka ryżu brązowego, 100g cyca na parze, 2 pomidorki ze szczypiorkiem, pieprzem i troche octu, brokuły [...]
[...] papryka , marchew i cała reszta -owoce - przeróżne Źródła białka jakie będę stosować: -jajka -mleko bez laktozy lub śmietanka – tylko do kawy -whey -piersi z kury -jogurt grecki lekki -serek wiejski -wołowina -czasem chude wieprzowe ryby: -.łosoś -tuńczyk -dorsz -makrela Źródła tłuszczu jakie będę stosować: - olej kokosow extra virgin i [...]
[...] chciał zrobić ciasto :-) GRECKI SERNIK Z CHIA Składniki: Spód 1/2 szklanki migdałów 10 sztuk daktyli 1/2 szklanki płatków owsianych szczypta soli Masa serowa 700g g jogurtu greckiego 40 g nasion Chia 200 ml wrzącej wody 25 g żelatyny 2 łyżki odżywki białkowej ½ szklanki ksylitolu lub innego słodzidła Wierzch Galaretka owocowa bez cukru ½ [...]
Hmm... ze na deci jest napisane holland wcale nie oznacza ze jest dostepna tylko w holandii :) jaki jezyk widnieje na kartnonie? mi to wyglada na grecki a ze nie ma na stronie wcale nie oznacza ze nie ma go w produkcji! a i pokaz ten madry list w ktorym pisza ze nie produkuja takiego produktu!
Zalezy wlasnie jaka feta z tego co wiem robia jakies na styl grecki itd to sa twarde. Ja kupilam z mlekowity i w sumie jak wymieszasz to sie cale brokulki nia oklejaja,ciezko nawet z niej jakakolwiek kostke uzyskac , a z podgrzanej fety robi sie konsystensja jak twarog .
[...] ktory nie ma zadnych zagestnikow i innych syfow. czytalam kiedys ze nabial o ile wlasnie nie jest to jogurt owocowy powinno sie spozywac odluszczony. ja ogolnie uwielbiam grecki 10% wiec raz taki raz ten chudy zalezy co robie z niego. ogolnie jem malo nabialu, raczej jako dodatek: zagestnik zupy, dresing albo na smak po prostu. ogolnie staram [...]
skopiowane: Witam . Mam 13 Lat , mierze 173 cm i waze 49 kg . Nie dawno kupiłem hantle x2 10kg . Łacznie 20 kg , 10 kg na łape lacznie mozna wziac . Obciazniki : - 4x 2kg - 4x 1,5kg - 4x 1,25kg Nie dawno zaczalem trening , nie wiem czy dobrze wszystko zrobilem , rozlozylem te czynnosci , no ale sproboje . Korzystalem z tego forum do pomocy [...]
pawiel przeciez Prso niejest grekiema mi chodzilo i napisalem ze grecki pilkarz a jeszcze silni sa Giuly i Eto'o Zmieniony przez - osesek w dniu 2006-06-04 14:31:46
[...] 14:45 2 kromki razowego z indykiem 16:00 Ryba(panga) po grecku z kaszą i pomidorem/ogórkiem w jogurcie 18:00 Pomarańcze, pół banana, otręby, orzechy, rodzynki i jogurt grecki (jog.nat.gęsty) 20:30 Makrela z puszki (bo wędzonej nie było) /SFD/Images/2015/10/6/4acb9cf5fe574db595fb2dd723c9fc3f.jpg [...]
Grecki blog "GreekHoopz" wrzucił to do siebie na stronę i aż nie wypada tego ominąć. Georgi Tsintsadze z estońskiego klubu Tartu Rock zrobił coś takiego kilka dni temu w meczu Gruzji z Irlandią: http://www.youtube.com/watch?v=cDX--Vaduds&feature=player_embedded
Lody=zmrożone owoce (melon, papaya, ananas, truskawki) zmasakrowane w blenderze, sos = masło migdałowe + jogurt grecki Ze zacytuje mojego ortopede: 'badzmy powazni' Czit jest rozumiany przez populacje jako lody z cukru i tluszczu trans w liczbie -> ∞