gotowanie

[...] Fajnie że po takim czasie odświeżyłeś temat :) Prosimy o wiecej fotek i napisz co się działo u Ciebie przez ten czas :) Pozdro U mnie nic się nie zmieniło. Praca, trening, gotowanie. Przez krótki okres przestałem czwiczyc. Siła spadała, łapalem kątuzje, zero pompy na treningach...... poprostu odechciało mi się już ćwiczyć. Nie wiedziałem co [...]

08.11 Udany dzień. Trening z samego rana, potem uczelnia, gotowanie i teraz praca. Potwierdziło mi się info - dostęp do siłowni będę miał teraz dwa razy w tygodniu, co mnie niezmiernie cieszy. Dieta Dałem dziś trochę więcej węgli, z racji, że dzień treningowy. Czuje się całkiem nieźle, zwykle po ww sylwetka prezentuje się trochę gorzej, obecnie [...]

Z tego co mi wiadomo, to gotowanie na parze pod cisnieniem jest wlasnie metoda, przy ktorej traci sie najmniej waznych mikroelementow zawartych w materiale obrabianym. Ale coz, moge sie mylic.

[...] DŁUGO) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - staram się jeść zdrowo, ale przez szkołę mam mało czasu na gotowanie. Nie, nie jest to wymówka ponieważ poza domem jestem najczęściej od 6-17 CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? tyje/stoi w miejscu [...]

[...] łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Nie chciało mi się dzisiaj gotować, stąd chleb :P Spróbowałem dzisiaj bardzo fajnego miksu owoców morza. Ogólnie szału smakowo nie robią(zwykłe gotowanie w wodzie) lepsze zapewne będą w sałatce lub jakimś sosie na bazie jogurtu :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

reakcja hydrolizy laktonu jest po to by GHB był "smaczniejszy", a nie zmienia nic w samym związku. Tą reakcje wykonałby sam organizm, gdybyś wprowadził lakton - to co ja opisałem to trochę jak gotowanie mięsa, czy jaj, żeby były smaczniejsze i lepiej strawne "Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagi fhtagn."

[...] sporej puli kalorii, bo skoro można chudnąć na wyższej, to po co ucinać ;-) Tefal jest ok, ale pamiętaj, że masz też inne sposoby przyrządzania mięsa i nie tylko. Duszenie, gotowanie, smażenie. Sokowirówki jak najbardziej, czemu nie świeże soki są w diecie mile widziane, jeśli lubisz - oczywiście wliczasz w bilans ;-) Co do diety : 1. Mała [...]

[...] trochę w cyklu artykułów który jutro/pojutrze wyślę Bul'owi. opracuję niebawem też 1 - 2 na temat obróbki termicznej, muszę pomyśleć jak ugryźć ten temat, bo tutaj nie ma reguły, nie zawsze gotowanie na parze jest opcją najlepszą choćby ze względu na to co powiedział Bul. Tutaj pokrewny: http://potreningu.pl/diety/artykuly/62/smazenie-zabija

To ja sie upomnę o arty: -dieta bezglutenowa -obróbka termiczna warzyw i jakis obszerniejszy o strączkach - słyszałam, że samo moczenie strączków nie wystarcza i aby były jak najbardziej wartościowe to powinny puścić kiełki a i gotowanie części z nich powinno się odbywać w kwaśnej wodzie - nigdzie na ten temat informacji nie ma.

[...] mówią na to: "wytrwałość". Ja studiuje na PW, więc nauki mam sporo, ale ćwiczę mimo to 3 razy w tygodniu i trzymam dietę. Gotowanie to nie taka trudna i czasochłonna sprawa. Ryż gotuje się 15 minut, w tym czasie podsmaża się kurczak i warzywa na patelnie. Owsianka - zagotowanie wody trwa chwilę i jest. Reszta posiłków jest równie łatwa.

TezAndrzej to ze ma male umiejetnosci to chyba kazdy wie po walce ze skosem a to co robi w swoim zyciu wystepu na lodzie spiewanie gotowanie itp To jego prywatna sprawa i was nie powinno to obchodzic

a to co robi w swoim zyciu wystepu na lodzie spiewanie gotowanie itp To jego prywatna sprawa i was nie powinno to obchodzic To prawda,tylko że M.Pudzianowski odrywa się od rzeczywistości.Jeśli chcesz być mistrzem poświęć się robieniu jednej rzeczy... Temu hasłu hołdował dopóki trzymał się SM i teraz powinien temu hołdować,gdy pragnie być [...]

Gotowanie z Chudym Jurkiem;-) podaje dalej;-)

już chyba wiadomo jakie masz teraz priorytety, gotowanie :-D

[...] i zwroc uwage zeby nie miala substancji przeciwzbrylajacej ktora jest szkodliwa. Wszystkie sole kuchenne, sypkie niestety posiadaja substancje przwciwzbrylajaca. Osobiscie wyeliminowalem ja prawie calkowicie. Dodaje jedynie szczypte do wody w ktorej gotuje ryz lub kasze zeby przyspieszyc gotowanie wody, ale sa to ilosci sladowe praktycznie.

juz wiem czym ;) ale ciezka ta dieta cały czas chodze pełny i zero czasu na nic cały czas albo jakies gotowanie albo z zegarkiem w ręku na dłuzsza mete to nie mozliwe chyba :(

[...] kreatywwny się robi, żeby zjeść coś co zaspokoi kubki smakowe, a jednocześnie nasyci i zmieści nam się w makro, za to im więcej jedzenia to jakoś tak spadają chęci na gotowanie i częściej pcha się cokolwiek byle dopełnić te kcal, tlyko z kolei u mnie wtedy jest taki problem, że zazwyczaj przez to "cokolwiek" za dużo wpada tych kalorii i [...]

[...] białka. Pierwszy posiłek w miarę ok-bo to ww złożone i nabiał, ale na Twoim miejscu makaron itp zamieniłabym na coś o większej zawartości błonnika. Musli jest szybsze niż gotowanie kaszy, czy makaronu a na sniadanie bardziej odpowiednie. Drugie sniadanie ok, choć przydałoby się więcej białeczka. Trzeci posiłek-hmmm, zgrozą wieje To pora [...]

To co radzisz mi w takiej sytuacji? Bo z dieta krucho jestem "uzależniony od rodziców" i nie mam warunków na własne gotowanie. Ale mimo wszystko widzę postęp odkąd ćwiczę.

no to się popisałam :(( od piatku do dzisiaj zgon, wszyscy chorzy, miska się rozjechała niemozliwie i zadnego treningu. Dzisiaj próbuje wrócic na własciwe tory. rano miałąm siłe się zważyć - szkoda ze to zrobiłam, cały tydzień poprawności diabli wzieli i znow 73,2 :((, ehhh . Wieczorem gotowanie i plany michowe na resztę tygodnia