gotowanie

makaron może być krugero gotowanie ma ogromny wpływ na IG , a zalewanie NIE

Zależy jakie warzywa kalafiora czy brokuła ciężko jeśc surowego jak gotujesz polecam gotowanie na parze....

[...] co raz czesciej ze laktoza powodu zlogi w jelitach itp. Wyeliminowal bym chetnie,ale nie mam zamiennika. Jedyne co mi wchodzi to TUNA + OLIVA ale znowu rtec 7x tyg.... gotowanie po raz enty to ostatnie co zrobie. Myslalem nad krewetkami ,ale z oliva nie bedzie to przebojowe polaczenie. Jajka-za duzo kalorii w stosunku do bialka zawartego. [...]

Panowie napisalem jasno ze nie mam czasu na diete,wiec co sie jej czepiacie.Zawsze wszystko musi byc sprowadzone do diety?Jem jak najwiecej i tyle, a wy jak macie czas 6 razy dzinnie kucharzyc to nie mam nic przeciwko.Ja wole wydawac kase na suple zeby wlasnie nie tracic czasu na gotowanie,a efekty miec wieksze niz bez niczego.Tyle

Ja wole wydawac kase na suple zeby wlasnie nie tracic czasu na gotowanie to kup 15kg ostrowi ( starczy na miesiąc w twoim przypadku) posluchaj to nie jest nasza zlosliwosc ze sie tak czepiamy tej diety poprotu wiec ze ebz diety nei zrobisz masy rzezby sily czy czego tam chcesz ! bo z takeigo zwyklego jedzenia(wieksze dawki) nei wyciagniesz tyle [...]

proponuje parowanie gotowanie pieczenie duszenie przyprawiasz piers kładziesz na folie aluminiowa na blache i do piekarnika i tak pieczesz

Nie bardzo mam czas na gotowanie codziennie czegoś innego, bo szkoła, zajęcia pozalekcyjne itp, więc robię jedzenie tak na 2-3 dni. Jedyne co zmieniam to co jakiś czas rodzaj mięsa. A mam jeszcze pytanie odnośnie treningu, żeby nie zakładać nowego tematu. Jakiej długości robić odstępy między seriami? Bo czytałem, że przy masowce powinny wynosić [...]

[...] Co do odżywiania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html http://potreningu.pl/articles/4636/tanie-gotowanie-dla-singla--praktyczne-wskazowki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-02 17:29:00

Daje, nie chodzi tutaj o smak, zapach czy gotowanie jaja. Sól powoduje ze po ugotowaniu skorupka lzej odchodzi. Wiadomo, ze jezeli ktoś obiera je na gorąco to nic nie daje..

Gotowanie ryży zajmuje więcej czasu niż zrobienie kurczaka / czy schabu na patelni %-)

Smaczne ale "mniej zdrowe".. przerzuc sie na gotowanie :P

[...] 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]

a co Tobie daje gotowanie? Pozdrawiam, NoRtOn

1.Nie, gotuje sam także pierś, niestety mam mało czasu na gotowanie. 3.Co około 2-3 Tygodnie zmieniam posiłki. 4.Osobiście mi nie przeszkadza 60g szynki na 240g chleba. Zapomniałem dodać w tym pomidora który daje. Woda była tylko do wyboru w ankiecie wysokozmineralizowaną dlatego dałem taką, używam zwykłą wodę, Czytałem że z rana najlepiej będzie [...]

[...] mleczarskich wyrobów i przetworów. Najzdrowszym dla człowieka jest świeże mleko prosto od krowy, co najwyżej doprowadzone do wrzenia, bo nie wolno mleka pasteryzować poprzez gotowanie. I tak w różnych populacjach od 20-40 procent osób jest choć lekko uczulonych na różne substancje zawarte w mleku i jego przetworach nie mogąc z tego powodu [...]

Gotowanie najzdrowsze, możesz w piekarniku, możesz dusić, najgorzej to smażyć Ogranicz przede wszystkim węglowodany: możesz zjeść trochę mniej płatków na śniadanie i przyciąć trochę ryżu okołotreningowo, najlepiej po równo z obu posiłków trzy w dniu treningu siłowego ta dieta jest wskazana ?? A dlaczego sądzisz że nie? Oczywiście. Jeżeli dopiero [...]

[...] Mój plan dnia wygląda mniej więcej tak; -praca -siłka -bieganie (jestem na redukcji) -siatkówka (niemal że codziennie po 2h) -grill, wypad na piwo itp. -do tego wiadomo gotowanie, dietka musi być jak się chce jakoś wyglądać... Jeszcze miesiąc, dwa temu po takim dniu bym spał jak zabity, a aktualnie to dla mnie codzienność i mam taki [...]

gotowanie utrudni wchlanianie (zwolni) nie uczyni niemozliwym :D co moze byc plusem jesli chodzi o WPC i jego zastosowanie w aspekcie niepotreningowym :D swoja droga podziel sie przepisem :D

Diety takowej nie mam ponieważ nie mam czasu na "bawienie się w gotowanie" (niestety). Moje jedzenie zaczyna się w szkole i są to najczęściej kanapki. Następnie po powrocie normalny obiad :ziemniaki, mięso, surówka. Potem gotuje sobie makaron bądź ryż. Kolacja to jajko, kasza manna bądź ryż na mleku. Niestety gdy chce zwiększyć posiłki [...]

zamierzam maksymalnie (na swoje mozliwosci) dobrze jesc (nigdy nie mam czasu na gotowanie), w kazdym razie glodowac nie bede. mozesz bardziej szczegolowo rozpisac ten cykl dla mnie? w tym temacie jestem raczej zielony. Zmieniony przez - Altar w dniu 2012-12-16 09:28:01