gofry

[...] na plażowa formę na wakacje, został mi miesiąc na to, także cisne ile fabryka dala. Potem planowo na wakacjach kompletny luz , odpoczynek, jedzenie co się chce ( juz mi się gofry marzą , picie, opalanie się i nic nie robienie. Dlatego zależy mi jak najlepszej formie, im lepsza mi wyjdzie do tego czasu tym łatwiej będzie mi wrócić do rutyny i [...]

Teti, te waffle gryczane to sa cos a la gofry? Szukam pomyslow sniadaniowych ktore nie beda przeciekac (omlet z sikajacym ananasem nie przejdzie %-) Tez probowalam i tez byla zupa jajeczno ananasowa)

Teapot nie gofry....jakbym miala sprzet do robienia to bym je normalnie zarla na kilogramy...takie zwykle byly jak klasyczne wafle ryzowe tyle ze gryczane :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 23/03/2017 10:32:35

heheh ciesze się, że gofry przywiodły Ci na myśl mnie :D ale tym Wałczem kusiszzz!!!

A może gofry %)

gofry biała czekolada

biała czekolada lub gofry

[...] ramienia ze sztangielką w podporze o kolanox12(3.5kg), 2x: -pompki wąskox12 -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowiax12(2.5kg). Miska: -owsiane,białko, -gofry(jajka,mąka z ryżu brązowego,mleko,cynamon), -indyk,komosa ryżowa,warzywa,śmietana,figi suszone, -figi suszone,jagody,odżywka, -makrela,warzywa,chleb żytni, [...]

[...] - yoyo1978 http://www.sfd.pl/Pyszny_serniczek_na_zimno_LC_-t613855.html CIASTKA – sernik na zimno – bartekkd http://www.sfd.pl/Gofry_dla_paker%C3%B3w-t443767.html CIASTKA – gofry – studensky http://www.sfd.pl/babeczki_by_Eltoro-t495639.html CIASTKA – babeczki - Eltoro_KrK http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html [...]

Gofry wymiatają - palce lizac polecam!

Wojtek - gofry mogę Ci wrzucić do diety jak chcesz ;-) grekar9 - dzięki. zmieniłem, to jest specjalny obiektyw do takich fotek ;-) z myśla o prowadznieu odrębnego bloga, ale nie ma czasu na to, wieć realizuję się na SFD %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-11 22:13:18

[...] 200g - żelki 15g - mus kubuś 120g - banan 250g - nektarynka 200g - borówki 100g podwieczorek - końcówka obiadu (wbiłem 2 jaja do tego na patelni), do tego pieczywo, gofry z owocami i jogurtem - wieprzowina - szynka 150g - nekarynki 100g - papryki 100g - masło 15g - razowy na zakwasie 80g - ryż 70g - jogurt grecki 100g - jaja 240g [...]

tak chyba zrobię więc cały plan taki; śniadanie: ( przeważnie codziennie takie samo ) 4 jaja, 3-4 kromki chleba razowego, 20g oliwy z oliwek, warzywa posiłek w szkole: dwa gofry po szkole obiad lub posiłek: mięso/ryba, ryż brązowy 100g, oliwa 20g, warzywa za dwie godziny trening bezpośrednio po treningu gainer następnie: makaron + ser biały + [...]

Mi sie od razu w oczy rzuciły zielone gofry :-D

[...] po mojej sylwetce startowej ;-) Ale od pół roku nie jem syfu, trzymam michę, jak mam ochotę na lody to robię sama wg sposobów podanych przez dziewczyny wyżej, na śniadanie gofry owsiane z owocami. Nie mam napadów na słodkie, bo dostarczam wystarczającą ilość w owocach. Weź się porządnie za ułożenie miski, jedz faktycznie to co trzeba, a będzie [...]

ja trzaskam co drugi dzien gofry z jajek i migdalow, a na gore polewa z białka na gesto rozrobionego z odrobina mleka.. poezja ;)

Ja mam taki ze stopniową regulacją że nie robi się wszystko jak placek tylko bułeczki czy takie gofry właśnie normalnie są wysokie :-) Znajomy miał taki że klapa była bez regulacji to wszystko jak naleśnik nawet filet z dorsza %-)

[...] na razie pomiary wykonywałem wczoraj i dzisiaj rano. Do póki byłem na tłuszczach (od rana smalec i boczek plus deko warzyw) ph w moczu było równe 7, po treningu skusiły mnie gofry, kupiłem żonie gofrownicę, akurat przyszła, pomyślałem że dojadę dzień na "słodko" zjadłem kilka sztuk z serkiem wiejskim i odżywką białkową, i po tym jedzeniu do [...]

A można prosić o przepis na gofry i dzem truskawkowy bez cukru na agarze? fęks!

Gofry to przepis popularny w dziale :) a na dzem wstawie jak wroce z uczelni Zdj: przepisu nie trzeba :-D owocki